Меню Рубрики
  • картофельный салат

    Картофельный салат - 10 рецептов классического и немецкого салата

  • салат с киви

    Салат "Африка" с киви и курицей - пошаговый рецепт на праздничный стол

  • салат из печени

    Теплый салат с куриной печенью - 4 вкусных пошаговых рецепта

  • салат с сердцем

    Вкусные салаты из свиного сердца - 7 рецептов

Что делать, если сильно дергаются верхние и нижние веки глаз

chto-delat-esli-dergaetsya-glazУ вас когда-нибудь был нервный тик? Почему временами дергается глаз и что делать в случае навязчивой пульсации – об этом сегодняшняя статья. Никто не застрахован от такого проявления, при определенных обстоятельствах подергивание верхнего или нижнего века может произойти у каждого. Если проблема длится 2 часа, возможно, вы просто перенервничали. Но в случае постоянного и сильного тика, длящегося несколько дней, неделю или же месяц, необходимо выяснить причину подергивания и провести лечение, в том числе и народными средствами.

Если на корпоративной вечеринке, в автобусе кто-то начнет вам подмигивать, не спешите делать выводы и обижаться. Возможно, человек просто не может сдержать непроизвольные «вековые подергивания». Впрочем, нередко встречающееся болезненное проявление мало кого пугает. «Нервный тик» — скажет уверенно практически любой, и зачастую будет прав.

В медицине подергивание верхнего и нижнего века, всего глаза, называется нервным тиком. По сути – это самопроизвольные спастические сокращения мышц, одной и нескольких. Встречается тик в носовых, лицевых и даже речевых мышцах. Иногда дергается не только веко, тик проявляется под глазом, на щеке.

Почему дергается глаз

Вопреки распространенному мнению, непроизвольное подергивание мышцы глаза бывает не только на нервной почве, хотя зачастую причина именно в психосоматике. Не стоит относиться к тику легкомысленно, следует обязательно выяснить, почему дергается глаз и как избавиться от навязчивой проблемы. Пульсация способна проявляться на органической основе и по причине некоторых заболеваний. Об этом стоит знать, поскольку в большинстве случаев без помощи врача не обойтись.

Причины подергивания верхних и нижних век у взрослых или детей:

  • Зрительное переутомление. Наиболее распространенная причина, вызывающая пульсацию век заключается в усталости глаз. Длительная работа за компьютером, чтение в транспорте, некачественный, с просыпаниями ночной отдых, перенапрягает мускулатуру находящуюся вокруг век и вызывает сильное подергивание. В результате происходит тик под глазом на щеке.
  • Глазные болезни. Чаще инфекционного происхождения. Это конъюнктивит, при котором воспаляется и раздражается слизистая глаза.
  • Психосоматические причины — стрессы, постоянное нервное перенапряжение, невроз.
  • Очень сильные эмоциональные переживания.
  • Переутомление, бессонница.
  • Заболевания центральной нервной системы (хоть и нечасто): невралгия, невроз, вирусные болезни.
  • После недавно перенесенных инфекционных заболеваний — ОРВИ, ОРЗ, грипп.
  • Атеросклероз, инсульт, повышенное давление и прочие нарушения кровообращения мозга.
  • Черепно—мозговые травмы, сотрясение мозга, опухолевые новообразования, неврит, энцефалит.
  • Смена часовых поясов.
  • Роды, недавно проведенная операция.
  • Лекарственные средства, в основном психотропные.
  • Дефицит необходимых минералов — кальция, магния.
  • Наследственный фактор (встречается нечасто).

почему дергается веко глаз

В основном, причиной подергивания становятся стрессы, нервное напряжение, бессонница, переутомление – то, на что мы в состоянии повлиять.

Важно понять, что таким образом нервная система сигнализирует о трудности, просит срочно обратить на нее внимание.
Иногда веки глаз начинают дергаться сразу после перенесенной нервной ситуации. Бывает, что тик начинается спустя несколько дней после перенесенного напряжения и другой сложной ситуации. А затем длится несколько дней, а то неделю, месяц.

