Меню Рубрики
  • пырей ползучий отзывы

    Пырей ползучий - лечебные свойства и противопоказания для здоровья человека

  • клубника в сиропе

    Клубника в сиропе на зиму - простые рецепты на любой вкус

  • как извлечь вишневые косточки

    Как быстро и легко удалить косточки из вишни

  • черешневый компот

    Компот из черешни на зиму - классический рецепт, с клубникой, яблоками

Зеленый чай повышает или понижает давление

зеленый чай повышает или понижает давлениеДобрый день, друзья! Судя по тому, что вы заинтересовались, повышает или понижает артериальное давление человека зелёный чай, победа над давлением пока не на вашей стороне. Этот чудесный напиток завоевал в последнее время заслуженное признание и массу почитателей, возможно, по популярности даже обойдя своего собрата — черного.

Зеленый чай несколько тысячелетия используется в китайской народной медицине. В отличие от черного, который проходит длительный путь ферментации, у  зеленого более короткий, всего 2 – 3 дня. Благодаря этому действие напитка на организм человека более выражено. Отсюда и масса разных мифов, также и о влиянии его на давление. Кто-то утверждает, что снижает, и люди начинают пить чай чуть ли не литрами, чтобы отрегулировать показатели. Затем появляются многочисленные разговоры, что при употреблении чая давление повышается.

Зеленый чай повышает или понижает давление

Итак, повышает или понижает артериальное давление зелёный чай? Однозначного ответа на данный вопрос нет. Прежде всего потому, что несмотря на тысячелетнее употребление напитка, до конца он так и не изучен. Поэтому научно обоснованных, и подтвержденных исследованиями фактов не имеется. И даже больше: разные ученые, иногда с мировым именем, высказывают прямо противоположное мнение.

Любой чай, и зеленый также, обладают великолепными полезными свойствами. В его составе натуральные дубильные вещества, микроэлементы и витамины, различные аминокислоты и т.д. Но зачастую, кампании, занимающиеся продажей, преувеличивают достоинства того или иного продукта, превознося его качества. Здоровье волнует каждого из нас, поэтому влияние зеленого чая на показатели давления, во многом, не что иное, как маркетинговый ход.

Здесь нужно понять, что отклонения показателей давления происходит по разным причинам.

  • Большинство из них – это нарушения в нормальной работе сердца и сосудов.
  • Еще одной причиной повышения показателей давления являются вегетативные расстройства, нарушение тонуса сосудов.
  • Привести к повышению давления может заболевание почек или нарушение функции надпочечников.
  • Иногда причиной становится проблема с позвоночником, травмы, воспаления и даже нарушения в работе ЖКТ.
  • К причинам высокого давления можно присоединить те, которые не вызваны конкретным заболеванием — дистрофия мышц при малоподвижном образе жизни, курение, неправильное питание.

Результатом всех вышеперечисленных причин может стать понижение или повышение артериального давления.

Ну а все-таки, понижает ли зеленый чай давление? Давайте разбираться.

В странах, где зеленый чай является традиционным, ученые проводят исследования влияния напитка на здоровье человека. К примеру, в Китае не так давно опубликовали результаты клинических опытов, подтверждающих, что у тех, кто регулярно употребляют зеленый чай, риск возникновения гипертонической болезни снижен на 60%. Впечатляющая цифра, но фактов, подтверждающих, что давление сильно снижается – нет.

Однозначно определить, как подействует зеленый чай в вашем случае, нельзя. Здесь важны причины возникновения высокого давления. Кстати, для сравнения вы можете узнать о действии на артериальное давление чая каркаде.

зеленый чай повышает или понижает давление

Понижает ли зеленый чай давление

Действие напитка на показатели артериального давления происходит благодаря его химическому составу. Я не буду касаться всех полезных свойств зелёного чая, давайте рассмотрим те из них, которые влияют на давление крови человека и могут понизить его или повысить.

Первое, что нужно констатировать: напиток обладает натуральным мочегонным действием. Благодаря этому из нашего организма выводятся вредные вещества, стимулируются обменные процессы, укрепляется иммунная система. Это свойство также оказывает свою роль в нормализации и регулировании давления.

Этот вывод поддерживают японские ученые, которые провели интересный опыт. И результаты его доказали, что регулярное употребление напитка понижает высокое давление. Эксперимент длился не один месяц, в ходе его хронические гипертоники чай пили регулярно, и все отметили снижение показателей на 5 – 10%.

