Меню Рубрики

Что делать, если дергается глаз

chto-delat-esli-dergaetsya-glazУ вас когда-нибудь был нервный тик? Если это явление вам знакомо не понаслышке, то вы попали точно по адресу: сегодня мы разберемся, почему дергается глаз и что делать в данном случае. Никто не застрахован от такого проявления, при определенных обстоятельствах это может произойти у каждого. 

Если на корпоративной вечеринке, в автобусе кто-нибудь начнет вам подмигивать, не спешите делать выводы, и, тем более, обижаться. Вполне возможно, человек просто не может сдержать непроизвольные «вековые подергивания». Впрочем, нередко встречающееся болезненное проявление мало кого пугает. «Нервный тик» — скажет уверенно практически любой, и зачастую будет прав.

В медицине подергивание верхнего и нижнего века, всего глаза, называется нервным тиком. По сути – это самопроизвольные спастические сокращения мышц, одной и нескольких. Встречается в носовых, лицевых и даже речевых мышцах.

Дергается глаз – причины 

Вопреки распространенному мнению, непроизвольное подергивание глаза бывает не только на нервной почве, хотя чаще причина именно в этом. Не стоит относиться к возникновению тика легкомысленно. Поскольку, увы, он способен проявляться на органической основе, по причине некоторых заболеваний. Об этом стоит знать, поскольку в большинстве случаев без помощи врача не обойтись. Итак, причины, по которым происходит непроизвольное подергивание века глаз:

  • Стрессы, постоянное нервное перенапряжение.
  • Очень сильные эмоциональные переживания.
  • Переутомление, бессонница.
  • Некоторые заболевания центральной нервной системы (хоть и нечасто): невралгия, невроз, вирусные болезни.
  • Атеросклероз.
  • Черепно — мозговые травмы, инсульт, неврит, энцефалит.
  • Длительная работа за компьютером.
  • Смена часовых поясов.
  • Роды или операция.
  • Дефицит кальция и магния.

В основном, причиной подергивания становятся стрессы, нервное напряжение, бессонница, переутомление – то, на что мы в состоянии повлиять.

В любом случае, важно понять, что таким образом нервная система сигнализирует о трудности и просит срочно обратить на нее внимание.
Иногда глаз начинает дергаться сразу после перенесенной нервной ситуации, но бывает, что тик начинается спустя несколько дней после перенесенного напряжения и другой сложной ситуации.

Если принять срочные меры — хорошо отдохнуть, успокоиться, сменить обстановку, нервный тик станет разовым проявлением. Но иногда нижнее и верхнее веко дергается постоянно и часто, в данном случае необходимо обратиться к неврологу, окулисту. Чем вы сможете самостоятельно помочь себе?

дергается глаз

Дергается глаз – лечение 

В любом случае, первоначально необходимо выяснить причину, и только исходя из нее, определиться с лечением подергивания. В случае определенного заболевания, направьте усилия на его лечение.

Если причиной нервного тика является стресс, по возможности избегайте конфликтных ситуаций. Случился — постарайтесь побыстрее снять стрессовое напряжение. Я писала в статье как правильно снять стресс, перейдите по ссылке и почитайте.

  1. Принимайте успокоительное, но обязательно пропейте полный курс. Помогут валериана, пион, ромашка, мята шалфей. С бессонницей отлично справится молоко с медом, выпитые перед сном.
  2. Заварите себе следующий сбор: смешайте в равной пропорции ромашку, пустырник и листья хризантемы (можно заменить пионом).
  3. Компрессы. Дают хороший расслабляющий эффект. Используйте ромашку, мелиссу, очанку, зеленый чай, корень аира, зверобоя, клевера лугового.
  4. Ароматерапия. Если глаз дергается по причине сильного нервного напряжения, используйте в лечении эффективность ароматерапии.  Для релаксации и снятия напряжения данный метод переоценить сложно. Принимайте ванны, добавляя в воду несколько капель ароматических масел кедрового ореха, лаванды, герани, розмарина. Нет возможности принять ванну – зажгите аромалампу и просто вдохните аромат масла. У меня написана интересная статья, перейдите по ссылке и почитайте.

