В последнее время большой восторг вызывает вещество, которое имеется практически в каждом доме, и стоит копейки. Цель сегодняшнего разговора – разобраться, эффективна ли для мгновенного похудения пищевая сода и как её принимать внутрь, чтобы снизить вес с её помощью. Ах, как же хочется найти, наконец-то, волшебное средство, в минуту решающее проблему с лишним весом. Да если еще и стоило бы недорого! 
Сначала мы тратим средства на еду и всякие вкусняшки, затем покупаем дорогостоящие для снижения веса, вроде ягод годжи. Сплошные прорехи в бюджете.
Похудение с помощью пищевой соды
Итак, давайте решим, оправдано ли употребление соды в похудении, или это очередной народный миф и очередная проверка организма на стойкость. И очередной повод для разочарования.
Можно ли мгновенно похудеть с помощью соды, принимая внутрь напитки на ее основе?
Сначала я дам рецепт напитка, который рекомендуется принимать для похудения:
- На стакан горячей воды возьмите 1 чайную ложку соды, размешайте. Принимайте данный раствор несколько раз за день.
Существует рецепт, в котором предлагается выпить сначала стакан разбавленного водой лимонного сока, а затем стакан воды с ложечкой соды.
Сразу скажу, я эксперимент со своим желудком проводить не рискнула, он у меня единственный и хотелось бы, чтобы он послужил долго и безболезненно.
Все советующие худеть с помощью соды, применяя её внутрь, приводят, как подтверждение вывода об эффективности способа, следующие аргументы:
- Пищевая сода препятствует выработке желудочного сока. В результате съеденная пища не усваивается, из не переваренной пищи жир образоваться не может.
Но пища, в не переваренном виде, попавшая в кишечник, вызывает гнилостный процесс, брожение. Полезно для организма? Вряд ли.
Вдобавок, если спросить медиков, как в желудке переваривается съеденная пища, то они объяснят, что непосредственно в желудке, желудочные соки действуют в первую очередь на белковую пищу.
Именно белок – долговременный источник энергии, строительный материал наших мышц, он же – поставщик незаменимых кислот. Уменьшая выработку желудочного сока содой, мы нарушаем усвоение белков, но никак не жира.
Главный контраргумент медиков: процесс усвоения жиров происходит в кишечнике, а не в желудке. А там, после приема соды, находится не до конца переваренная пища, если помните.
- Второй аргумент. Наши бабушки мыли жирную посуду пищевой содой, и она отлично растворялась.
Но мы не посуда, мы – гораздо более нежный и сложнее устроенный организм. Вдобавок, вы уверены, что абсолютно здоровы, особенно я имею ввиду желудок, и прием соды не нанесет вреда? В некоторых случаях обострение вам обеспечено, а иногда бесконтрольное употребление провоцирует появление новых проблем, поскольку избыток щелочи на желудок действует негативно.
Имеется несколько противопоказаний к применению внутрь соды и их необходимо учитывать.
Вред и противопоказания
- Нельзя употреблять внутрь соду людям с диабетом, онкологическими заболеваниями.
- Женщинам в «интересном положении» и кормящим малыша, от приема лучше воздержаться.
- Вещество снижает кислотность желудка, вследствие нарушается процесс переваривания пищи. Для заболевших гастритом с низкой кислотностью прием соды опасен.
- Нельзя при заболеваниях почек.
- От горячих ванн рекомендуется отказаться с проблемой в давлении – высоким или низким, вегето-сосудистой дистонией.
Можно ли похудеть, принимая ванны
Регулярный прием ванны с добавлением соды действительно помогает похудеть. Но обусловлено данный факт тем, что происходит реакция организма на высокую температуру воды. Организм включает защитные механизмы и выделяет пот. Добавив пищевой продукт, вы усилите процесс выделения пота, т.е. воды, а не жира. И это приведет к потере некоторой части веса за счет выведения лишней жидкости из организма. Восполнив потерю жидкости, выпив после приема ванны, к примеру, чая, вес вернется назад.
Рецепт ванны я дам, почистите поры, но не забудьте смыть остатки соды с кожи, иначе рискуете пересушить её, получить зуд, раздражение. Противопоказанием к приему ванны является наличие ранок, трещин на коже и покраснение.
- Рецепт следующий: в горячую воду добавьте 500 гр. морской соли и 200 гр. соды. Принимайте ванну 20 минут, и после, не вытираясь, накиньте теплый халат и лягте в постель минут на 40.
Отзывы — мнение врачей
Я прочла немало статей на интересующую тему, больше всего меня интересовали отзывы врачей. Они солидарны меж собой.
По мнению врачей, никакой помощи в похудении с помощью соды не происходит. А в некоторых случаях, способно нанести вред здоровью.
Говоря теоретически, лечебное действие пищевой продукт оказывает. Вы можете помочь себе при простуде, и достаточно эффективно, промывая носовые пазухи и полоща горло. Смысл процедур состоит в создании щелочной среды, препятствующей размножению бактерий.
Жир – не бактерии, ждать, что под воздействием соды он станет мгновенно расщепляться и удаляться из организма, сложно, мягко говоря.
