Меню Рубрики
  • синнабон

    Булочки Синнабон - рецепты булочек с корицей в домашних условиях

  • салат с пекинской капустой

    Салат Лебединый пух - очень вкусный рецепт с пекинской капустой

  • паста

    Паста с креветками в сливочном соусе - 9 рецептов итальянского блюда

  • рецепт печенья

    Овсяное печенье с бананом - 6 рецептов из овсяных хлопьев

Приливы при климаксе — как облегчить состояние женщины, лечение, препараты, народные средства

приливыПостоянный спутник менопаузы – приступы жара, охватывающие верхнюю часть тела. Однако, существуют средства, помогающие облегчить состояние женщин при приливах во время климакса. У кого-то они длятся годами, везунчики страдают всего несколько недель. Но в любом случае, приливы изнурительны, расшатывают нервную систему, лишают сна и мешают полноценно жить.

Интенсивность и продолжительность приступов также индивидуальна. Но это не повод терпеть даже малейший дискомфорт, необходимо бороться с ночной и дневной «волной пожаров» всеми, доступными способами. Принимать гормональные и негормональные препараты, обратиться к рецептам народной медицины, не менее эффективно избавляющей женщин от климактерических приливов.

Как облегчить приливы при климаксе

Состояние потливости и сильного жара настигает в любое время суток, особенно досаждают ночные приливы. Именно они не дают женщине качественно выспаться, что вызывает снижение качества жизни, итак страдающего от гормональной перестройки организма.

В другой статье я рассказывала о симптомах и лечении климакса у женщин, обязательно прочтите её. Сегодня подробнее поговорим, как облегчить состояние женщины при менопаузе и избавиться от сильной потливости и жара во время прилива.

Почему происходят приливы

Чтобы понять, как избавиться от приливов, необходимо знать механизм их возникновения. Поскольку во время наступления климакса у женщин начинает постепенно угасать репродуктивная функция, яичники начинают вырабатывать меньше женского гормона эстрогена.

Среди прочего, эстрогены влияют на работу центра терморегуляции в головном мозге человека. В результате нарушения уровня гормона и снижении его, центр получает сигнал о перегреве организма. В ответ он пытается избавиться от лишнего тепла. Сердце женщины начинает учащенно сокращаться, перекачивая слишком большой объем крови. Одновременно расширяются сосуды верхней части тела, а железы активно выделяют пот. Все это — симптомы прилива.

климакс

Средства от приливов при климаксе

Среди средств, предложенных официальной медициной, гормональные и негормональные препараты, действующие довольно эффективно. В народной медицине, за столетия, накоплен немалый опыт, как уменьшить силу жара и потливости при приливах.

Препараты при климаксе от приливов

Как правило, при тяжелом течении климакса, когда лечение негормональными препаратами малоэффективно, при частых и сильных приливах пациенткам рекомендуется гормональная терапия.

Гормональные средства

Лечение гормональными препаратами направлено на восполнение количества гормонов – эстрогена и прогестерона. Данные лекарственные средства облегчают состояние при климаксе, снижают интенсивность приливов. Наиболее популярными являются Марвелон, Дивина, Трисеквенс. Лечение показано при:

  • Частых и внезапных приливах жара.
  • Нестабильном настроении.
  • Недостатке кальция в костях.
  • Сухости половых органов и снижении сексуального желания.

Негормональные препараты

Лечение основано на препаратах растительного происхождения, имеет меньше побочных действий, в отличие от химических препаратов. Чаще назначается в качестве вспомогательного средства при лечении климактерических симптомов. При подборе средств необходимо учитывать иные лекарства, параллельно принимаемые пациентками.

  • В аптеке вам предложат Гармонель-С, Ременс, Гинекожель. Все они обладают успокаивающим действием, улучшает плохое настроение, регулируют гормональные сбои и нарушение обменных процессов. Облегчают состояние во время прилива.

