Меню Рубрики
  • крупа булгур польза

    Булгур - польза и вред для женщин, похудения, при диабете

  • черемша маринованная быстрого приготовления

    Черемша маринованная - рецепты на зиму, быстрого приготовления

  • черемша рецепты приготовления

    Черемша - рецепты приготовления салатов, жареной, с томатом

  • как пожарить пельмени на сковороде

    Жареные пельмени на сковороде - рецепт с сыром, сметаной, жареным луком

Как стать увереннее в себе

Добрый день, друзья! Замечали ли вы, что к уверенным в себе людям, буквально излучающим силу, всегда тянутся другие, более слабые. Рядом с ними им спокойнее. Хотите стать такими же? Давайте разберемся, как стать увереннее в себе, спокойнее и общительнее, как поверить силы свои и чего нам не хватает, чтобы покончить со стеснительностью и комплексами.
Прежде всего, необходимо знать, что уверенность в себе — это субъективное восприятие себя, оценка своих навыков и возможностей. Плюс внутренние установки и убеждения.
Но умеете ли вы адекватно оценивать себя?
Уверенность касается разных сторон жизни: собственные силы, возможности, умение правильно и с достоинством общаться – быть твердым в своих убеждениях, настойчивым и не стесняться добиваться своего.

Небольшое отступление:
Когда-то я была очень неуверенной в себе. Стеснялась, обросла огромным количеством комплексов, не умела себя правильно преподносить и пасовала даже в самых несложных ситуациях. Теперь я сожалею о потерянном времени. Но тогда еще не было столько литературы на такие темы, не было интернета. Все изменилось, когда я начала интересоваться, как исправить мою проблему.
Всего лишь немного работы и… все стало по другому. Вот и хочу поделиться советами, которые мне помогли. Уверена, что если вы возьмете их на вооружение, то станете более уверенными и жизнь станет не так уж сложна.

Как стать увереннее в себе:

Советы помогут практически всем. И тем, кто не уверен в своих возможностях, и тем, кто стесняется обращаться к другим, и, наконец, тем, кто не всегда умеет в спорах отстаивать свою точку зрения.

1. Комплименты.

Научитесь принимать комплименты с достоинством и благодарностью. Многие чувствуют себя неловко и начинают объяснять, почему они этого заслуживают и чуть ли не оправдываются. Это неправильно: просто улыбнитесь и поблагодарите.
Не стесняйтесь и вы говорить комплименты окружающим вас людям. Доброе слово и кошке приятно — помните? kak-stat-uverennee-v-sebe
2. Улыбайтесь.

Американцы знамениты тем, что постоянно широко улыбаются. Все понимают, что эти улыбки не всегда естественны, но ведь они правы! Масса исследований давно уже подтвердила, что улыбка, даже натянутая, придает человеку спокойствие и возможность уверенно говорить.

3. Вы понравитесь.

Прежде, чем войти в комнату к незнакомым вам людям, настройтесь на то, что вы понравитесь. Это очень хороший совет, поверьте. Представьте, что за этой дверью сидят добрые друзья, единомышленники и входите с этим настроем.Следите за внешним видом. Хороший макияж, опрятная и стильная одежда всегда увеличит вашу уверенность в себе. Только помните, что по внешности вас оценивают только в первые минуты. Обаяние, ум, умение вовремя пошутить играет гораздо большую роль при общении  и поможет вам стать увереннее в себе.

4. Сомневайтесь, но научитесь с этим дружить.
Сомнение, неуверенность – нормальное состояние любого человека. На мой взгляд, человек, который не сомневается ни в чем, или не слишком умен, или просто изображает отсутствие сомнений.

