Чершеня — полезные свойства и противопоказания для здоровья человека

Сегодня поговорим о пользе и вреде ягод и листьев черешни для здоровья организма человека. Полезные свойства вкусной ягоды для женщин, детей и мужчин стоят того, чтобы быстрее отправиться за покупкой на рынок. Издавна народные целители используют свойства черешни при диабете, заболеваниях печени и других недугах. Надеюсь, что вы любите её так же пылко, как я, а в сезон не упускаете момент угоститься от души.

Интересно, но черешня и не менее любимая ягода вишня, раньше не различались. Что еще интереснее, у нее и названия-то не было. Появилось оно первой половине прошлого, 20 века, примерно в 1941 году. Что не удивительно, ведь обе ягоды представляют единый род. К слову: в иных европейских странах до сих пор плоды не различают, называя черешню сладкой вишней.

Когда ягода вошла в культуру человека, доподлинно не известно. Предполагают, произошло это примерно в X или XI веке, а до того она была представительницей диких ягодных культур, хотя употреблялась человеком в пищу.

Полезные свойства черешни

Целебные качества черешни вызывают восхищение разнообразным лечебным воздействием на организм и полезными свойствами, а вот противопоказаний совсем немного. Свежая и замороженная ягода наделены аналогичными свойствами.

Черешня – близкая родственница вишни, но отличается от нее множеством оттенков: бывает желтой, белой, розовой, темно-красной, иной раз почти черной. Интересен факт, что на цвет ягоды влияет содержание в ней органических кислот по отношению к другим веществам. Польза и вред черешни обусловлены великолепным химическим составом плодов.

Состав плодов

В ягодке потрясающий минеральный состав: калий, натрий, фосфор, йод, магний, фтор, цинк, хром, марганец, медь. Обилие витаминов: Е, А, С, РР, В 1, В 2, яблочной кислоты, пектина. Содержатся необходимые полифенолы, являющиеся мощными антиоксидантами.

Чем полезна черешня? Ягода – находка для людей, страдающих заболеваниями желудка: гастритом с высокой кислотностью, язвенной болезнью в острой форме. Большинство ягод таким больным противопоказаны, поскольку вызывают изжогу из-за высокого содержания органических кислот. В черешне кислот немного, при высоком наличии глюкозы.

В ягоде находятся Р-активные вещества, оказывающие небольшое мочегонное действие.
Прекрасный природный антиоксидант, в плодах содержатся каротиноиды, антоцианы (в основном в темно-красных ягодах).
Кумарины снижают свертываемость крови, предупреждая образование тромбов.

Польза и вред черешни для здоровья

Польза здоровью организма обусловлена богатейшим составом черешни. Что важно, полезны листья дерева, а также плоды, косточки и плодоножки. Давайте ближе познакомимся, чем же плоды желательны для нас.

1. Тонизирует, укрепляет организм.
2. Уменьшает вред от пищи, богатой жирами, поскольку улучшает жировой обмен.
3. Помогает в лечении заболеваний щитовидки, считается отличным профилактическим средством от них. Особенно полезна людям старше 40 лет, при которых данные заболевания встречаются чаще.
4. При малокровии полезные свойства черешни помогут в качестве дополнительного лечения.
5. Полезна ягода при гипертонии, она нормализует высокое давление, оказывая мочегонное действие. Но данным эффектом обладают лишь плоды красного цвета.
6. Свойства черешни помогут больным подагрой, артритом, ревматизмом. При отсутствии явных противопоказаний, входящие в состав вещества снимут болевые ощущения.
7. Ягода укрепляет кости, что делает её полезной при остеопорозе, для его профилактики.
8. С помощью содержащихся в ягоде веществ, организм очистится от токсинов и других вредных радикалов, снижая риск онкологических заболеваний.
9. Хорошо помогает при некоторых кожных заболевания – экземе, угрях, псориазе.
10. Укрепляет стенки сосудов, улучшает качество крови, снижает уровень холестерина. Особенно хорошо помогает отвар из плодоножек черешни.
11. Ягодка показана при запоре, действуя как мягкое послабляющее, стимулируя моторику кишечника.
12. Великолепное отхаркивающее средство, при простуде с кашлем незаменима. Сварите компот без добавления сахара и пейте в горячем виде.

[ok]Многие с нетерпением ждут лета, чтобы насладиться вкусной ягодкой, поскольку любимый с детства вкус повышает настроение. Таким же действием обладает, пожалуй, только клубника. Как сварить разнообразное варенье, прочтите, перейдя по ссылке. Любите десерт без косточек, то вам сюда.[/ok]

Черешня при сахарном диабете

Я уже упоминала, говоря о полезных свойствах черешни, что она содержит натуральную природную глюкозу. Плюс фруктоза, быстрые углеводы, в гораздо меньшем количестве, сахароза. Употреблять ягоды при диабете допустимо, но ограничив количество нормой на один дневной прием.

