Меню Рубрики

Отёки ног у пожилых — причины и лечение

отеки ног у пожилыхДавайте поговорим об отёках ног у пожилых людей, причинах, по которым они происходят и лечении народными средствами. Старение людей – абсолютно естественный процесс, но, к сожалению, не обходящийся без возникающих, присущих благословенному возрасту проблем. Одной из них являются отёки.

У людей старшего поколения постепенно замедляется метаболизм, внутренние органы работают не слишком надежно, в результате в тканях скапливается жидкость, приносящая порой немало страданий. Отёки не всегда безобидны, как это кажется, в некоторых случаях они – сигнал о серьезном заболевании и не обязательно ног.

Отеки ног могут быть кратковременного характера, но иногда бывают и постоянными. Иногда возникает отечность на одной ноге, только на пальцах. В зависимости от симптомов, можно установить причину, по которой возникла проблема с нижними конечностями. А зная причину, можно и справиться с отеками.

Отёки ног у пожилых — причины 

  1. Прием лекарств. Большинство в пожилом возрасте начинает регулярно принимать определенные лекарства. И зря не читаем в аннотации к лекарственным средствам о побочных эффектах. У большинства препаратов таковые имеются, а люди преклонного возраста склонны к проявлению побочных эффектов. Некоторые лекарства способствуют задержке жидкости в организме, вызывающей отёки. В данном случае рекомендуется заменить лекарство.
  2. Сердечная недостаточность. Обычно развивается на фоне других, наиболее серьезных заболеваний сердца. Симптом — частые отеки лодыжек.
  3. Хронические заболевания легких, при которых наблюдается застой жидкости, скапливающейся в нижних конечностях. По данной причине отеки возникают у больных циррозом.
  4. Тромбоз, венозная недостаточность. Страдают не только вены, в которых формируются сгустки крови, но и возникает отечность. Ноги отекают неравномерно, частенько страдает только одна нога. Вдобавок, в наличии имеются другие симптомы: боль, ощущение жжения, покраснение кожи.
  5. У людей преклонного возраста не слишком хорошо работают почки, они не справляются в должной мере с выводом токсических веществ и избытка жидкости.
  6. Травмы. Скопление жидкости возникает вследствие разрыва связок, мышц, мелких сосудов. Больные ощущают острую боль.
  7. Лишний вес. Возрастает нагрузка на ноги, на фоне малой подвижности и снижении физических нагрузок. Жировые ткани хорошо удерживают воду в организме. Хотите устранить отёки – сначала избавьтесь от жира.

отеки ног

Отёки ног – причины у пожилых женщин

Одной из наиболее известной и распространенной причиной отёков у женщин является синдром ночного апноэ. Заболевание связано с остановкой дыхания и снижением воздушного потока во сне.

Статистика утверждает: данной патологией страдает до 9 % женщин пожилого возраста, достигшие периода после менопаузы. Обратите внимание: храпите ночью, днем сонливы, имеется значительное утолщение шеи – возможно, это симптом апноэ.

Как избавиться от отёков ног 

  • Значительно снизьте употребление соли, не более 1.5 мг. в сутки, или перейдите на бессолевую диету. Не пугайтесь, необходимое количество соли вы получите с продуктами.
  • Не употребляйте продукты, вызывающие жажду и удерживающие жидкость в организме, к примеру, солености.
  • Не ограничивайте физическую активную деятельность, полезны в данном случае занятия на воде, к примеру, аквааэробика.
  • Отлично помогают ежедневная нагрузка, физические упражнения для ног – они помогают избежать застой крови. Особенно полезны при заболевании вен и для профилактики тромбоза. Ниже я дам несложный комплекс упражнений.
  • По возможности, прилягте, особенно если устали, немного приподняв ножки вверх, сделайте массаж ступней.
  • Носите компрессионный трикотаж.

Лечение отёков у пожилых народными средствами

Сидеть, сложа руки не нужно, организму можно и нужно помочь. Не забывайте лечить основное заболевание, вызвавшее отеки ног. Врач подберет необходимые лекарственные средства.

Но одновременно, используйте дополнительную помощь организму народными средствами. В арсенале народной медицины средств, оказывающих эффективную помощь пожилым людям при скапливании жидкости в ногах, имеется немало. Множество трав и травяных сборов, рецепты некоторых их них я предлагаю.

Прежде всего, наладьте питьевой режим. Люди, употребляющие достаточное количество воды, страдают от отеков гораздо реже.