  • Новое дело всегда начинается с сомнений и неуверенности. Делайте дело и верьте, что все получится. Сомнения – всего лишь эмоция, к реальности она не имеет отношения. Вам кажется, что над вами станут потешаться, но это не означает, что все так и случится. Если вы думаете, что ничего у вас не получится, все — равно пробуйте, и постепенно ваша неуверенность превратится в твердую уверенность. Кстати, обратите внимание, обычно с утра мы более уверены, и это потому, что сил больше.
  • Уверенность в себе зависит от многих составляющих: настроения, тонуса и даже от состояния вашего здоровья. Это всего лишь некое эмоциональное состояние, оно приходит и уходит. Иногда, конечно, вы переоцениваете свои возможности, и игнорировать его не нужно. Но в основном спокойно избавляйтесь от сомнений, как от досадной мелочи, мешающей добиться цели.
  • Не должны сомнения стоять на пути у ваших начинаний – перестаньте слушать их голос и идите вперед. Отсюда вывод: стать увереннее в себе – это умение перебороть свои комплексы и страх.

Давно заметила, что сомневаться я начинаю по вечерам, когда устану и расслаблюсь. Поняв это, говорю им, как старым знакомым: «Поговорим об этом утром». А с утра все смотрится совершенно по-другому. Отсюда совет: Запомните, когда наступают минуты неуверенности. И если заметите какую-то закономерность, то снижайте «ценность» этих сомнений.

kak-stat-uverennee-v-sebe
5. Изучите свои сильные стороны.

Многие преувеличивают значение настоящего момента и переносят это состояние на перспективу. В такие моменты вспомните о своих прошлых достижениях. Не сомневаюсь, что они были и каждый найдет повод для гордости. Вспомните, еще раз прочувствуйте радость победы и сохраните этот ощущение в памяти. Скажите себе, что состояние неуверенности всего — лишь текущий, рабочий момент.
Найдите себе увлечение, хобби. Изучайте иностранный язык, научитесь хорошо готовить, вязать, займитесь спортом или похудейте.

  • Личный опыт: Когда у меня что-то не складывается, я всегда вспоминаю свой блог. Если бы вы знали, насколько трудно для меня было научиться делать некоторые технические моменты, изучить много сложной информации. И не только изучить, но и сделать, иногда со слезами. Но я вспоминаю письма, которые частенько мне пишут те, кому помогли мои советы. Я знаю, что мой блог приносит людям радость, хорошее настроение, и я говорю себе: Ты молодец! Смогла сделать это, и, значит, способна еще на многое.

6. Найдите соратников.

Неважно, как назвать людей, которые тоже чем-то увлечены или делают какие-то новые дела. Чаще общайтесь с другими людьми, которые вас поддержат. Очень некоторые из них тоже нуждаются в этом – вы не единственный стеснительный человек в нашем мире. Они вас поддержат, так как понимают, насколько важно для вас услышать добрые слова. Особенно ценна поддержка и советы тех, кто уже добился успеха – берите с них пример и вы станете гораздо увереннее в себе!

7. Я очень уверена в себе!

Это такая игра, или установка, если хотите. Придумайте образ, в котором вы полностью уверены и ничего не боитесь. Эта ваша идеальная копия всегда поступает так же, как вы в самых смелых своих мечтах. Ничего не боится, всегда добивается своего.

  • Здесь важно признать, что вы не идеальны, только все, что мешает вам в жизни – это ваши же сомнения и страхи. И других ограничений нет. С осознанием этого вам легче будет решиться на действие.

 kak-stat-uverennee-v-sebe
8. Все зависит только от меня.

Вытекает из предыдущего правила. Если вы убеждаете себя:» Я не смогу, я смешна, ни на что хорошее не способна», то знайте, что все в ваших руках. Только вы определяете, получится у вас или нет. Знайте, вы не хуже и не лучше остальных – пробуйте, пытайтесь и все получится.

9. Не придумывайте того, чего нет.
По какой-то нелепой причине многие из нас уверены, что другие люди постоянно наблюдают за нами и оценивают, подмечая недостатки. Это не так. Большинство обеспокоено своими проблемами и думают о себе, возможно, так же, как и вы. Без сомнения, многие из нас также не уверены в себе. Здесь важно расслабиться и успокоиться.

