Как можно быстро увеличить объем груди в домашних условиях без операции хотя бы на размер — наверняка многие женщины, задают себе важный вопрос. В стремлении к идеальному бюсту мы готовы идти на любые жертвы и даже на пластические операции.
Давайте разберемся, в чем причина, по которой одни дамы гордо несут по жизни шикарный бюст №№ размера, а другие только вздыхают, глядя им в след.
Почему грудь маленькая
Причин маленького бюста не слишком много:
- Наследственность: Возможно, тут ничего не исправить. Если у вашей мамы, бабушки небольшой бюст, то и вам достался маленький. Разве можно возразить природе?
- Эндокринные нарушения. Нарушения могут тормозить развитие вторичных половых признаков. Придется обратиться к медицине — сдать анализы на гормоны, установить диагноз и получить лечение. Молочная железа вырастет.
- Возраст. Может, вы просто рано забили тревогу? У девушки грудь вырастает не в один день, в 12, 13, 14, 15 лет большой она и не должна быть. Молочная железа незаметно увеличится, когда вы станете взрослой, родите ребенка, выкормите. Может, не стоит торопиться? Тем более, что методов прибавить на 1 размер и, тем более 2 за день и даже неделю, не получится, разве что визуально.
- Диеты. В основном, грудная железа состоит не из мышц (железистой части), а из жировой ткани. Регулярное стремление похудеть, бесчисленные диеты — худеем мы в первую очередь в бюсте.
Если, несмотря на вышеперечисленные причины маленьких желез, вы решили побороться за шикарный бюст, и увеличить размер груди, предлагаю несколько приятных советов. Помогут — буду чрезвычайно рада.
[ok]Крайне важно женщинам! Если болят соски, непременно прочтите о причинах опасного явления в другой статье.[/ok]Как увеличить грудь в домашних условиях
К сожалению, быстро и без операции самой увеличить размер грудной железы, поможет комплекс методов. Но девушки, мечтающие прибавить за две недели на 1-2 размера, будут разочарованы. Вдобавок, без постоянного ухода за бюстом, достижения быстро сойдут на нет.
Кроме того, некоторые широко разрекламированные средства малоэффективны. К примеру, с помощью крема с добавлением натуральных компонентов – ромашки, миндального масла и прочих легко придать груди упругость и свежесть коже. Сода, куркума также вряд ли хорошо помогут.
По отзывам, помогает йодная сетка, нанесенная ватной палочкой на железы.
Среди советов, рекомендованных для быстрого увеличения объема женской грудной железы иногда звучат даже такие, как предложение кушать больше капусты. К сожалению, ученые не нашли ни одного реального продукта, точно влияющего на размер. Но не торопитесь расстраиваться!
Существует таки один гастрономический секрет!
Вы, наверное, слышали, что женская грудь весьма чувствительна к половому гормону, вырабатываемому яичниками. Это эстроген, который называют гормонами женской красоты. В ткани молочной железы содержится наибольшее количество эстрогенных рецепторов. Если они хорошо и правильно работают, бюст на долгие годы сохраняет тонус и форму, а порой (внимание!) может несколько увеличиться в размерах без операции.
Уже слышу нетерпеливые вопросы: «И что нам, женщинам, дает данный факт?». Вспомните, что эстрогенами, только растительного происхождения, (их правильно называют фито эстрогены) богаты многие продукты питания. И это означает, что мы обязаны с ними познакомиться.
Народные средства
Известная поговорка о спасении утопающих, в нашем случае абсолютно актуальна. Не останемся в стороне, и узнаем о народных методах, способствующих росту груди. На какие продукты необходимо обратить внимание?
- В первую очередь это пшеничные отруби, соевые бобы, пиво, содержащее экстракт шишек хмеля. Это и развенчанная учеными капуста (имеется, значит, доля истины в народной мудрости). Причем капуста во всех её видах — брюссельская, цветная и обычная — белокочанная. Продукты – натуральные источники эстрогена, потребление которых увеличивает грудь.
- Не забывайте о продуктах, содержащих марганец и бор. Важные здоровью элементы стимулируют выработку наших, собственных половых гормонов. Вдобавок, они повышают чувствительность рецепторов, расположенных в железистой части (мышцах) груди.
- Бором богаты грецкие орехи, миндаль, арахис, яблоки, груши, виноград, финики. А марганец содержится в гречке, коричневом рисе,кукурузе, изюме, креветках и мидиях. Марганец содержится и в некоторых специях — лавровом листе, гвоздике. Не забывайте о грибах — в шампиньонах его много.
- Молочные продукты, морепродукты, курица — следующая группа полезных продуктов, способствующих увеличению размера железы. Включите в меню злаковые: овес, ячмень, просо.
- Добавьте в ежедневный рацион кунжут, льняное семя, жирную рыбу, оливки и авокадо.
Хочу добавить, что лучшим естественным стимулятором выработки эстрогенов в организме женщины, и ускорения роста груди, является регулярная половая жизнь. А также отсутствие стрессов. Конечно, без стрессов в жизни обойтись практически невозможно, поэтому повышайте устойчивость организма к ним. В этом первым помощником является витамин В — срочно налегайте на зерновой хлеб, бананы, зеленые овощи и молочные продукты.
Массаж для увеличения женской груди
Чрезвычайно хорошо помогает увеличить размеры без операции, и довольно быстро, является массаж грудных желез. Приятная, и весьма полезная процедура для здоровья бюста. Подробно я писала в другой статье, почитайте обязательно. Здесь предлагаю иной, не менее эффективный, способ по увеличению.
Как увеличить грудь — комплекс упражнений
Сделать грудь больше без операции в домашних условиях можно с помощью ежедневных несложных упражнений. Необходима регулярная тренировка грудных мышц, с её помощью грудь станет больше и выше, а форма гораздо красивее.
Например, ежедневные отжимания: советуют делать в течение дня 100 отжиманий на руках. Посчитаете, что этого недостаточно, держите небольшой комплекс упражнений с гантелями. Небольшой совет — для начала возьмите гантели небольшого веса, а затем постепенно вес увеличивайте.
- Гантели в обеих руках, ладонями вверх. Руки подняты на уровне груди, сведены вместе и слегка прижаты к груди. Чрезвычайно медленно поднимайте руки до уровня глаз 10—30 раз (в зависимости от тренированности). В упражнении работают мышцы рук, груди и верхней части живота.
- Гантели в обеих руках, ладонями вверх. Руки разведены в стороны. Крайне медленно поднимайте руки через стороны вверх, не сгибая локти. Повторяйте 10—30 раз. Укрепятся мышцы не только груди, но и рук, спины, шеи. Об уходе за шеейпочитайте несколько полезных советов, перейдя по ссылке.
- Рука с гантелью опущена вниз. Не спеша поднимайте руку, сгибая в локте до уровня груди. Затем опустите. Делайте упражнение 10—30 раз каждой рукой. Укрепляются мышцы рук и груди.
- Рука с гантелью поднята к плечу. Бесконечно медленно поднимите руку вверх над головой, и опустите вниз. Сделайте упражнение по 10—30 раз каждой рукой. Укрепляются мышцы не только груди, но и шеи, спины, рук.
- Руки с гантелями опущены вниз. Не спеша поднимайте руки одновременно перед собой вверх, над головой. Повторите 10—30 раз.
Эти нехитрые упражнения помогут вполне эффективно. Не спешите расстраиваться, если все, что вы сделали, не принесло больших результатов — объем бюста может и не увеличится значительно, зато форма будет потрясающей!
Увеличиваем грудь визуально
Не одно поколение женщин, недовольных размером груди, выручает быстрый способ увеличения бюста. Если вы не в состоянии работать над собой или находитесь в процессе, а до идеала далековато — воспользуйтесь визуальным увеличением.
Советую обратить внимание на визуальное улучшение форм девочкам подросткам 12, 14, 15, и даже 16 лет. Понятно, что прибавить размер грудной железы невыносимо хочется, но нужно понимать, что необходимо просто вырасти. А пока грудь формируется, немного схитрите.
- Выбирайте бюстгальтер со специальными вставками в чашечках, они способны придать, как минимум, один размер в плюс. Но у них имеется недостаток – их нельзя носить ежедневно.
- Выбирайте кофточки и футболки с V-образным вырезом. Покупайте футболки из ткани стрейч, обтягивающие бюст — визуально он смотрится больше. Шерстяную и хлопковую одежду, наоборот, покупайте свободного кроя.
- Скрыть небольшой бюст отлично помогают блузы с рюшами и жабо, хороший вариант – жилеты.
- При выборе платья обращайте внимание, чтобы у него была завышена талия, шея открытой – детали соблазнительно выделяют область декольте.
Интересное видео, в котором вы узнаете, как увеличить женскую грудь в домашних условиях с помощью народных средств и упражнений. С любовью… Галина Некрасова.
Хорошо что мне не надо, 😀
я бы даже поделилась с кем -нибудь с удовольствием :-[
А я вот не только грудью своей могу поделиться, но и советами. Многие из-за маленькой груди страдают, ты же знаешь.
Глупые они 😐
Можно я не буду увеличивать???? не хотца, мне моей хватит…. 😀
Тык… не для тебя писано!
Но многим девочкам поможет.
Ой, не надо. *NO* 😡
Лена, отнесись серьезно к этому вопросу и еще раз подумай.
*NO* 😛
Надеюсь твои советы кому-нибудь помогут *THUMBS UP*
я буду очень рада.
Это точно, кому то все, а кому то ничего. =) А вообще, чем природа одарила, тому и нужно радоваться.
Нужно обязательно ценить то, что подарила нам природа! Но так же важно научиться беречь, правильно ухаживать и если есть возможность и приумножать то, что имеешь! Спасибо за статью,очень все просто и легко написано!
И вам, Ольга, спасибо, за то, что заходите, ну а если пригодятся мои советы, я буду счастлива!
Вот я точно знаю, если налегать на полезные продукты — в первую очередь увеличивается попа, а если сбрасывать этот вес — сначала уменьшается бюст))). *NO*
Анжелика, ну насмешили — ржу в голос! А у меня наоборот, попа в первую очередь худеет, а грудь стоит насмерть! А надо бы наоборот!
Да, эта тема беспокоит почти каждую из нас. Да, что тут преувеличивать, всех женщин без исключения. Все мы хотим, чтобы совершенно все представители сильного пола при виде нас теряли дар речи и становились ласковыми и покладистыми.
Интересный подход автора к раскрытию темы, хорошие и дельные советы, нужно просто начать действовать, спасибо!
На здоровье, Надежда, буду рада, если мои советы помогут вам решить проблему.
Доброго всем дня! Девочки, скажите а кто пробовал новый французский крем QueenProSize для увеличения бюста? Сегодня на одном сайте читала что он реально помогает, интересны ваши мнения. Заранее спасибо!
Я нет, если честно, нужно будет отзывы почитать.