Прием витаминов

Употребление витаминов способно существенно облегчить симптомы климакса. Обычно врач рекомендует пропить витамины курсом и комплексно. Наиболее важными для женщин в период климакса являются витамины С, Е, многочисленной группы В, Д, А. обязателен прием таблеток кальция, помогающий сохранить костную ткань.

Из личного опыта! По совету доктора я пила Ременс. Поначалу лекарственное средство помогало довольно эффективно, состояние заметно улучшилось. Но затем организм, видимо, привык, и действовать средство перестало. Тогда я обратилась к народной медицине, и до конца климакса спасалась ими. Но растительные средства чередовала.

приливы и жар

Народные средства от приливов

  1. Кунжутное и льняное семя, богатое натуральными фитоэстрагенами. Убирает симптомы климакса в целом, уменьшает потоотделение. Добавляйте семена в каши, супы, йогурт, чтобы почувствовать облегчение, достаточно съесть 40 гр. в сутки.
  2. Яблочный уксус. Ложечка народного средства натощак, разведенная в стакане воды регулирует потоотделение, ночные приливы проходят легче.
  3. Соевые продукты. Наделены свойством нормализовать гормональный баланс, нарушение которого и происходит в климактерический период. Согласно исследованиям, употребление продуктов значительно улучшают состояние женщин в менопаузу, уменьшает частоту приливов.
  4. Клевер красный. Эффективно снижает дискомфортное ощущение во время приливов, поскольку в составе клевера содержится изофлавон – вещество, сродное эстрагену. Сделайте простой настой из 1-2 ложек трав и стакана кипятка, и пейте вместо чая.
  5. Душица. Снимает нервное напряжение, успокаивает, налаживает сон и показатели давления. Заварите как чай и пейте в течение дня.
  6. Лечебный сбор № 1. Отлично справляется с повышенным потоотделением, улучшает самочувствие. Смешайте ромашку с корнями валерианы и заварите ложку сбора стаканом вскипяченной воды. Пейте по пол стакана до еды, утром и днем.
  7. Сбор № 2. Шалфей – 3 части, корень валерианы и хвощ по 1 части. Заварите, как описано выше и выпейте в несколько приемов. Сбор эффективен при сильном жаре, обильном потоотделении.
  8. Сбор№ 3. Боярышник, сушеница и пустырник – по 4 части, плюс 1 часть ромашки. Заварите и принимайте при высоком давлении, сильной потливости и учащенном сердцебиении.

как ослабить приливы

Как принимать шалфей

В старые времена, когда ученые еще не придумали таблеток от приливов, женщины спасались народными средствами. Шалфей – признанный помощник, не зря включенный в список «женских трав». Благодаря насыщенному содержанию веществ, полезных именно женскому здоровью, лечение на основе растения, считается травниками наиболее эффективным. Что пить?

  • Сделайте настой из маленькой ложечки и стакана вскипяченной воды. Спустя пять минут процедите, и пейте, добавив мед и лимон, по желанию. С первого дня можно заметить ощутимое облегчение.
  • Если повезет, и найдете свежие листья, возьмите за правило съедать ежедневно по 6-8 листиков. Снизится количество приливов, а спустя месяц, они станут проходить практически незаметно.
  • Отлично снимает симптомы климакса масло шалфея. Принимать внутрь его не нужно, наносите на виски, запястья, грудь и растирайте.
  • Лечебная ванна с шалфеем расслабит нервную систему, устранит ощущение тревожности, улучшит сон. Положительно повлияет на продолжительность прилива и его силу. Заварите 7 больших ложек на полтора литра кипятка, влейте в ванну и полежите ¼ часа в тёплой, 37-40 градусов, воде.

Точки для облегчения состояния

Люблю массаж волшебных точек, он помогает пережить многие недомогания. Женщинам, в климактерический период, они улучшат общее состояние, снимут интенсивность жара и потливость.

