Остеопороз — что это такое, симптомы и лечение

Сегодня поговорим о том, что такое – остеопороз, симптомах, причинах и лечении заболевания народными средствами. Затронем важную тему о профилактике у женщин после 50 лет. Остеопороз — заболевание, серьезность которого мы все больше осознаем. Чрезвычайно важно знать симптомы болезни, поскольку зачастую начинается оно совершенно незаметно.

Остеопороз – что это такое

Механизм зарождения и развития болезни следующий. После 50 лет, а у кого-то раньше, начинают происходить возрастные изменения в костной ткани. Патология выражается в том, что начинается истощение костной ткани, становящейся более пористой.

По строению кость бывает двух видов: губчатая и компактная. Последняя имеет однородную структуру, предельно плотная, состоит из костных пластинок. У мелких костей в основном структура губчатая, с небольшими порами и хорошо выраженными костными пластинами.

При заболевании остеопорозом костная ткань теряет минеральную составляющую. Это приводит к тому, что костные пластинки становятся тоньше, или пропадают вовсе. В итоге – уменьшается толщина компактного слоя, а губчатая кость становится пористой.

Остеопороз — заболевание, связанное со снижением костной массы и качеством костей, становящихся хрупкими. Опасно риском частых переломов. Симптомы заболевания возникают у людей, имеющих недостаток кальция и витамина Д в организме. Частенько люди живут с заболеванием много лет, совершенно не подозревая о патологии. Чаще заболеванию подвержены женщины после 50 лет. Статистика говорит, что после 50 заболевает каждый пятый мужчина и каждая вторая женщина.

[ok]Симптомы остеопороза позвоночника схожи с другими заболеваниями, а лечится оно с трудом. Поэтому ранее выявление причин, медикаментозное лечение, дополненное народными средствами, правильно сбалансированное питание — все это в комплексе приведет к победе над недугом. Важно понимать, что народные методы — лишь дополнение к основному лечению, назначенному врачом.[/ok]

Симптомы остеопороза

Порой кажется, что заболевание началось внезапно, это не совсем так. Заболевание поражает кости тазобедренного, голеностопного и коленного суставов, поясничный и шейный отдел позвоночника, и даже челюсть.  Происходят изменения в локтевом и плечевом суставах, кистях рук. Часто остеопороз поражает нижние конечности — стопы ног, в том числе и пяточная кость.

Будьте внимательны, и обратите внимание на следующие симптомы остеопороза:

• Частые переломы костей. Иногда они случаются даже при незначительных травмах и небольших нагрузках: например, когда вы поднимаете сумки с продуктами, иногда просто при кашле.
• Боль — самый главный симптом. Возникает в костях грудного и поясничного отдела позвоночника. Не бывает сильной, обычно ноющая, проходит после того, как вы полежите.
• Уменьшение роста. Позвонки как-бы проседают, изменяется осанка человека, возникает так называемый «вдовий горб».
• Уменьшение массы тела.
• Ночные судороги в стопах и голени, искривление ног.
• Хрупкие слоящиеся ногти.

Если у вас в наличии хотя бы несколько симптомов, обратитесь в поликлинику, чтобы своевременно начать лечение, в том числе и народными средствами.

Причины остеопороза

Давайте немного поговорим о причинах возникновения остеопороза. Порой, просто исключив некоторые из причин, можно предотвратить или облегчить заболевание. В группу риска входят:

• Пожилые люди, особенно женщины, после наступления менопаузы, после 50 лет.
• Женщины при нарушении менструального цикла, нарушении функции яичников, или их полного удаления..
• Питание продуктами с дефицитом кальция и витамина Д.
• Люди, длительное время принимающие противосудорожные, мочегонные препараты, антикоагулянты, глюкокортикоиды.
• Люди, страдающие сахарным диабетом, гипертиреозом, бронхиальная астма, ревматоидный артрит, цирроз печени, резекция желудка.
• Люди, ведущие сидячий образ жизни.
• Люди, страдающие вредными привычками, такими как курение, алкоголь.