отеки ног

Большое количество мочегонных трав и рецептов приготовления лечебных настоев, я давала в другой статье, посвященной лечению отеков — прочтите обязательно. Отвары можно приготовить самостоятельно, в аптеке имеется немалое количество сборов, которые можно приобрести в готовом виде (заварить придется самим, но инструкции прилагаются).

  1. Курага сушеная. Замочите на четверть часа, затем порежьте и залейте ненадолго кипятком. Настаивайте до утра и пейте в течение дня, положив немного меда. О пользе кураги читайте в другой статье.
  2. Заваривайте липу, почки березы, полевой хвощ, отлично избавляет от отеков настой из спорыша. Из растений можно самим составить мочегонный сбор, взяв каждой из предложенных трав поровну. Чайную ложку данной смеси залейте стаканом крутого кипятка, дайте постоять с полчаса и пейте по столовой ложке после еды, 3 дня подряд. Затем сделайте перерыв на день и повторите курс.
  3. Купите в аптеке астрагал. Отвар из астрагала не только уменьшает отечность, но и хорошо влияет на сердечную деятельность. 10 гр. травы залейте стаканом кипятка, затем дайте настояться. Пока он не остынет и пейте по 2 столовые ложечки после еды. Курс – 2 недели.
  4. Чеснок. Измельченный чеснок залейте кипятком. Охладите и натрите места отеков на пол часика, и затем смойте.
  5. Сделайте ванночки для ног. Наибольшим эффектом обладает ванночка с холодной водой, в которую, для снижения температуры, опустите кубики льда. Хотите усилить лечение, добавьте в воду поваренной, морской соли, хвойный экстракт. По завершении сделайте легкий массаж ступней.

Упражнения для профилактики и снятия отеков

Упражнения отлично помогут пожилым людям, предрасположенным к отёкам ног, для лечения и одновременно профилактики. Не стоит дожидаться возникновения проблемы, делайте регулярно следующие упражнения:

  • Встаньте на носочки и постойте несколько секунд.
  • Поставьте одну ступню на другую, и приподнимите пальчики той ноги, которая стоит на полу. Постойте несколько секунд. Повторите упражнение и с другой ногой.
  • Сядьте на стул. Приподнимите ножки и выполняйте круговые движения обеими ступнями.
  • Сидя на стуле, приподнимите ноги. Согните пальцы ступни, затем резко разогните их.
  • Стоя. Перекатывайтесь с пятки на носок.

 Актуально:

Натоптыши на ногах. 

Берегите ножки, мои дорогие. Других у вас не будет. И не бойтесь старости, она не слишком ужасна, как это кажется. Важно внимательно относиться к своему организму. Чутко прислушиваться к сигналам и помогать. Отеки ног у пожилых – вещь неприятная, причины иногда бывают серьезными, но лечить и справиться с бедой можно, в том числе и народными средствами. Будьте здоровы, с любовью… Галина Некрасова.

Хотите поднять настроение, узнать интересное, получить совет?

девичник

Узнайте первыми о новых статьях! Подпишитесь на рассылку!

Комментарии

  • Да, старость не так страшна, если хоть немного заниматься собой, делать посильные физические упражнения и пить лекарственные травы.

    Ответить
    • согласна, Тая. Главное — что-то делать, не лениться. Но мы с тобой очень много за компом сидим, согласна? кто бы поднял и заставил походить хоть немного.

      Ответить
      • Гала, отлично отрывают от компа штук 7 собак, особенно, если выгуливать по очереди… smile
        Я, иногда, злюсь, что они у меня много времени жизни забирают, но внутри понимаю — они обеспечивают меня необходимым движением — выгул три раза в день.
        Могу поделится — с тобой и Таей
        smile smile smile
        Ещё отлично снимают отёки полуприседания, держась руками за опору, причём ноги не двигаются, а только верхняя часть — так заставляем лимфу течь — до 100 полуприседания в спокойном темпе. Иногда делаю, но ленюсь… и комп зовёт и манит!

        Ответить
        • Вот тут и пожалеешь, что кошатница. но если в частном секторе жить, как я, Гал, то все-равно проблемка. Они сами гулять будут.
          За совет спасибо, я этого не знала.

          Ответить
  • да уж… никто не застрахован от такого…побежали красотки бегом от старости.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все материалы, публикуемые на сайте, носят рекомендательный характер. Авторские права защищены. Перепечатка статей возможна только с разрешения автора и с активной ссылкой на блог. Уважайте чужой труд, друзья!

Яндекс.Метрика