  1. Первую легко найти, если с внешней стороны руки, отмерить от плеча полторы ширины ладони. Точка располагается под бицепсом. Вы не ошибетесь, поскольку точка отзовется болью. Нажмите на нее трижды, через равный промежуток времени, но не более. Затем проделайте массаж на другой руке.
  2. Следующую точку легко найти, если стоя вытянуть руки по швам. Точка располагается с внешней стороны ноги под средним пальцем. Трижды нажмите пальчиками одновременно на обеих ногах. Будет больно, но потерпите.
  3. Последняя точка найдется на верхней части лобковой кости. Наложите три пальца, и трижды нажмите. Третья точка не столь болезненна, как две предыдущие, но в комплексе, массах невероятно эффективно помогает справиться с климактерическими проявлениями и облегчить состояние женщины.

Видео: как облегчить приливы во время климакса

Несколько способов борьбы с приближающимся приливом

  • Помимо точек, необычайно хорошо помогает практика глубокого дыхания. Необходимо сесть, полностью расслабиться, размеренно и глубоко подышать минут 15.
  • Как только начинается прилив, маленькими глоточками попейте холодной воды с лимоном.
  • При первых признаках наступающего прилива, опустите ноги в таз с горячей водой, и одновременно поднимите руки вверх. Жар быстро спадает, поскольку расширяются сосуды и кровоток усиливается. Параллельно снижается давление.

Из личного опыта! До сих пор благодарна давней подруге, посоветовавшей мне выполнять простейшее действие в самом начале приступа жара. А необходимо всего лишь поднять обе руки вверх, и переждать прилив. Благодаря нехитрой манипуляции, интенсивность прилива заметно снижается и приступ быстро заканчивается. Попробуйте.

Как облегчить приливы и иные проявления климакса

На прощание несколько полезных советов, которые помогут менее болезненно пережить непростое время климакса.

  • Скажите «нет» вредным привычкам. Наступление менопаузы – хороший повод избавиться от курения и алкоголя в своей жизни. Давайте не станем приближать старение, оно и так не за горами.
  • Питание. Нам по пути с правильным питанием. Не сидите на разного рода диетах, правильнее – сбалансированное питание с низкой калорийностью. При составлении меню отдавайте предпочтение полезным продуктам. Ну а если хочется «вредненького», съешьте немного, изредка можно и побаловаться.
  • Оставьте стрессы другим. Понятно, что предусмотреть стрессовые ситуации невозможно, но научитесь управлять эмоциями. Переоцените ценности и решите, что важнее – здоровье или прием успокоительных.

Не бойтесь менопаузы, мои дорогие, при должном отношении к своему здоровью, качество жизни не ухудшается. Время приливов проходит, если знать, как справляться с неприятностью, а жизнь не заканчивается. Гораздо важнее не потерять интереса к жизни, быть молодой в душе. Вот этого я желаю вам от всего сердца!

Предлагаю посмотреть видео о приливах, и средствах для облегчения состояния женщины. Будьте здоровы и оставайтесь красивыми и молодыми!

Комментарии

  • Я против гормональных средств, но и просто сменить образ жизни и питание мне кажется тоже недостаточно. Можно же подобрать не гормональный лекарственный препарат. Например Ци-Клим от эвалар, маме моей врач назначил этот препарат, хорошо облегчил и снял такие симптомы как приливы, скачки давления и головные боли.

    Ответить
    • Мне лично Ци-клим не помог совершенно, Алена, тут все индивидуально, кому-то без гормонов не обойтись.

      Ответить
  • Я слышала много негативнх отзывов о циклме

    Ответить
  • Мой врач-гинеколог познакомил меня с моим помощником в борьбе с симптомами климакса-Менсе. Я была очень удивлена когда почувствовала результат уже через несколько дней после приема. Приливы уменьшились, головокружения больше нет, я стала очень уверенной в себе. И это все благодаря Менсе. smile

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика