Все мы, девочки, озабочены своим весом и регулярно худеем. Сегодня я предложу салат, который в нашей семье называют литовским. Рецепт салата я узнала давно, попробовала его в гостях. Это салат из свежей капусты с маринованной свеклой и фасолью. Он приятен на вкус, остренький, неверотяно сытный, его можно кушать отдельным блюдом.
Литовский салат из капусты с маринованной свеклой
Понадобится:
- Капуста белокочанная, свежая — 200 гр.
- Белая фасоль, консервированная — 240 гр.
- Лук репчатый — 45 гр.
- Морковь- — 70 гр.
- Чеснок — 8 гр. (два зубчика).
- Свекла маринованная — 235 гр.
- Соль по вкусу.
Как приготовить:
- Порежьте перечисленные компоненты, морковку потрите крупно. Перемешайте и дайте немного постоять, чем дольше он стоит, тем вкуснее становится. Поэтому сделайте заранее, чтобы максимально насладиться.
Легко и просто, друзья, но радости от блюда невероятно много. Порцией в 250 гр. я отлично наедаюсь в ужин, из-за фасоли он довольно сытный, а свекла делает вкус пикантным, острым.
- На 100 гр. салата: Белки — 2,1 Жиры — 3 Углеводы — 6,5 Калорийность — 104,6
Простой рецепт салата с капустой, свеклой и фасолью, если поделитесь им с друзьями в соц. сетях — я не стану возражать.
[information] Вы готовили?Салат из зеленой редьки с мясом.
[/information]Жду вас в гости на сайт, рецептов в копилке много, заветная тетрадь готова поделиться всем, что накопила за долгие годы. Любите необычные салаты — посмотрите видео рецепт салат с маринованной свеклой.
Песню эту люблю, а салат попробую как-нибудь. Спасибо!
Попробуй обязательно, понравится.
Галочка, добрый вечер! Очень здорово у тебя тут, оглядываюсь :).
Салатик интересный, фасоль со свеклой еще соединять вместе не пробовала…
А ты попробуй, и чесночек не забудь — вкус очень интересный.
Добро пожаловать ко мне в блог, надеюсь, что тебе понравится!
Классно! Все ингредиенты есть под боком! Сделаю!!! спасибо!
Галка привет!
Спасибо за песенку! Салат надо попробовать.
Салат сделай, не пожалеешь, он остренький, мы часто делаем.
Привет,Галина,интересный рецепт обязательно попробую)))
А песня эта мне тоже нравится)
Попробуй непременно, очень вкусно!
Вкусненький такой салатик! Надо попробовать
Он еще и полезный, и сытный, попробуй обязательно.
Надо! у меня все ингредиенты есть, только капусту всю в понедельник заквасила! Вот поздно прочитала!
Ну вот и беда, как ты без капусты в доме? Жаль, смайлика смеющегося нет.
вкуснючий салатик! подтверждаю!
А я что тебе говорила, не зря посоветовала? Он еще и полезный, малокалорийный.
а где берут маринованную свеклу??? или как ее мариновать?
Люся, у нас продается маринованная свекла в баночках, уже готовая.
Могу поделиться своим рецептом маринованной свеклы.В 1- литровую банку укладываем уже варёную свеклу.Если она большая — режем,я ложу маленькую,с которой не хочется возиться,а выкинуть жалко.Заливаем кипятком,через пару минут сливаем в кастрюлю.Добавляем туда 1 ст. ложку сахара,1 ст. ложку соли без горки,1 ст. ложку уксуса(даже чуть меньше).И закатываем. 😀
Ну вот и рецептик. А я ленивая — покупаю!
Очень интересный салатик! А почему в вашей семье он называется Литовский?И не надо заправлять?
Масла можно немного, но мы калории считаем, поэтому так обходимся — он все-равно вкусный получается. А литовский потому, что у литовцев научились.