Молокочай для похудения — рецепты

Существует эффективный вариант разгрузки – молокочай для похудения. Рецепт чая, мощно снижающего вес, абсолютно несложен, но отзывы о нем хорошие и результаты дает иногда просто потрясающие. Современные диетологи и те, кто постоянно следит за весом, сходятся во мнении, что важной частью процесса являются разгрузочные дни. Разновидностей предлагается множество: кефирный, фруктовый, белковый, чай с молоком — прекрасная альтернатива привычным.

Итак, что это такое – молокочай? Отвечаю: напиток на основе чая и молока. Чай берется чаще всего зеленый. Но и с черным чаем эффект не меньше. Готовится напиток из коровьего молока, иногда с добавлением меда.
Особенностью напитка стало то, что чай добавляется именно в молоко, а не воду. Впрочем, открытие не новое, подобным образом в Индии чай заваривают уже несколько веков. Правда, во время трапезы, для пищевого удовольствия.

Худеть на чае с добавлением молока первыми догадались американцы. Именно они оценили очищающие и снижающие вес свойства чая, заваренного молоком. Настоящей диетой молокочай не является, это разгрузка на день, максимум два, но результаты получаются весьма неплохие, что подтверждают многочисленные отзывы моих подруг с одного диетического сайта.

Достоинства волшебного напитка:

• Сочетание молочного продукта и чая удачно дополняют друг друга. Молоко способствует мягкому воздействию на организм алкалоидов, содержащихся в чае. Чай же, помогает хорошо усваиваться молоку и снижает брожение, возникающее при его приеме.
• Важный плюс молокочая: употреблять можно в неограниченном количестве, поскольку он довольно сытный, а калорий — минимум.
• Молочный напиток, оказывается, полезен не только для похудения. Он хороший помощник при сердечно-сосудистых заболеваний, успокаивает нервы, регулирует отток желчи, помогает почкам, избавляет от отеков и шлаков.
• Кожа лица, волосы и ногти отблагодарят за полезный чаек – состояние их значительно улучшится.
• Достоинством напитка стало и то, что он поможет снизить жар при простуде.

Молокочай для похудения – рецепты

Рецепт № 1.
Вскипятите литр молока невысокой жирности (не более 1,5%), остудите до 70–80 градусов. Добавьте 3 чайные ложки листового чая – зеленого, черного. Дайте настоятся с полчаса и процедите. Обращаю ваше внимание, что в некоторых источниках советуют не остужать кипяченое молоко, а просто подогреть до 80 градусов, поскольку при кипячении пропадают полезные свойства. Решайте сами, но я кипячу.

Рецепт №2.
Заварите крупнолистовой зеленый чай и смешайте в равных количествах с подогретым кипяченым молоком.

Рецепт № 3.
Подогрейте литр молока, положите 3 чайные ложки чая и немного корицы (корица ускоряет обмен веществ). Дайте настоятся минут 20 и разбавьте горячей водой. Воды возьмите по желанию, но не более половины от объема молокочая.

Рецепт № 4. Для ленивых.
Заварите обычный чай и долейте молоко. Результат получится не особенно мощным, но очищающим, если вы станете пить чай в течение дня.

Как принимать молокочай 

1. В зависимости от. Обычно напиток для похудения пьют один день, дольше диетологи не советуют.
2. В течение дня необходимо выпивать стакан каждые два часа. Последний прием не позже 20.00, поскольку чай является сильным тонизирующим средством и вы не сможете уснуть.
3. Общее количество выпитого за день – 1.5–2 литра.
4. Чтобы не получилось обезвоживание организма, обязательно пейте много воды, простой, минеральной. Не можете осилить сразу полный стакан молочного чая, разделите на несколько приемов, главное — отсутствие дискомфорта.
5. После разгрузочного дня на молокочае не набрасывайтесь снова на еду, соблюдайте умеренность, иначе вес вернется вновь.
6. Не решаетесь провести полный день? Замените напитоком ужин или обед.
7. Если зеленый чай действует слишком возбуждающе, и после приема появляется бессонница, замените чай на любой травяной отвар.
8. Для удобства готовьте сразу всю порцию чая на день, остаток храните в холодном месте.
9. Пить молочный напиток можно по желанию горячим и холодным.
10. Для приготовления пакетированный чай не годится, заваривайте крупнолистовой рассыпной чай.

[information]Внимание! Если вы делаете разгрузочный день впервые, то наличие туалетной комнаты в шаговой доступности обязательно! Чай обладаем мощным мочегонным, желчегонным и очищающим свойством. В следующий раз ориентируйтесь на особенности своего организма.[/information]

Отзывы и результаты похудения

Результаты иногда потрясают воображение. Обычно за разгрузочный день свободно уходит 1 килограмм лишнего веса. Но на диетическом сайте, о котором я писала выше, нередки и более крупные «достижения». Может уйти до 5 кг. живого веса.

Часть, конечно, потом возвращается, поскольку уходит не жир, а лишняя жидкость. Начнете правильно питаться после разгрузки, то вернется лишь часть килограммов.
Регулярное правильное проведение разгрузочного дня, позволит похудеть, пусть и не настолько быстро, как мечтали, но гарантированно.

Противопоказания к применению молочного чая

Несмотря на отличные качества молокочая для снижения веса, имеются противопоказания к применению:

• Индивидуальная непереносимость молока.
• Заболевания почек.
• Не рекомендуется употреблять часто и бесконтрольно: возможно образование камней в почках, нарушение работы кишечника.
• Гипотония. При длительном употреблении чая с молоком может упасть давление, что грозит потерей сознания.

Надеюсь, я убедила, друзья, что на молокочай, как на вариант разгрузочного дня для похудения, нужно обратить серьезное внимание. От всего сердца желаю, чтобы результаты проведенного дня вас потрясли, и отзывы были самые восторженные!