10. Спокойно относитесь к ошибкам.
Идеальных людей нет. Ошибаются все, и это совершенно нормально. Помните известную поговорку, что не ошибается тот, кто совсем ничего не делает? Не нужно очень болезненно реагировать на неудачи – это всего лишь опыт, дорогие мои. Извлеките урок, проанализируйте ошибки и идите дальше.

  • Многие из нас много времени посвящают переживаниям и неудачах и прошлых поступках. Не тратьте зря времени, лучше вспомните свои успехи – это гораздо полезнее.
  • И еще один совет: не старайтесь казаться лучше. Многие совершают ошибку, когда приукрашивают себя, стараясь убедить других, что он самый умный, правильный или эрудированный. И тем более не нужно много хвастать достижениями. Лично мне это сразу говорит о наличии скрытых комплексов.

11. Говорите твердо и уверенно.
Слова имеют мощную силу, друзья! И опытный собеседник свободно может определить ваш характер. Говорите спокойно, внятно и с достоинством. Не допускайте резких ноток.

Конечно, все перечислить для того, чтобы стать уверенным в себе, в одной статье невозможно. Начните с малого, друзья.

Ваша цель – научиться игнорировать страх и неуверенность. Чем лучший контроль вы над ними получите, тем меньше их останется. Действуйте! Действуйте, возможно поначалу через силу! Постепенно жизнь, со всеми её неприятностями закалит вас, и характер станет твердым, а сами вы уверенными в себе!

Хотите поднять настроение, узнать интересное, получить совет?

девичник

Узнайте первыми о новых статьях! Подпишитесь на рассылку!

Понравилась статья? Жми на кнопки - поделись с друзьями

Комментарии

  • Галя, все правильно. Нужно просто вспомнить еще, что было когда вам говорил кто то, да ты что, не получится, только время потратишь и тому подобное, что было на самом деле. Получилось? Тогда почему нужно сомневаться в себе?

    Ответить
    • Люба, нам ли с тобой вообще сомневаться. правда? У нас все получилось.

      Ответить
  • Уверенность приходит тогда, когда есть любимое дело, которое делаешь не то, что хорошо, а лучше чем другие. Это случается как в школе, так и уже, когда зарабатываешь трудом на жизнь.

    Ответить
    • по всякому происходит, Алексей, кто-то уже в приличном возрасте сомневается в своих силах.

      Ответить
  • Неуверенность в себе — идет, как и многие комплексы из детства.
    качества лидера — это черта характера. Я еще маленькой была уверенна в себе, но отчим буквально выбивал из меня эту уверенность, подавляя, как морально, так и физически.
    Семья была неблагополучной, и я кулаками пробивала себе место под солнцем. Мою уверенность он добить не смог, но слегка потрепал, появились комплексы. С чем-то я и до сих пор не могу совладать. Но я уверенный в себе человек.
    Возможно, уверенность от самодостаточности. Самодостаточный человек не может быть неуверенным в себе. Я считаю, что с возрастом любой человек обретает уверенность в себе, но воспитать эту уверенность сложно — она заложена природой. вот получить неуверенность в себе и комплексы можно.

    Ответить
    • Согласна, Юля, уверенность и самодостаточность — одного поля ягоды, одно вытекает из другого. Но то, что неуверенность, заложенную природой, нельзя исправить, тут нет, поспорю. Я себя переделала, у меня получилось.

      Ответить
  • Галя, как ты хорошо все по полочкам разложила! Читала статью и кивала головой, соглашаясь с тобой по всем пунктам. Вот только не обращала раньше внимания, а ведь это правда, что когда человек много хвастается, то это говорит о комплексах выдать желаемое за действительное. Вот думаю уверена я себе или нет? Скорее всего, все-таки уверена, особенно в молодости или по утрам, когда энергии еще очень много…

    Ответить
    • А я давно заметила и сопоставила, что хвастуны частенько страдают комплексами. Убеждалась в этом не раз, Соня.
      Ты, кстати, производишь впечатление человека твердо стоящего на ногах, а значит, уверенного — значит, я не обманулась.