Но это при постоянном употреблении зелёного чая. Если вы будете выпивать чашечку напитка время от времени, мгновенного результата не получите – сиюминутного эффекта не будет. Но о лечении гипертонии в данном случае речи идти не может. Это, скорее, помощь при основном лечении заболевания.

Повышает ли давление зеленый чай

Благодаря своему уникальному химическому составу, зеленый чай может не только понизить давление, он его повышает. Происходит это из-за содержания в его составе большого количества кофеина. По некоторым сведениям, этого вещества в напитке в 4 раза больше, чем в кофе, приготовленного обычным способом, которого опасаются гипертоники. Кофеин при заваривании чая, стимулирует нервную деятельность, и это отражается на давлении.

И здесь всё зависит от ваших индивидуальных особенностей. Если вы склонны к повышенному давлению из-за нарушений в работе сердечной системы, то кофеин не окажет на вас сильного действия, а вот его мочегонное свойство давление понизит.

У гипертоников кофеин стимулирует работу сердца, и в результате возможно только кратковременное повышение давления, так как происходит расширение сосудов. Используйте зеленый чай, особенно, если из-за высоких показателей у вас возникла головная боль, но на большие результаты не рассчитывайте.

В случае, если колебания показателей связано с вегето-сосудистыми расстройствами или метеочувствительностью, то давление немного повысится из-за действия кофеина. О том, как быстро понизить в домашних условиях высокое давление вы можете прочитать в другой моей статье.

зеленый чай повышает или понижает давление

У гипотоников другая картина: с помощью кофеина в норму приходит сосудистый тонус, увеличивается число сердечных сокращений. И как результат – давление повышается, что для них важно.

Но, для того, чтобы повысить давление, нужны комплексные меры – хороший сон, двигательная активность, регулярные прогулки, правильное питание. В число мер входят также крепкий кофе с зеленым чаем. Еще больше советов о помощи себе в домашних условиях при низком давлении, читайте, перейдя по ссылке.

При пониженном давлении кофеин усиливает сердечный ритм, тонизирует сосуды. В результате давление повышается.

Внимание! Передозировка кофеина может привести к противоположному эффекту, так что увлекаться, и пить литрами эти напитки не стоит.

Как заварить зеленый чай при низком давлении

Если хотите повысить низкое давление, нужно так заварить зеленый чай, чтобы усилилось содержание и действие в нём кофеина. Поэтому, заваривая напиток, дайте настояться ему не менее семи минут.

Как заварить зеленый чай при высоком давлении

Желаете понизить высокое давление? Сделайте следующее: заварите напиток и настаивайте его не долее 1 – 2 минут.

Ну что, давайте делать вывод: исходя из всего вышесказанного, на вопрос, понижает или повышает зеленый чай давление, ответ однозначный. Напиток нормализует показатели давления, но самостоятельно не оказывает значительного влияния. Делает это он только при комплексном подходе к своему здоровью, внося вклад в общее оздоровление организма.

И обладая «букетом» серьезных заболеваний, являющихся причиной высокого или низкого давления, вылечиться чашечкой чая невозможно. Особенно, если больше ничем не лечитесь и не меняете свой образ жизни. Думаю, что это вы понимаете. Понятно, что некоторое положительное действие на ваше здоровье зеленый чай окажет, но панацеей не станет.

Надеюсь, что вопрос повышает или понижает зелёный чай давление, для вас теперь снят. Пейте его в разумных пределах и будьте здоровы! С любовью… Галина Некрасова.

О мнении врачей вы узнаете из видео в отрывке из известной передачи.

Хотите поднять настроение, узнать интересное, получить совет?

девичник

Узнайте первыми о новых статьях! Подпишитесь на рассылку!

Комментарии

  • Галочка, я не фанатка зеленого чая, я все больше кофе люблю. Но пришло время, доктор сказал, что пора отказываться от любимого напитка и заменять зеленым чаем.
    Спасибо, дорогая за полезности, как правильно заваривать, тоже пригодится!

    Ответить
    • На здоровье, Аленька. Сама от кофе отучила себя, но к зеленому чаю не привыкла — пью черный.

      Ответить
      • Тоже не могла пить зелёный чай, пока не попробовала его с жасмином, после этого поняла, что его нужно пить с ароматизаторами, лучше с естественными, а теперь ещё пью его с мятой, хорошо идёт с молоком. А безо всего так и не нравится.