К какому врачу обратиться

Какой доктор лечит симптомы остеопороза? Обнаружив у себя симптомы остеопороза, необходимо обратиться за лечением. Врач проводит диагностику, и при выявлении заболевания приступает к лечению не только болезни, но и недуги, их провоцирующие.

Поскольку сбой в организме происходит по разным причинам, больным нужно пройти обследование у эндокринолога, ревматолога, травматолога-ортопеда. Женщины должны посетить гинеколога.

Диагностика остеопороза

Медициной разработано немалое количество способов безошибочной диагностики остеопороза. Больные направляются на рентгенографию, позволяющую обнаружить истощение костной массы.

Проводится анализ высоты отделов позвоночника и подсчитывается их взаимоотношение. Проводится анализ мочи и крови на фосфорно-кальциевый обмен.

Как лечить остеопороз

Методы борьбы с заболеванием условно подразделяются на две группы. Первая — медикаментозный метод, вторая — лечение остеопороза народными рецептами. Чрезвычайно важна профилактика заболевания, особенно женщинам после климакса. Это, прежде всего, правильное питание и здоровый образ жизни.

Самолечением при остеопорозе заниматься категорически нельзя. Лечится заболевание только медикаментами, народные способы являются дополнительной терапией.

1. Пациентам с гормональными нарушениями назначаются препараты, способствующие восстановлению работы эндокринной системы. Пожилым рекомендуются пищевые добавки с кальцием и витамином Д, назначается диета, с рационом, насыщенным данными веществами.
2. Женщины в период климакса получают заместительную гормональную терапию и бисфофонаты.
3. Параллельно, больным назначают лечебную физкультуру, легкий массаж, советуют носить поддерживающие корсеты.

Следует знать, что полностью вылечить остеопороз невозможно, но полноценно жить с ним возможность имеется. Важно остановить дальнейший процесс истончения костей позвоночника, тазобедренных суставов и прочие места поражения.

Лечение бисфосфонатами

Лечение препаратами бисфофонатов сейчас считается лучшим – наиболее современным и эффективным. После приема лекарственного средства у пациентов естественным путем формируется аналог пирофосфатов. Они встраиваются в костную ткань, длительно там сохраняются и замедляют дальнейшее разрушение.

Препараты абсолютно безопасны, хорошо переносятся организмом и наделены небольшим количеством побочных действий. Среди бисфофсонатов препараты с такими названиями: золедриновая кислота, ризендронат, алендронат, ибондронат.

 

Лечение народными средствами

Основное лечение остеопороза позвоночника, суставов и иных мест локации назначит врач, и выполнять его необходимо обязательно. В дополнение, можете обратиться к народной медицине и использовать опыт, накопленный нашими предками.

1. Полевой хвощ. Смешайте в равных частях багульник, траву спорыша и полевого хвоща. Возьмите 200 гр. смеси и залейте литром воды. На крайне маленьком огне варите час, и принимайте по 100 мл. отвара перед едой. Курс — месяц.
2. Возьмите  400 мл. настойки хвоща полевого, смешайте с 300 мл. настоя травы птичьего горца и 300 мл пикульника обыкновенного. Принимайте полученную смесь по столовой ложке после еды, ежедневно. Курс 3-4 недели.
3. Бальзам. Смешайте в равных частях спиртовые настойки полевого хвоща, пикульника обыкновенного и птичьего горца. Пить бальзам нужно по столовой ложке перед едой.
4. Грецкий орех. Возьмите 30 гр. свежих листьев грецкого ореха, залейте литром кипятка, плотно укутайте и дайте настояться в темном помещении неделю. Принимайте перед завтраком по 200 мл. Если будете заваривать сушеные листья, то брать нужно 500 гр. на литр. О пользе ореха можете почитать, перейдя по ссылке.
5. Мумие. Замечательное народное средство лечения остеопороза. Пейте перед едой, за 15 минут, утром и вечером. Вода для запивки должна быть теплой, курс — 20 дней. После проведения лечения сделайте перерыв в 1 месяц, затем сделайте следующий курс.
6. Настурция. Возьмите 50 гр. сухих листьев, залейте 600 мл. кипятка, дайте настояться. Затем процедите и добавьте ложку меда. Принимать настой нужно во время еды, по стакану.
7. Глина. Возьмите 100 гр. глины и разведите её в 300 мл. воды. Добавляйте раствор в настои, которые вы принимаете для лечения остеопороза. Начните с чайной ложечки и постепенно (за две недели) доведите до двух в день. Больше не нужно.

Питание при остеопорозе

Эффективным способом лечения симптомов остеопороза является диета с идеально подобранным соотношением витамина Д и кальция. Пожилым людям, женщинам необходимо обязательно обратить внимание на правильное питание, чтобы избежать болезни.

Прием лекарств от остеопороза требует дополнительного приема кальция и витамина Д. Введите в рацион продукты, богатые кальцием. Это сардины вместе с косточками, вяленая рыба, кунжут, миндаль, сельдерей, твердые сорта сыра, курага, молоко, йогурт.

Хочу предложить несколько рецептов для повседневного употребления. Несложные блюда вы сможете включить в ежедневный рацион. И вкусно, и полечитесь заодно. В таком сочетании продуктов правильно усваивается кальций, необходимый при остеопорозе.

Салаты:

• Отварите белую фасоль, добавьте порезанные стебли сельдерея и сметану. Размешайте, посолите — прекрасное блюдо на ужин.
• Смешайте консервированный тунец с нарезанными помидорами и черемшой.

Творожный десерт: Смешайте в равных пропорциях творог, мед и клюкву. Хорошенько разотрите в однородную массу. На порцию нужно взять 250 гр. массы.

Творог с зеленью: Смешайте творог с мелко нарезанными укропом, петрушкой и шпинатом. Шпинат перед нарезкой замочите на 10 минут в кипятке. Захочется, можно посолить.

Простокваша: Простокваша, да не простая, а со снытью, о её пользе у меня написана целая статья. Сныть поварите в кипящей воде пару минут, затем нарежьте и добавьте в простоквашу.

Приправа к блюдам:

Сделайте приправу из чабреца и миндаля. Смесь принимать не как приправу, а пить по столовой ложке во время еды. Невероятно удачное сочетание, при котором жирорастворимые витамины, содержащиеся в миндале, помогают усваиваться кальцию.

• Миндаль (50 гр.) обжарьте на сковороде 3—5 минут, затем измельчите. 100 гр. чабреца залейте стаканом кипятка и дайте настояться примерно 20 минут. Процедите, и добавьте в настой миндаль — пусть постоит дополнительно 2 часа.
• Вместо миндаля можно использовать семя льна — действие будет то же. Заварите чабрец, и когда он немного остынет, процедите и положите в отвар 2 столовые ложки семени льна. Дайте настояться 2 часа и пейте во время еды по 50 мл.

Профилактика остеопороза у женщин после 50 лет

Остеопороз – болезнь, которой чаще подвержены женщины после 50 лет, и именно им нужно внимательно следить за здоровьем, чтобы не пропустить первые симптомы и пройти полноценное лечение. Существуют некоторые меры профилактики, помогающие в некоторых случаях избежать опасного заболевания.

Несколько советов для профилактики остеопороза у женщин после 50 лет:

• Избавьтесь от вредных привычек. Особенно от курения – это не для вас.
• Больше двигайтесь, вы избежите не только остеопороза, но и других возрастных заболеваний.
• Не упускайте возможности побыть на солнышке, вы получите достаточное количество витамина Д.
• Здоровье костей во многом зависит от здорового веса. Приведите в порядок вес: избавьтесь от лишних килограммов. Если их недостаток и вы слишком худощавы, наберите — вы находитесь в группе риска. Снижать вес резко нельзя, костная масса страдает в первую очередь.

В дополнение к лечению остеопороза позвоночника народными средствами и правильному питанию, предлагаю посмотреть видео, в котором рассказывается о причинах и лечении остеопороза.