Польза черешни для женщин

Польза великолепной ягоды женщинам неоценима. Женщины, не упускайте возможности в сезон поесть черешни от души. Её не зря называют ягодой красоты. Основное достоинство: улучшает эластичность кожи, витамины благотворно действуют на её состояние. Из мякоти и сока можно сделать маски на лицо. Держите маленький, но полезный рецепт:

• Возьмите по столовой ложке сметаны, протертой черешни, кожа будет вам благодарна.

Активно применяется черешня в лечении угревой сыпи – акне. Во-первых, ягода прекрасно очищает организм и прибавляет здоровья. Во-вторых, её полезное действие помогает отшелушивать омертвевшие клеточки. В данном случае поможет простая маска с добавлением клубники. Она очистит поры, сузит их.

Черешня для беременных

Будущие мамы с особым вниманием и строгостью относятся к питанию. Поэтому им необходимо знать о пользе и вреде черешни для организма беременной женщины. Черешня окажет неоценимую пользу здоровью. В ней множество природных натуральных минеральных веществ и витаминов.

• В ягодах содержится антоциан, делающий сосуды эластичными, укрепляющий капилляры.
• Во время беременности сосуды у женщин частенько страдают, ягода окажет профилактическое действие, убережет от варикозного расширения.

• Витамин В. Приводит в норму активность деления клеток, помогает росту плода у будущей матери. Благодаря витамину А, правильно сформируются ткани организма малыша.
• Полезные свойства витамина В снимают проявления токсикоза, улучшают работу головного мозга малыша и мамы.
• Кальций и фосфор помогает правильно формироваться опорно–двигательной системе.
• После родов, употребление ягод помогает женщине быстро восстановиться и похудеть.

Однако, беременным женщинам, противопоказано употребление большого количества. Все хорошо в меру, иначе вы рискуете пострадать от метеоризма. А это может оказать вред на малыша.

Не стоит злоупотреблять свежим соком, постарайтесь не принимать более 100 мл., не чаще двух раз за день – соблюдайте норму.

Листья черешни – полезные свойства и противопоказания

Полезным действием наделены не только ягоды черешни. Народные целители знают, что не меньшую пользу здоровью организма окажут листья дерева. Используются свежие, живые листья, зимой можно сделать отвар и настой. Многие люди засушивают листья на зиму и заваривают чай. Предлагаю познакомиться с несколькими рецептами.

1. Фурункулы, раны. Чтобы ускорить заживление раны, вылечить фурункул, сделайте кашицу из листьев и наложите компрессом.
2. Свежим соком листьев отбеливают веснушки. Отвар из листьев обладает способностью останавливать кровотечения.
3. Для лечения артрита, иных суставных заболеваний, травники эффективно используют целебный отвар: 10 гр. листьев черешни залейте стаканом кипятка. Дайте вновь закипеть и выпейте отвар в течение дня.

Польза косточек черешни

В косточках черешни содержатся ценные здоровью людей жирные, эфирные масла, амигдалин. Вы поможете здоровью при заболевании почек, поскольку отвар косточек обладает мочегонным действием.

При подагре сделайте лечебный настой из косточек, пропейте курсом – он окажет противовоспалительное и обезболивающее действие.

Калорийность черешни

Особых ограничений в употреблении ягоды не имеется, кроме отдельных противопоказаний. Калорийность свежей черешни с косточкой довольно низка. На 100 гр. ягоды 50 ккал., что делает её привлекательной ягодой для желающих похудеть. Ягода содержит быстрые природные углеводы, и это позволяет утолять голод небольшим количеством при диете.

Польза для похудения

В ягоде содержится большое количество глюкозы, съев её совсем немного, вы быстро почувствуете насыщение, а чувство голода пропадет. Благодаря этому, черешня способна стать отличным и полезным перекусом между едой при диетическом питании.

Ягода – буквально находка для сладкоежек, страдающих от лишнего веса и считающих калории. Вы полакомитесь сладким, а ущерба фигуре не нанесете. Отсюда несомненная польза черешни для женщин при снижении веса, при полном отсутствие вреда.

Вред и противопоказания

Несмотря на обилие полезных свойств, у черешни имеется ряд противопоказаний к применению. Осторожно относитесь к лечению с помощью листьев, плодоножек, косточек. Чтобы не нанести вред здоровью организма, их необходимо знать и учитывать.

Поедая черешню, соблюдайте чувство меры. Не ешьте ягоду сразу после еды – это может вызвать повышенное газообразование и помешает перевариванию пищи. Лучше подождите час–полтора, тогда вы получите максимум пользы от ягодки.

Сколько можно съесть в день

Норма черешни — 1.5 кг. на день. Но обратите внимание – данное количество необходимо поделить на несколько приемов, иначе вы рискуете нарушить стул.

• С опаской больным сахарным диабетом, поскольку в ягоде слишком большое содержание глюкозы.
• Нельзя при спайках в кишечнике.
• Вредно людям, страдающим метеоризмом.

Если спросите меня, чем полезна черешня, отвечу лаконично – всем. И буду абсолютно права. Целебные свойства плодов для организма бесценны, кушайте на здоровье, и получайте удовольствие. Из видео вы узнаете о пользе и вреде черешни. Посмотрите обязательно, как выбрать ягоду. С любовью… Галина Некрасова.