Меню Рубрики
  • баклажаны

    Маринованные баклажаны быстрого приготовления – самые вкусные рецепты

  • салат тещин язык из кабачков

    Салат тещин язык из кабачков на зиму – самые лучшие рецепты

  • яблочный сидр польза

    Яблочный сидр - простые рецепты из яблок или сока

  • карбонара рецепт с беконом

    Паста Карбонара - классический рецепт итальянского блюда

Зеленый чай повышает или понижает артериальное давление человека

зеленый чай повышает или понижает давлениеСудя по вашей заинтересованности, повышает или понижает артериальное давление человека зелёный чай, победа над давлением пока не на вашей стороне. Этот чудесный напиток завоевал в последнее время заслуженное признание и массу почитателей, возможно, по популярности даже обойдя своего собрата — черного.

Чудесный напиток несколько тысячелетия используется в китайской народной медицине. В отличие от черного, который проходит длительный путь ферментации, у зеленого более короткий, всего 2 – 3 дня. Благодаря этому действие напитка на организм человека более выражено. Отсюда и масса разных мифов, также и о влиянии напитка на давление. Кто-то утверждает — снижает, и люди начинают пить чай чуть ли не литрами, чтобы отрегулировать показатели. Затем появляются многочисленные разговоры, что употребление чая давление повышает.

Зеленый чай повышает или понижает давление

Итак, чай повышает — понижает показатели? Однозначного ответа на данный вопрос нет. Прежде всего потому, что несмотря на тысячелетнее употребление напитка, до конца он изучен. Поэтому научно обоснованных, и подтвержденных исследованиями фактов не имеется. И даже больше: разные ученые, иногда с мировым именем, высказывают прямо противоположное мнение.

Любой чай, и зеленый также, обладают великолепными полезными свойствами. В составе натуральные дубильные вещества, микроэлементы и витамины, различные аминокислоты и т.д. Но зачастую, кампании, занимающиеся продажей, преувеличивают достоинства продукта, превознося его качества. Здоровье волнует каждого из нас, поэтому влияние чая на показатели давления, во многом, не что иное, как маркетинговый ход.

Здесь нужно понять: отклонения показателей давления происходит по разным причинам.

  • Большинство из них – нарушения в нормальной работе сердца и сосудов.
  • Еще одной причиной повышения показателей давления являются вегетативные расстройства, нарушение тонуса сосудов.
  • Привести к повышению давления может заболевание почек, нарушение функции надпочечников.
  • Иногда причиной становится проблема с позвоночником, травмы, воспаления и даже нарушения в работе ЖКТ.
  • К причинам высокого давления можно присоединить те, которые не вызваны конкретным заболеванием — дистрофия мышц у ведущих малоподвижный образ, курение, неправильное питание.

Результатом всех вышеперечисленных причин может стать понижение, а иногда повышение показателей давления.

Ну а все-таки, понижает ли зеленый напиток давление? Давайте разбираться.

В странах, где напиток является традиционным, ученые проводят исследования влияния напитка на здоровье людей. К примеру, в Китае не так давно опубликовали результаты клинических опытов, подтверждающих: те кто регулярно употребляет  чай, риск возникновения гипертонической болезни снижен на 60%. Впечатляющая цифра, но фактов, подтверждающих данный факт нет.

Однозначно определить, каким образом подействует напиток в вашем случае, нельзя. Здесь важны причины возникновения высоких цифр. Кстати, для сравнения вы можете узнать о действии на давление людей чая каркаде.

зеленый чай

Понижает ли зеленый чай давление

Действие напитка на артериальные показатели происходит благодаря своему химическому составу. Я не буду касаться всех полезных качеств, давайте рассмотрим те из них, которые влияют на показатели.

Нужно констатировать: напиток обладает натуральным мочегонным действием. Благодаря этому из нашего организма выводятся вредные вещества, стимулируются обменные процессы, укрепляется иммунная система. Это свойство также оказывает свою роль в нормализации и регулировании давления.

Данный вывод поддерживают японские ученые, которые провели интересный опыт. И результаты доказали: регулярное употребление напитка понижает высокие показатели. Эксперимент длился не один месяц, в ходе его хронические гипертоники чай пили регулярно, и все отметили снижение показателей на 5 – 10%.

Но здесь имеется в виду постоянное употребление чая. Выпивая чашечку напитка время от времени, мгновенного результата не получите – сиюминутного эффекта не произойдет. Но о лечении гипертонии в данном случае речи идти не может. Напиток, скорее, помощь в основном лечении заболевания.

Повышает ли давление зеленый чай

Благодаря своему уникальному химическому составу, чай может не только понизить давление, он его повышает. Происходит данное действие благодаря содержанию в составе зеленого напитка большого количества кофеина. По некоторым сведениям, этого вещества в напитке в 4 раза больше, чем в кофе, приготовленного обычным способом, которого опасаются гипертоники. Кофеин в заваренном чае, стимулирует нервную деятельность, и данный факт отражается на показателях.

И здесь всё зависит от индивидуальных особенностей. Если вы склонны к повышенному давлению из-за нарушений в работе сердечной системы, то кофеин не окажет сильного действия, а вот мочегонное свойство понизит.

У гипертоников кофеин стимулирует работу сердца, и в результате возможно только кратковременное повышение давления, поскольку происходит расширение сосудов. Используйте напиток, особенно, если из-за высоких результатов у вас возникла головная боль, но на большие результаты не рассчитывайте.

В случае, если колебания показателей связано с вегето-сосудистыми расстройствами, метеочувствительностью, то показатели немного повысятся из-за действия кофеина. О быстром понижении в домашних условиях, вы можете прочитать в другой моей статье.

чай понижает давление

У гипотоников другая картина: с помощью кофеина в норму приходит сосудистый тонус, увеличивается число сердечных сокращений. В результате давление повышается.

Чтобы повысить показатели, нужны комплексные меры – хороший сон, двигательная активность, регулярные прогулки, правильное питание. В число мер входят также крепкий кофе с зеленым чаем. Больше советов о помощи себе в домашних условиях при низком давлении, читайте, перейдя по ссылке.

При пониженном давлении кофеин усиливает сердечный ритм, тонизирует сосуды. В результате показатели повышаются.

Внимание! Передозировка кофеина может привести к противоположному эффекту. Делаем вывод: увлекаться, и пить литрами напитки не стоит.

Как заварить зеленый чай

  • Хотите повысить низкое давление, нужно так заварить напиток, чтобы усилилось содержание и действие в нём кофеина. Поэтому, заваривая напиток, дайте настояться ему не менее семи минут.
  • Желаете понизить давление? Сделайте следующее: заварите напиток и настаивайте не долее 1 – 2 минут.

Давайте подводить итог: исходя из всего вышесказанного, на вопрос, понижается или повышается давление, ответ однозначный. Напиток нормализует показатели, но самостоятельно не оказывает значительного влияния. Работает он только в комплексном подходе к своему здоровью, внося вклад в общее оздоровление организма.

И обладая «букетом» серьезных заболеваний, являющихся причиной высокого и низкого давления, вылечиться чашечкой чая невозможно. Особенно, если больше ничем не лечитесь и не меняете образ жизни. Понятно, некоторое положительное действие на ваше здоровье чай окажет, но панацеей не станет.

Надеюсь, вопрос о действии на давление людей зеленого чая, для вас теперь снят. Пейте напиток в разумных пределах и будьте здоровы! С любовью… Галина Некрасова.

О мнении врачей вы узнаете из видео в отрывке из известной передачи.

Хотите поднять настроение, узнать интересное, получить совет?

девичник

Узнайте первыми о новых статьях! Подпишитесь на рассылку!

Комментарии

  • Галочка, я не фанатка зеленого чая, я все больше кофе люблю. Но пришло время, доктор сказал, что пора отказываться от любимого напитка и заменять зеленым чаем.
    Спасибо, дорогая за полезности, как правильно заваривать, тоже пригодится!

    Ответить
    • На здоровье, Аленька. Сама от кофе отучила себя, но к зеленому чаю не привыкла — пью черный.

      Ответить
      • Тоже не могла пить зелёный чай, пока не попробовала его с жасмином, после этого поняла, что его нужно пить с ароматизаторами, лучше с естественными, а теперь ещё пью его с мятой, хорошо идёт с молоком. А безо всего так и не нравится.

        Ответить
  • А у меня долго в качестве первого завтрака была чашка зеленого чая, сейчас больше ромашковый чай пью. Но зеленый тоже с удовольствием, особенно, когда хороший попадается. О его действии в отношении давления не задумывалась, если честно. За информацию спасибо!

    Ответить
  • Несколько лет назад покупала хороший зелёный листовой чай. А потом он исчез из продажи. Достойную замену найти не могу. Пью черный цейлонский крупнолистовой. наверное, опять нужно поэкспериментировать с покупкой зелёного. Вдруг, найду что-то хорошее. Спасибо, Галочка за статью. Просветила!

    Ответить
    • У нас есть в городе хороший магазин, нам повезло, там чай развесной, можно выбрать хороший.

      Ответить
  • Споры давно идут — хорошо, что в статье получилось разобраться 😉

    Ответить
  • Люблю зеленый чай! ПРавильно заваренный он и тонизирует, и, одновременно, приводит мысли в порядок! Спасибо за статью, очень интересно было почитать!

    Ответить
  • Так вот, оказывается, дело в длительности заварки! Мне зеленый чай помогает снизить давление, но в таком случае я выпиваю не одну чашку.

    Ответить
  • Не понимаю вкуса зеленого чая, хотя любой другой чай очень даже уважаю. Может, просто не умею его правильно заваривать.

    Ответить
    • его распробовать нужно, Светлана. Хотя, естественно, это дело вкуса, всё невозможно любить.

      Ответить
  • Спасибо, Галина, наконец-то я поняла, почему зеленый чай понижает мне давление- мне надо его заваривать 7 минут, а залью кипятком и сразу пью…

    Ответить
    • Лида, многие этого нюанса не знают, я еще когда изучала чай каркаде, поняла, что эти напитки нужно правильно заваривать и пить.

      Ответить
  • Галинка! Приветствую! Я постоянно пью зеленый чай и плюс травяные чаи — заготавливаю на зимнее время из листьев малины, вишни, клубники, черной смородины (пахучей и простой кустовой). Черный изредка. С давлением у меня нормально, у мамы в Казахстане были конкретные сбои и у меня — повышенное и очень, поэтому мы и переехали в 1991 на дальний Восток, где тайга — так посоветовала мне моя подружка, которая работала в Скорой Помощи.

    Когда мы жили на Бору в Нижегородской области, я встретила настоящий листовой зеленый китайский чай. Там на бору очень много узбеков живут, как постоянно, так и приезжающих на работу по разным сезонам и они этот чай просто сметали а магазине «Все по 36» Мне удалось купить 3 упаковки, заварили с мамой — отличный чай. И однажды я попала на самый начальный привоз и нагребла где — то пакетов 20. Они по 500 граммов.

    И вот уже два с половиной года живем в другом регионе и пьем этот чай. аромат исключительный, а помимо всего я потом эти листочки теплыми накладываю на лицо, шею, на декольте. Очень нормально все получается: два в одном!

    Ответить
    • Надя, вот тут прям позавидовать можно, настоящий зеленый чай трудно найти. Смотрела как-то по телику передачу, наш парень в Китае живет и рассказывал про чай. Ходил по магазинам и смотрел, какой продают. Вывод сделал, который меня обескуражил — и там тоже не везде хороший продают и обманывают не меньше, чем у нас, прикинь.

      Ответить
      • Галинка, согласна с тобой, настоящий зеленый чай очень сложно найти, подделок море. У нас чайник заварной 0.5, насыпаем зеленую ложку чайного чая, он распаривается и когда уже весь чай выпили, в чайнике треть объема чайные листья и они очень крупные. Не левый чай.

        Ответить
      • Капееец))) чо я написала…. «насыпаем зеленую ложку чайного чая,» Перевожу срочно с русского языка: чайную ложку зеленого чая)))) симорон работает на автомате))))))))))))))))

        Ответить
  • Я никак не могу понять вкус зеленого чая. Знаю, что полезен, но видимо пока не пришло его время для меня.

    Ответить
    • Светлана, я и сама долгое время не понимала, да и сейчас, если выбирать, то черный предпочту.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все материалы, публикуемые на сайте, носят рекомендательный характер. Авторские права защищены. Перепечатка статей возможна только с разрешения автора и с активной ссылкой на блог. Уважайте чужой труд, друзья!

Яндекс.Метрика