почему дергается верхнее веко

Если причиной тика является долгая работа за компьютером – сократите время, проведенное у монитора и почаще делайте перерывы во время работы.

Дефицит кальция и магния, снимающих повышенную возбудимость нейронов и отвечает за хорошую работу нервной системы — существенная причина проблемы с веками. В данном случае обратите внимание на питание, в ежедневном рационе обязательно должны появиться рыба, фасоль, шоколад, ржаной хлеб, бананы и арбуз.
Пропейте курс поливитаминов с содержанием магний, помогающего успокаивать нервные клетки.

Что делать, если дергается глаз

В случае довольно частого проявления нервного тика, нужно знать, как организовать первую помощь и остановить подергивание. Предлагаю несколько несложных упражнений:

  • Чтобы помочь себе, расслабьтесь, а потом проделайте несложное упражнение: сожмите веки крепко-крепко и одновременно глубоко вдохните. Затем медленно выдохните и откройте глаза. Повторите упражнение 5 раз. Простое упражнение расслабит нервную систему.
  • Иногда хорошо помогает такой способ: быстро-быстро поморгайте глазами в течение минуты.
  • Обратите внимание на полноценный сон. Лягте пораньше спать вечером и днем поспите часа два.
  • Упражнение «пальминг». Известное упражнение, помогающее снять напряжение глаз и позволяющее им отдохнуть.

Закройте глаза ладонями (веки прикройте). Центр ладоней должен находиться непосредственно над глазными яблоками. Упритесь локтями в стол и посидите минут 5–10. Повторяйте несколько раз в день. Глаз чрезвычайно быстро перестанет дергаться.

Если вы думаете, что тик верхнего и нижнего века – безобидное явление, то напрасно. Вполне возможно, это симптом серьезного хронического нервного расстройства. Предлагаю посмотреть полезное видео с информацией о причинах и лечении подергивания глаз, о механизме нервного тика. Будьте здоровы, друзья. С любовью… Галина Некрасова.

Хотите поднять настроение, узнать интересное, получить совет?

девичник

Узнайте первыми о новых статьях! Подпишитесь на рассылку!

Комментарии

  • Здравствуйте!
    Галина, вы как всегда кладезь полезных советов. Бывает такой тик, спасибо за предоставленные советы. Как говорится, три в одном.

    Ответить
    • Наташенька, попробуйте как скорую помощь упражнения, помогает практически за две минуты.

      Ответить
  • вот как попсихую, так и глазик дергается… вывод — психуйте реже девушка… но как этого достичь? Гал напиши про это..

    Ответить
    • хорошая тема, я поднимала её, но крем, наверное. Я подумаю, Люсенька.

      Ответить
  • Спасибо Галочка! Очень нужная информация!

    Ответить
    • Не дай Бог, конечно, но ежели что, Катюша, обрати внимание на упражнения — помогает быстро, я проверяла.

      Ответить
  • Редко, но такое бывает! Как понервничаю, так начинает дергаться один глаз. Со стороны и не видно, но я-то чувствую и испытываю при этом страшный дискомфорт.Но ничего специально не делаю, видимо успокоюсь и все проходит само собой.

    Ответить
    • У меня тоже бывает, но иногда без явной причины. С тех пор, как узнала упражнения, справляюсь быстро.

      Ответить
  • Ой,у меня тоже бывает,да еще если общаешься с человеком в это время,не комфортно себя чувствуешь.Спасибо Галочка за советы,будем применять!

    Ответить
    • еще бы, Аля! Ты с человеком говоришь и подмигиваешь ему, так получается. И что он подумает?)))

      Ответить
      • Что,что,ну наверное,что намекаю на интим.Лучше сразу сказать,что глаз дергается,а то потом поздно будет.

        Ответить
  • у меня у одной дочки такое. Ходили уже к врачу, никак не можем избавиться от дерганья глаза. Пропивает периодически курс успокительных, травы ей завариваю. Но, видимо, много сего внутри…

    Ответить
    • Ирина, пусть упражнения попробует, они реально помогают. Хотя бы просто приступ снимут, это тоже немаловажно.

