Хорошим помощником тем, кто заботится о привлекательности, физической форме и хочет быстро сбросить лишний вес, могут стать эффективные лекарственные травы для похудения, сжигающие жир. А какие травы пить, я сегодня расскажу. Кто из нас не пытался бороться с лишним весом. Злосчастные килограммы лишают нас покоя, понижают самооценку, заставляют голодать и часами пропадать в тренажерном зале. Снижение веса — это длительный процесс, при котором хороши все методы. Огромную помощь в этом могут оказать дары природы: фрукты, овощи, злаки.
Количество растений, используемых с данной целью велико. Различают несколько групп лекарственных трав для избавления от килограммов: подавляющие чувство голода, мочегонные, желчегонные. Каждая из них оказывает на организм определенный вид воздействия, что приводит к снижению веса.
Из трав делают настои, которые принимают перед едой. Можно заваривать одну траву, а можно их комбинировать, делать сборы. Хочу обратить внимание на то, что отвары нельзя пить часто и бесконтрольно, иначе вы можете навредить себе.
Травы для похудения сжигающие жир
1. Травы, подавляющие чувство голода: кукурузные рыльца, семена льна, алтей, спирулина, корень дягиля, бузульник сибирский.
Действие спирулины основано на том, что попадая в желудок она становятся больше в объеме, разбухает. Остальные растения (их отвары) обволакивают слизистую желудка, что значительно снижает аппетит, и чувство насыщения наступает гораздо быстрее. В результате вы съедаете намного меньшее количество пищи, а значит, употребляете меньше калорий.
2. Следующая группа — мочегонная. К мочегонным травам относятся листья крапивы, душица, василек, березовые почки, шалфей. Хороший мочегонный эффект дают петрушка, укроп, арбуз, дыня, крыжовник.
Не секрет, что зачастую повышение веса возникает из-за задержки воды. Данные травы выводят из организма лишнюю жидкость и снимаются отеки.
Прием мочегонных трав нужно делать осторожно, поскольку при большой потере жидкости, организм теряет и другие полезные вещества, например — калий. Обязательно соблюдайте дозировку.
3. К желчегонным травам относятся растения с ярко выраженным горьким вкусом: одуванчик, кукурузные рыльца, ромашка, фенхель, корни аира и валерьяны, расторопша. Желчегонными свойствами обладают лесные ягоды черники, земляники, брусники и их листья.
При приеме трав организм начинает выделять больше желчи. Улучшается работа печени, поскольку желчь в организме отвечает за расщепление пищевых компонентов и выведение продуктов переработки. В результате снижение веса происходит естественным образом. Улучшается общее самочувствие, состояние волос и ногтей, исчезают пигментные пятна.
4. Группа трав с легким слабительным эффектом — тмин, алоэ, подсолнечник, анис, ромашка, крапива, кора крушины.
Перечисленные травы, наряду с легким послабляющим действием, нормализуют пищеварение, помогают быстрому выведению расщепленных жиров.
5. Растения, стимулирующие обмен веществ — элеутерококк, женьшень. Считается, что убыстряют обмен веществ имбирь, куркума, розмарин. Но все они относятся к пряностям, которые повышают аппетит. Принимать их, или воздержаться — решать вам.
Сборы лекарственных трав
Хочу поделиться некоторыми рецептами настоев лекарственных трав, сжигающих жир и помогающих похудеть:
Отвар липы и омелы белой (наверное, вы видели на деревьях шары, которые на них паразитируют — это омела). Лечение рассчитано на 5 дней.
- В первый день заварить горсть цветков липы в термосе и пить полный день вместо воды.
- На второй день заварить омелу и пить весь день.
- Третий день — завариваем омелу вместе с липой (две горсти на термос) и пить в течение дня.
- На четвертый день завариваем липу и омелу, добавляем в отвар 1 ст. ложку меда.
- Пятый день — завариваем липу, омелу и добавляем лимон, на литр достаточно половины. Пить вместо воды.
- Следующий сбор трав для сжигания жира стимулирует обмен веществ и улучшает пищеварение. Возьмите в равных количествах цветки бузины, ромашки, фенхеля, липы, мяты перечной. 3 ст. ложки смеси залейте 3 стаканами кипятка и доведите до готовности на водяной бане (15 минут). Пейте отвар 2-3 раза в день по 1 стакану.
- Смешайте корень одуванчика, подорожник, цветки липы, листья березы, эхинацею пурпурную в равных долях. Залейте 2 ст. ложки смеси 1 стаканом кипятка, дайте настояться 1 час, процедите. Принимайте по 1 стакану отвара перед едой (за 30 минут), утром и вечером.
- Данный сбор трав для похудения помогает мягкому очищению организма: возьмите по 1 части корней одуванчика, цикорий и 3 части корня лопуха. Заварите 1 ст. ложку смеси на 1 стакан кипятка, дайте настояться 1 час. принимайте за пол-часа до еды трижды в день.