Если принять срочные меры — хорошо отдохнуть, успокоиться, сменить обстановку, нервный тик станет разовым проявлением. Но иногда нижнее и верхнее веко дергается постоянно, сильно, часто, в данном случае необходимо обратиться к врачу-неврологу, окулисту.

Когда нужно к врачу

Если пульсация носит кратковременный характер, с недугом можно справиться самостоятельно. Но в случае частого и сильного неконтролируемого нервного тика, стоит направиться в поликлинику.

Только специалист сможет точно поставить диагноз и назначить правильное лечение, если сильно дергается веко глаз. Не относитесь легкомысленно, если:

  • Веки подергиваются больше недели.
  • Пульсация под глазом слишком сильная, дергается жилка, появились спазмы в мышцах щеки.
  • При подергивании сокращаются другие лицевые мышцы.
  • Одновременно с тиком век глаза покраснели и загноились.

Самолечение при нервном тике, отягощенном иными симптомами опасно, поскольку в первую очередь необходимо поставить правильный диагноз.

 

что делать дергается глаз

Чем опасно постоянное подергивание век

Что делать, если глаз дергается постоянно и значительно усложняет жизнь. Следует найти причину и провести грамотное лечение.

Не устраненный вовремя нервный тик, способен вызвать головные боли, слезоточивость. Многие пациенты жалуются на ухудшение зрения и депрессивное состояние.

Вовремя проведенное лечение позволит снизить риски осложнений тика.

Что делать, если дергается глаз

Что предпринять, если глаз дергается довольно продолжительное время и необходимо срочно справиться с дискомфортом. В любом случае, первоначально необходимо выяснить причину, и только исходя из нее, определить тактику лечения нервного тика.

В случае определенного заболевания, направьте усилия на его лечение. Здесь на помощь придут препараты и таблетки, выписанные врачом.

Если причиной нервного тика стресс, по возможности старайтесь избегать конфликтные ситуации. Случилась — обязательно снимите стрессовое напряжение. Я писала в статье как быстро снять стресс, перейдите по ссылке и почитайте.

Принимайте успокоительные средства в таблетках, некоторые из них продаются без рецепта. Но обязательно пропейте полный курс.

Чтобы избавиться от сильного подергивания век, вы можете сделать крайне полезные для организма вещи:

  1. Обратите внимание на полноценный сон. Лягте пораньше спать вечером, поспите часа два днем.
  2. Если причиной тика является длительная работа за компьютером, сократите время, проведенное у монитора. Чаще делайте перерывы во время работы.

1

Лечение нервного тика народными средствами

 

С помощью народных методов можно снять нервное напряжение и расслабить мышцы. Что делать, если дергаются глазные веки?

  1. Помогут валериана, пион, ромашка, мята, шалфей. Делайте отвары, заваривайте как чай. С бессонницей отлично справится молоко с медом. Принимать их желательно перед сном.
  2. Заварите себе следующий сбор: смешайте в равной пропорции ромашку, пустырник и листья хризантемы (можно заменить пионом).
  3. Компрессы. Дают хороший расслабляющий эффект. Используйте ромашку, мелиссу, очанку, зеленый чай, корень аира, зверобоя, клевера лугового.
  4. Ароматерапия. Если глаз дергается по причине сильного нервного напряжения, используйте в лечении эффективность ароматерапии.  Для релаксации и снятия напряжения данный метод переоценить сложно. Принимайте ванны, добавляя в воду несколько капель ароматических масел кедрового ореха, лаванды, герани, розмарина. Нет возможности принять ванну – зажгите ароматическую лампу и просто вдохните аромат масла. У меня написана интересная статья, перейдите по ссылке и почитайте.

Питание при нервном тике

Помимо лечения пульсации верхних и нижних век народными средствами, необходимо обеспечить организму полноценное питание.

В домашних условиях, принимая решение, что делать, если дергается глаз, медики рекомендуют пропить курс поливитаминов с содержанием магния, помогающего успокаивать нервные клетки.

Дефицит кальция и магния, снимающих повышенную возбудимость нейронов и отвечающих за хорошую работу нервной системы — частая причина проблемы с веками.

Магний уменьшает нервное возбуждение, расслабляет мышцы. Особенно часто подвержены дефициту полезного вещества спортсмены, люди, занятые физическим трудом. Недостаток магния ведет к риску судорожных проявлений, нарушается сон.

В данном случае обратите внимание на питание. Включите в ежедневный рацион рыбу, фасоль, шоколад, ржаной хлеб, пшеничные отруби, бананы, арбуз. Полезны орехи, семечки подсолнуха, кунжута, тыквы.
Чтобы избавиться от регулярного подергивания глазных век, включайте в рацион пищу, богатую кальцием. Минерал улучшает работу нервной системы, налаживает работу мышечной ткани.

При составлении меню добавьте в рацион сыр, молочные продукты, миндаль, семечки, арахис и другие орехи, курагу.

почему дергается веко

Упражнения от сильной пульсации глаза

В случае довольно частого проявления нервного тика, нужно знать, что делать, если дергается глаз, чтобы организовать первую помощь и остановить тик.

Предлагаю несколько несложных упражнений:

  • Чтобы помочь себе, расслабьтесь, а потом проделайте несложное упражнение: сожмите веки крепко-крепко и одновременно глубоко вдохните. Затем медленно выдохните и откройте глаза. Повторите упражнение 5 раз. Простое упражнение расслабит нервную систему.
  • Иногда хорошо помогает такой способ: быстро-быстро поморгайте глазами в течение минуты.
  • Упражнение «пальминг». Известное упражнение, помогающее снять напряжение глаз и позволяющее им отдохнуть.

Закройте глаза ладонями (веки прикройте). Центр ладоней должен находиться непосредственно над глазными яблоками. Упритесь локтями в стол и посидите минут 5–10. Повторяйте несколько раз в день. Глаз чрезвычайно быстро перестанет дергаться.

Если вы думаете, что тик верхнего и нижнего века – безобидное явление, то напрасно. Вполне возможно, это симптом серьезного хронического нервного расстройства. Предлагаю посмотреть полезное видео с информацией о причинах и лечении подергивания век глаз, о механизме нервного тика и советами, что делать, если дергается глаз. Будьте здоровы, друзья. С любовью… Галина Некрасова.

Комментарии

  • Здравствуйте!
    Галина, вы как всегда кладезь полезных советов. Бывает такой тик, спасибо за предоставленные советы. Как говорится, три в одном.

    Ответить
    • Наташенька, попробуйте как скорую помощь упражнения, помогает практически за две минуты.

      Ответить
  • вот как попсихую, так и глазик дергается… вывод — психуйте реже девушка… но как этого достичь? Гал напиши про это..

    Ответить
    • хорошая тема, я поднимала её, но крем, наверное. Я подумаю, Люсенька.

      Ответить
  • Спасибо Галочка! Очень нужная информация!

    Ответить
    • Не дай Бог, конечно, но ежели что, Катюша, обрати внимание на упражнения — помогает быстро, я проверяла.

      Ответить
  • Редко, но такое бывает! Как понервничаю, так начинает дергаться один глаз. Со стороны и не видно, но я-то чувствую и испытываю при этом страшный дискомфорт.Но ничего специально не делаю, видимо успокоюсь и все проходит само собой.

    Ответить
    • У меня тоже бывает, но иногда без явной причины. С тех пор, как узнала упражнения, справляюсь быстро.

      Ответить
  • Ой,у меня тоже бывает,да еще если общаешься с человеком в это время,не комфортно себя чувствуешь.Спасибо Галочка за советы,будем применять!

    Ответить
    • еще бы, Аля! Ты с человеком говоришь и подмигиваешь ему, так получается. И что он подумает?)))

      Ответить
      • Что,что,ну наверное,что намекаю на интим.Лучше сразу сказать,что глаз дергается,а то потом поздно будет.