Не знаю, убедила ли я вас, что мгновенное похудение с помощью пищевого продукта невозможно. И даже в некоторых случаях вредно организму. Берегите здоровье, друзья, не проверяйте организм на стойкость, принимая внутрь соду.
Ничего эффективнее, чем правильное питание и двигательная активность никто и никогда не придумает.
[information] Поможет похудеть:
Напитки для похудения — рецепты. [/information]
В некоторых случаях пищевая сода действительно полезна. Вы убедитесь, если просмотрите видео, пусть замечательный продукт послужит вам во благо! С любовью… Галина Некрасова.
То что нет ничего эффективнее, чем правильное питание и двигательная активность — это точно! Как бы я не хотела похудеть (при том чем быстрее, тем лучше), но таких экспериментов над своим организмом как уксус, сода, лимонный сок … никогда и ни за какие коврижки)
И правильно, Ольга. я уверена в том, что только движение и правильное питание помогут. Убеждалась в этом, и не раз.
для похудения один единственныйя рецепт — жрать на полведра меньше….. остальное не работает.
ты моя умничка! Все знаешь, молодец! Как бы еще удержаться, Люся.
Да, когда-то услышала у одной актрисы: «Чтобы похудеть, надо просто закрыть рот»….
Майя Плисецкая вообще ответила очень коротко: Не жрать. Очень верно.
Те, что хотят похудеть не жира должны бояться, хотя его можно ограничить до 25 грамм в день (норма около 80), а углеводов, как быстрых (всё сладкое), так и тех, что мы получаем с каш (кроме гречки), заменив их на варёные, тушёные и печёные овощи.
Печалька для сладкоежек….
Жир — это наша энергия и её организму по чуть-чуть надо давать (обдурим его!), иначе он начнёт создавать запасы с любой потребляемой пищи.
А сода разрушает клетки желудка — без восстановления их.
Галочка, ты права, организму нужно все, только в меру.
Я тоже такую рекламу с похудением соды видела, но что-то она меня никак не вдохновила. Чтобы похудеть, надо другие способы использовать — больше двигаться и питаться правильно.
Таечка, мне очень нравится, что мое мнение разделяют многие. Это означает, что люди головой умеют думать.
Вот и я со всеми согласна — есть нужно меньше мучного, чтобы похудеть, зачем же над желудком эксперименты ставить? Вот ванну принять с содой — это очень хорошо, или лицо почистить, например.
Для кожи ванна с содой полезна, только усердствовать тоже не нужно. Все в меру хорошо, правда?
Ой, девочки, примчалась на днях моя свекрунечка с мешком соды и бегом в ванну, потому что у нее дома что-то там ей мешало срочно похудеть. Наверно, свекор. Я конечно не без интереса ждала эффектного появления стройной мамы из ванной. Но появилась она красная и шатающаяся, не высидев и половины положенного срока. То ли давление подскочило, то ли с сосудами в целом проблема. Но ей плоховато было, чуть не откачивали ее с мужем. В общем, разочаровались мы))) А у кого сосуды крепкие — сам Бог попариться велел
Поля, и смех и грех одновременно
Мы все на чудо уповаем, как всегда, но на самом деле все это ерунда на постном масле. Ты любимой свекрови дай мою статью почитать, чтобы больше не экспериментировала.
Галя, уже дала. Да, всем хочется какую-то волшебную пилюлю, чтобы стерла все съеденное за долгие годы:))))
Ну, это так у всех
копим — копим, а потом хотим избавиться в миг. Да еще ничего не делая при этом.
Конечно, питание и активность — залог к успеху, но дополнительные меры никто не отменял, всё отлично работает в комплексе!
П.С. «Но мы не посуда, мы – гораздо более нежный и сложнее устроенный организм.»
Прочитала, как «Но мы не посуда, мы – гораздо более ЖИРНЫЙ и сложнее устроенный организм.» в каждой шутке, есть доля правды )))
Юля, насмешили
И про долю правды согласна.
Блин, женщины, дорогие, какая там нафиг соль, делайте каждый день зарядку минут 15 и приседайте 25 раз в день и всё. Сам так делаю — 7кг за месяц. Правда есть не надо что попало. Какая там сода, кого смешить.
Максим, солнышко, согласна на все 100, но главное — меньше есть, тогда похудение обеспечено.
Принимала соду не с целью похудения (кстати, организм нисколечко не сбросил лишнего веса,хотя у меня его зимой в избытке),а для нормализации PH в ЖКТ. Есть такая методика в интернете. Зимой пила (четверть чайной ложки на стакан воды-немного налить кипятка,чтобы сода закипела,а потом долить теплой воды) с месяц. А весной пришлось в срочном порядке проходить медикаментозный курс лечения язвы 12 перстной кишки. Она у меня была в хроническом состоянии,но тут произошло обострение (последний раз обострение было 10 лет назад).Так я думаю: не сода ли спровоцировала….
Галина, все возможно. Но весной желудочные заболевания частенько и так, без причины обостряются.