      Ответить
  • Галя, интересно. У меня не часто, но бывает такое, что дергается глаз. Но я на эту тему правда никогда не задумывалась.

    Ответить
    • Задумайся, вот тебе и повод. и советы мои запоминай!

      Ответить
  • У меня такое тоже бывало …кстати магний помог..
    но магний в принципе именно при стрессе хорош но курсом а не одну таблетку..

    Ответить
    • Магний вообще хорошая вещь, и для сердца, и для нервов. И ты права, Светка, обязательно курсом пропивать нужно.

      Ответить
  • К сожалению, Галин, и мне это знакомо, но вот про упражнение не знала. Запомню на всякий случай, спасибо.

    Ответить
    • Леночка, и мне знакомо, так что упражнения запомни — помогаю реально.

      Ответить
  • И у меня бывает… Я этой весной тоже магний пропила, на всякий случай. А вот упражнения делать, на это я лентяйка. smile
    Галя, спасибо за советы! Беру на заметку, если опять начнется. smile

    Ответить
    • Ох, Гала, что-то мы все с нервными тиками, кого не послушаешь! Упражнения легкие, Галка, и только как скорая помощь, когда приспичит. Так что запоминай.

      Ответить
      • А как ты хотела?! Жизнь такая! Все за компами сидим, дел море, ничего не успеваем, нервничаем, детки, опять же… Задергаешься тут.
        Галя, я твой сайт прямо не узнаю, каждый раз думаю, что не к тебе попала. Все лучче становится! Давай, смайлики ставь, они помогают мысли излагать. smile

        Ответить
        • Галка, смайлики очень хочу! но ты же знаешь, как хостинг работает, и так вылетаю постоянно. Сначала внешний вид в порядок приведу, потом уже все остальное. Так что мысли излагай словами))).

          Ответить
  • Было у меня несколько раз такой нервный тик, но я ничего не делала, само все проходило. Про упражнения понравилось, не слышала о таких еще, если опять случится сие чудо, попробую и их. Спасибо Галочка за советы.

    Ответить
    • Ты молодая, чего тебе дергаться))) А упражнения реально помогают, при случае делай.

      Ответить
      • Галя как это ни печально, но болезни молодеют. Так что здесь уже ничего нет удивительного. У меня вчера буквально давление поднялось, думала уже все, прощаться со всеми буду. Причем, как только начался ураган с дождем у нас, так и у меня все началось. Муж уже хотел скорую мне вызывать. Так что бывает всяко разно, хотя ранее такого за собой не замечала.

        Ответить
        • Рита, а я не удивляюсь, экология какая сейчас, так что береги себя, девочка, рановато все-таки.

          Ответить
  • У меня тоже бывает…. от переняпряга разного рода. Сотрудница на работе говорит, что я ей подмигиваю. Спасибо, надо поменьше нервничать, конечно, но как-то не получается.

    Ответить
    • Аллочка, да кто ж спорит, причин для стрессов навалом, но беречь себя нужно, я в последнее время просто все проблемы в сторону отодвигаю. Мне главное, что здорова, с дочерью хорошо, а все остальное — суета сует.

      Ответить
  • Галина, здравствуйте. Я у Вас тут впервые, перешла от Ирины Зайцевой. И сразу встретилась эта тема — почему дергается глаз и что делать)). Сама замечала что действительно от нервов это происходит, а в статье нашла этому подтверждение. Нужно стараться конечно эмоции и нервишки как-то держать в руках, но не всегда получается, а вот тело реагирует, даже когда сам стресса и нервностей не замечаешь.

    П.с.: такой симпатичный шаблон). Заказывали или это готовый вариант темы?

    Ответить
    • Тело подсказывает, Наташенька, что пора на него обратить внимание. Так что дерем нервишки в руки, и начинаем обращать внимание на позитивные стороны жизни!

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все материалы, публикуемые на сайте, носят рекомендательный характер. Авторские права защищены. Перепечатка статей возможна только с разрешения автора и с активной ссылкой на блог. Уважайте чужой труд, друзья!

Яндекс.Метрика