- Травы для сжигания жира можно использовать для принятия ванны. Ванна с добавлением в воду мать-и-мачехи и календулы очистит поры, сальные железы, остановит воспалительные процессы, если они имеются.
- Можно для ванны приготовить и такой сбор — листья березы, подорожник, душица.
- Про скипидарные процедуры для похудения вы можете почитать пройдя по ссылке.
Как перестать есть сладкое. [/information]
Сборы лекарственных трав для сжигания отложений жира и быстрого эффективного похудения — хорошее дополнение к разным диетам, разгрузочным дням. Они стимулируют работу системы пищеварения, выводят лишнее из организма и сжигают жир. Будьте стройны и здоровы!
Вот спасибо! Лишний вес мой бич, с недавних пор, а травы безопасные, вроде бы 🙂
А как правильно употреблять травы, которые отбивают аппетит? Прямо травой заедать? 🙂 что было чему разбухать? 🙂
я не совсем точно написала, спирулина разбухает, а остальные травы нужно заваривать. Их отвары обволакивают слизистую и уменьшают чувство голода.
девочки,все это хорошо,но у каждого свой организм,я тоже всю жизнь борюсь с килограммами,но они всегда побеждают,наше тело хитрое ,оно не отдает свои запасы.обмануть его не так то просто,для каждого чисто индивидуально,я пробовала травы,но каждому свое..
Евгения, да кто ж спорит, мы все разные, а в борьбе с весом все средства хороши. Возможно, что кому-то травы помогут. Я пила омелу с липой, вычитала этот рецепт давным-давно, мне хорошо помогало.
Галина,я пока только начинающая на сайте ничего не умею,но ваш сайт понравился,респект,порекамндую друзьям
Женечка, я сама еще только учусь! Желаю вам успеха, с удовольствием буду заходить к вам в гости! и вы приходите, я всегда вам рада!
Много хороших и полезных травок не только для похудения, но и вообще для очистки нашего организма.
Да, а если мы организм очистим, то и похудеем заодно обязательно.
Галинка, спасибо, очень ценная информация и интересная. Травы пью, отекают ноги, пью цикорий, каркаде завариваю.
Вот и умничка, что травки пьешь, я сама стараюсь таблеток поменьше жевать, лучше на травах.
Спасибо за информацию. Вовремя- скоро лето надо бы немного похудеть 🙂
Хорошо, когда немного, а мне вот оччень много нужно сбросить. Успеха вам, Лидия!
В детстве перепила тонны кукурузных рыльцев, как желчегонное. Черника была бы гораздо приятнее)))
Мне тоже кукурузные рыльца на вкус не нравятся, а вот омела приятнее на вкус.
Да это рецепты не для похудения. Это полное очищение организма от всяких ненужных запасов.
А когда организм очищается, мы худеем.
Сборы хорошие…только помогают они наверно,когда их тоннами есть будешь))) Хотя и в этом меня сомнение берет. Я все время пью фенхель, он просто разгружает кишечник от завалов и предотвращает газообразование, постоянно употребляю петрушку, укроп, очень много пила отвара липы…Но не худела.))) Худею только, когда ем меньше — однозначно! Может, это только мой организм так плохо реагирует???)))А травы в любом случае хороши! Их только надо осторожно и правильно заваривать и применять!!!
Спасибо за информацию, галочка!
Галочка, травы помогают. Но похудение — это комплексное мероприятие, и есть поменьше, и двигаться побольше, да что я тебе рассказываю…
Галя! Не узнала твой блог, еле разобралась.
И как тебе, Лена? Мне этот больше нравится.
Травы, это замечательно! Я сейчас пью мочегонный сбор, отекают ноги, пью сразу панангин. Вес не уменьшается, но проявилось чувство легкости. Галочка, спасибо за подробную информацию, ты умничка, столько вкладываешь в сайт труда!
И тебе спасибо, Иришка, буду очень рада , если чем-то помогу.
галина спасибо за приглашение. сайт интересный.
Я рада, что тебе понравилось — приходи еще!
Лишний вес-действительно стал проблемой, решать которую каждому приходится самостоятельно. Хорошо, что сейчас у нас появилась возможность найти ответы на свои вопросы, почитать мнение и опыт похудения других на просторах интернета. Случайно на сайте прочитала информацию о такой лекарственной траве, как морозник, помогающей в борьбе с лишним весом. К сожалению, в данной статье подробной информации о том, как правильно применять его именно в целях похудения ничего не написано. Может у кого то уже есть опыт применения морозника и каковы реальные результаты?
Я как-то использовала, но давно. Дело в том, что у морозника есть одно побочное явление — на сердце влияет и очень сильно его сажает, он до конца не изучен. Я когда узнала, перестала его принимать.
спасибо!Тогда морозник отменяется!
Да, лекарственные травы могут помогать избавляться от накопленных вредных веществ, загрязняющих наш организм и приводящих к увеличению веса. Но я считаю, что при правильном и рациональном питании избыточный вес вряд ли возможен.
Инночка, не всегда, вот я сейчас питаюсь правильно, но есть проблемы с обменом, вот и не худеется.