      Ответить
  • Галя, а можно я отвечу анекдотом? Вот, держи:
    «Вчера шла по городу с кирпичом в руках и улыбкой на лице, дорогу уступали даже трамваи………Улыбайся людям, и они станут добрее!!! А Вы, уверенней в себе» smile

    Ответить
  • Галя, я бы сказала, что надо просто брать и делать, а не тратить силы и время на сомнения smile
    Пользы в сомнениях никакой, а энергии они много съедают…

    Ответить
    • Легко сказать,Оля. Многим очень трудно сделать первый шаг, они — не мы с тобой, это мы буром прем и своего добиваемся, хотя иногда пищим от страха.

      Ответить
  • Согласна с Юлией Незабудочкой, что комплексы и неуверенность — из детства. Наверное, уверенность все-таки приходит с годами. Ой, какая я раньше была стеснительной, не было уверенности ни в чем… А сейчас, главное цель поставить, и идти к ней прямиком.С уверенностью и своим достоинством гораздо легче жить.

    Ответить
    • Я тоже стеснительной была ужасно, Тая! Потом мы с тобой выросли и поняли, что она мешает в жизни, вот и перебороли.

      Ответить
  • мне муж говорит что я слишком уверенна в себе, хотя мне так не кажется! в детстве была очень стеснительной, сейчас с годами уже все проще…

    Ответить
    • Елена, мы ведь многое прячем и никому не показываем, даже самым близким, вот мужу и кажется, что вы уверены. А про возраст я даже и возражать не стану — с годами мудрость появляется. на многое смотришь по другому, правда?

      Ответить
  • Галочка,добрый вечер!Я тоже раньше комплексовала,но с годами пришла уверенность и блин, какая то легкая «наглость».Сейчас смотришь на молодых и думаешь, была бы раньше такая уверенная, делов бы наворотила.

    Ответить
    • Аленька, солнышко! Как я рада тебя видеть! У тебя все в порядке? Ты вернулась?

      Ответить
      • Соскучилась по вам, мои дорогие подруженьки.Поправилась «немного», стесняюсь сказать на сколько. Галочка, давай уже основательно за фигуру возьмемся,уверенность есть, комплексов ноль, осталось вкусняшки есть перестать. А у тебя опять вкусная статья вышла…

        Ответить
        • Аля, ну давай возьмемся, что ли. Я это себе каждый понедельник говорю, но потом находятся причины и я срываюсь.
          Я тебя часто вспоминала, как ты там, и очень рада, что ты вернулась.

          Ответить
  • Я часто думаю, что если бы мою сегодняшнюю уверенность я могла проявить в школе, я уже давно добилась бы необыкновенных результатов в жизни. Но… Уверенной в себе я стала только в институте. Но и после этого, уже будучи руководителем на заводе, приходилось заставлять себя верить самой себе. Жаль упущенного времени.

    Ответить
  • И еще, как говорит моя подруга, сравнивать себя можно с самой собой… ну там год назад, или неделю. Только с собой, а не с кем то еще.

    Ответить
    • Аллочка, как точно!!! Молодец подруга твоя, а мы все совершаем ошибку, когда на других смотрим и сравниваем.

      Ответить
  • Стать уверенным в себе человеком не так уж и просто, но это возможно! Хорошая и познавательная статья, спасибо автору!

    Ответить
    • Я очень рада, Маша, что вам понравилась моя статья. Уверенность при нашей жизни — качество необходимое.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все материалы, публикуемые на сайте, носят рекомендательный характер. Авторские права защищены. Перепечатка статей возможна только с разрешения автора и с активной ссылкой на блог. Уважайте чужой труд, друзья!

Яндекс.Метрика