        Ответить
  • А у меня долго в качестве первого завтрака была чашка зеленого чая, сейчас больше ромашковый чай пью. Но зеленый тоже с удовольствием, особенно, когда хороший попадается. О его действии в отношении давления не задумывалась, если честно. За информацию спасибо!

    Ответить
  • Несколько лет назад покупала хороший зелёный листовой чай. А потом он исчез из продажи. Достойную замену найти не могу. Пью черный цейлонский крупнолистовой. наверное, опять нужно поэкспериментировать с покупкой зелёного. Вдруг, найду что-то хорошее. Спасибо, Галочка за статью. Просветила!

    Ответить
    • У нас есть в городе хороший магазин, нам повезло, там чай развесной, можно выбрать хороший.

      Ответить
  • Споры давно идут — хорошо, что в статье получилось разобраться ;)

    Ответить
  • Люблю зеленый чай! ПРавильно заваренный он и тонизирует, и, одновременно, приводит мысли в порядок! Спасибо за статью, очень интересно было почитать!

    Ответить
  • Так вот, оказывается, дело в длительности заварки! Мне зеленый чай помогает снизить давление, но в таком случае я выпиваю не одну чашку.

    Ответить
  • Не понимаю вкуса зеленого чая, хотя любой другой чай очень даже уважаю. Может, просто не умею его правильно заваривать.

    Ответить
    • его распробовать нужно, Светлана. Хотя, естественно, это дело вкуса, всё невозможно любить.

      Ответить
  • Спасибо, Галина, наконец-то я поняла, почему зеленый чай понижает мне давление- мне надо его заваривать 7 минут, а залью кипятком и сразу пью…

    Ответить
    • Лида, многие этого нюанса не знают, я еще когда изучала чай каркаде, поняла, что эти напитки нужно правильно заваривать и пить.

      Ответить
  • Галинка! Приветствую! Я постоянно пью зеленый чай и плюс травяные чаи — заготавливаю на зимнее время из листьев малины, вишни, клубники, черной смородины (пахучей и простой кустовой). Черный изредка. С давлением у меня нормально, у мамы в Казахстане были конкретные сбои и у меня — повышенное и очень, поэтому мы и переехали в 1991 на дальний Восток, где тайга — так посоветовала мне моя подружка, которая работала в Скорой Помощи.

    Когда мы жили на Бору в Нижегородской области, я встретила настоящий листовой зеленый китайский чай. Там на бору очень много узбеков живут, как постоянно, так и приезжающих на работу по разным сезонам и они этот чай просто сметали а магазине «Все по 36» Мне удалось купить 3 упаковки, заварили с мамой — отличный чай. И однажды я попала на самый начальный привоз и нагребла где — то пакетов 20. Они по 500 граммов.

    И вот уже два с половиной года живем в другом регионе и пьем этот чай. аромат исключительный, а помимо всего я потом эти листочки теплыми накладываю на лицо, шею, на декольте. Очень нормально все получается: два в одном!

    Ответить
    • Надя, вот тут прям позавидовать можно, настоящий зеленый чай трудно найти. Смотрела как-то по телику передачу, наш парень в Китае живет и рассказывал про чай. Ходил по магазинам и смотрел, какой продают. Вывод сделал, который меня обескуражил — и там тоже не везде хороший продают и обманывают не меньше, чем у нас, прикинь.

      Ответить
      • Галинка, согласна с тобой, настоящий зеленый чай очень сложно найти, подделок море. У нас чайник заварной 0.5, насыпаем зеленую ложку чайного чая, он распаривается и когда уже весь чай выпили, в чайнике треть объема чайные листья и они очень крупные. Не левый чай.

        Ответить
      • Капееец))) чо я написала…. «насыпаем зеленую ложку чайного чая,» Перевожу срочно с русского языка: чайную ложку зеленого чая)))) симорон работает на автомате))))))))))))))))

        Ответить
  • Я никак не могу понять вкус зеленого чая. Знаю, что полезен, но видимо пока не пришло его время для меня.

    Ответить
    • Светлана, я и сама долгое время не понимала, да и сейчас, если выбирать, то черный предпочту.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все материалы, публикуемые на сайте, носят рекомендательный характер. Авторские права защищены. Перепечатка статей возможна только с разрешения автора и с активной ссылкой на блог. Уважайте чужой труд, друзья!

Яндекс.Метрика