        Ответить
  • у меня у одной дочки такое. Ходили уже к врачу, никак не можем избавиться от дерганья глаза. Пропивает периодически курс успокительных, травы ей завариваю. Но, видимо, много сего внутри…

    Ответить
    • Ирина, пусть упражнения попробует, они реально помогают. Хотя бы просто приступ снимут, это тоже немаловажно.

      Ответить
  • Галя, интересно. У меня не часто, но бывает такое, что дергается глаз. Но я на эту тему правда никогда не задумывалась.

    Ответить
    • Задумайся, вот тебе и повод. и советы мои запоминай!

      Ответить
  • У меня такое тоже бывало …кстати магний помог..
    но магний в принципе именно при стрессе хорош но курсом а не одну таблетку..

    Ответить
    • Магний вообще хорошая вещь, и для сердца, и для нервов. И ты права, Светка, обязательно курсом пропивать нужно.

      Ответить
  • К сожалению, Галин, и мне это знакомо, но вот про упражнение не знала. Запомню на всякий случай, спасибо.

    Ответить
    • Леночка, и мне знакомо, так что упражнения запомни — помогаю реально.

      Ответить
  • И у меня бывает… Я этой весной тоже магний пропила, на всякий случай. А вот упражнения делать, на это я лентяйка. smile
    Галя, спасибо за советы! Беру на заметку, если опять начнется. smile

    Ответить
    • Ох, Гала, что-то мы все с нервными тиками, кого не послушаешь! Упражнения легкие, Галка, и только как скорая помощь, когда приспичит. Так что запоминай.

      Ответить
      • А как ты хотела?! Жизнь такая! Все за компами сидим, дел море, ничего не успеваем, нервничаем, детки, опять же… Задергаешься тут.
        Галя, я твой сайт прямо не узнаю, каждый раз думаю, что не к тебе попала. Все лучче становится! Давай, смайлики ставь, они помогают мысли излагать. smile

        Ответить
        • Галка, смайлики очень хочу! но ты же знаешь, как хостинг работает, и так вылетаю постоянно. Сначала внешний вид в порядок приведу, потом уже все остальное. Так что мысли излагай словами))).

          Ответить
  • Было у меня несколько раз такой нервный тик, но я ничего не делала, само все проходило. Про упражнения понравилось, не слышала о таких еще, если опять случится сие чудо, попробую и их. Спасибо Галочка за советы.

    Ответить
    • Ты молодая, чего тебе дергаться))) А упражнения реально помогают, при случае делай.

      Ответить
      • Галя как это ни печально, но болезни молодеют. Так что здесь уже ничего нет удивительного. У меня вчера буквально давление поднялось, думала уже все, прощаться со всеми буду. Причем, как только начался ураган с дождем у нас, так и у меня все началось. Муж уже хотел скорую мне вызывать. Так что бывает всяко разно, хотя ранее такого за собой не замечала.

        Ответить
        • Рита, а я не удивляюсь, экология какая сейчас, так что береги себя, девочка, рановато все-таки.

          Ответить
  • У меня тоже бывает…. от переняпряга разного рода. Сотрудница на работе говорит, что я ей подмигиваю. Спасибо, надо поменьше нервничать, конечно, но как-то не получается.

    Ответить
    • Аллочка, да кто ж спорит, причин для стрессов навалом, но беречь себя нужно, я в последнее время просто все проблемы в сторону отодвигаю. Мне главное, что здорова, с дочерью хорошо, а все остальное — суета сует.

      Ответить
  • Галина, здравствуйте. Я у Вас тут впервые, перешла от Ирины Зайцевой. И сразу встретилась эта тема — почему дергается глаз и что делать)). Сама замечала что действительно от нервов это происходит, а в статье нашла этому подтверждение. Нужно стараться конечно эмоции и нервишки как-то держать в руках, но не всегда получается, а вот тело реагирует, даже когда сам стресса и нервностей не замечаешь.

    П.с.: такой симпатичный шаблон). Заказывали или это готовый вариант темы?

    Ответить
    • Тело подсказывает, Наташенька, что пора на него обратить внимание. Так что дерем нервишки в руки, и начинаем обращать внимание на позитивные стороны жизни!

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика