Счастлив тот, у кого ни разу не болела голова. Но почему-то я уверена, что среди вас таких людей вообще нет. Известно: любое недомогание терпеть нельзя, но нужно ли в каждом случае прибегать к помощи таблеток? Сегодня я расскажу вам, как быстро снять головную боль без лекарств. Оказывается, это возможно.
О видах и причинах недомогания вы можете прочесть в моей статье «Что делать, если болит голова». Там и несколько полезных советов об избавлении от недуга. Но в народной медицине накоплен большой опыт лечения недомогания, и сегодня я поделюсь некоторыми по борьбе с неприятностью.
Как быстро снять головную боль без лекарств
Массаж. Вам поможет массаж всей головы, нескольких точек на лице, голове и руках.
- Медики советуют всем часто страдающим от недомогания, делать массаж регулярно, хотя бы дважды в неделю. Он восстановит кровоснабжение и позволит организму расслабиться.
- Сделайте легкий массаж деревянной расческой – это успокоит сосуды. Хорошо поможет и массаж головы указательными пальцами, от висков вверх и спускаясь по голове вниз, до щек. Делайте это круговыми движениями. Через пару минут боль станет слабее. Особое внимание уделите точке, находящейся в основании черепа. Для усиления эффекта добавьте на пальцы небольшое количество арганового или кокосового масла.
- Попросите кого-нибудь помассировать вам воротниковую зону шеи и спину. Это снимет напряжение.
- Массаж теннисными мячиками. Положите их в носок, затем лягте на спину и поместите мячики на затылочной кости, чуть ниже основания черепа. Поначалу ощущение будет не очень приятное, но если вы хорошо расслабитесь, то боль отстанет.
Но есть и специальный, точечный массаж, который поможет быстро снять болевые ощущения совершенно без лекарств.
- Первая точка расположилась на лбу, между бровями, прямо над переносицей. Надавливайте на точку подушечкой большого пальца, развернув палец ногтем вниз.
- Мысленно проведите линию вертикально по середине лица и найдите на голове точку, которая расположена в 1 – 1.5 выше границы роста волос. Помассируйте подушечками пальцев.
- Найдите на руке точку во впадинке, между большим и указательным пальчиками, это там, где встречаются их кости. Вы сразу поймете, что это она, потому, что при надавливании почувствуете боль. Помассируйте её надавливая, на обеих руках.
- Следующая точка находится на виске. В китайском массаже её называют солнечной. Найдите небольшую ямку на виске и помассируйте сразу с двух сторон средними пальцами.
На затылке ищите следующую точку: сразу за верхней точкой уха. Надавливайте одновременно с двух сторон средними пальцами.
Существует еще один вид точечного массажа, который называется СУ-джок терапия. Я писала в другой своей статье и вы можете познакомиться с интересной методикой лечения вот здесь.
Компресс
- При пульсирующей боли сделайте холодный компресс или приложите немного льда к вискам. Небольшое снижение температуры снимут боль без приёма таблеток.
- Давящую боль следует лечить теплым компрессом, наложенным на заднюю поверхность шеи.
- Горячая вода – хороший способ справиться с неприятностью. Можно принять горячий душ. А можно применить и другой вариант: опустите руки на 10 минут в горячую воду. В результате кровоснабжение улучшится и боль уйдет. При частых болях полезно перед сном делать ножные ванны с горячей водой.
Ароматерапия, эфирные масла:
Делая массаж головы, можно обмакнуть пальчики в эфирное масло – они обладают противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Масла снимут напряжение с мышц, успокоит и принесет облегчение.
Хорошо подойдут эвкалиптовое, миндальное лавандовое и кокосовое масло.
Ароматерапия – тоже весьма действенный метод лечения. Используйте перечисленные масла при приеме ванны, или просто вдыхайте их с помощью аромалампы. Добавьте масло ромашки, розмарина, мускатного ореха или мяты.
Избавляемся от боли без таблеток
Для помощи я подобрала для вас несколько рецептов народной медицины.
- Душица. Листья и цветки растения разотрите в порошок. Можно нюхать его или заваривать как чай. Пейте по половинке стакана до трех раз в день.
- Марьин корень. На стакан кипятка достаточно половины чайной ложки измельченного корня растения. Укутайте, чтобы хорошенько настоялось и хорошенько процедите. Принимать настой нужно по столовой ложке перед едой.
- Листья бетеля. Если у вас имеются свежие листья бетеля, то воспользуйтесь их целебной силой. Издавна они известны охлаждающими и анальгезирующими свойствами. Несколько листочков измельчите и разомните, а затем приложите ко лбу и вискам на пол часика. Можно просто пожевать листик, тоже поможет.
- Черноплодная рябина. Принимайте сока по две ст.ложки незадолго до еды.
- Имбирь. Обладая противовоспалительными свойствами, расслабляя кровеносные сосуды, корень имбиря прекрасно справляется с головной болью. Если вы будете пить имбирный чай постоянно, то включится естественный успокоительный механизм. И для быстрого снятия сильной боли имбирь — отличное средство.
- Яблоки, яблочный уксус. Съешьте небольшой кусок яблока, слегка присолив его. И сразу запейте водой. Но можно и помочь себе и другим: в горячую воду влейте пару ложек яблочного уксуса и подышите паром минут 10.
- «Вино Гиппократа». Очень полезный напиток, который поможет избавить от боли совсем без лекарств, а также снимет стресс. В пол-литра красного вина добавьте мелко нарезанный лимон и большую ложку меда.
- Миндаль. Горстка орехов и вы опять в порядке – миндаль содержит обезболивающие вещества, способные уменьшить боль.
- Камфорное масло. Сосуды расширятся и боль быстро уйдет, если понюхать смесь камфорного масла с нашатырным спиртом (берите по 50 мл.).
- Зверобой. Ложку травы залейте одним стаканом воды, доведите до кипения и немного поварите (15 минут). Пейте трижды в день по четверти стакана.
- Кора белой ивы. Чайную ложку коры положите в пол-литра холодной воды, дайте настояться ночь и выпейте все в течение дня
- Мята. Это растение обладает мягким расслабляющим эффектом. Заварите мятный чай и выпейте небольшими глоточками. Можно добавить ложечку меда – сладкое тоже помогает успокоить боль.
- Корица. Чудесное растение, годящееся не только для придания вкуса или аромата выпечке, но и способное активно снимать болевые ощущения. Палочку корицы разотрите и разбавьте порошок водой. Пастой смажьте виски, лоб и немного полежите. Корица очень помогает, особенно, если боль вызвана спазмами сосудов из-за холода.
Ну а если вы верите в заговоры, то вот этот поможет точно:
«У Адама болит голова, Адам передает боль Еве. Ева – змее, змея – яблоку, яблоко – солнцу, солнце – морю, море – ветру, а ветер развеял…»
Даже от самой сильной боли в голове можно быстро избавиться без лекарств, друзья, и мои советы вам в помощь. Поделитесь своими, проверенными – я. И мои читатели будут вам очень благодарна. Будьте здоровыми, и до новых встреч на блоге.
спасибо солнышко! Один вопрос — бетель, это что за зверь???
Бетель — вечнозеленое растение, используется как специи, да и лекарственные свойства имеет. он рода перцев.
Галка, отличная подборка. Я очень страдаю мигренями, но сама спасаюсь таблетками, а вот своим близким часто делаю массаж на голове.
Все на подсознательном уровне делала, а теперь очень интересно было почитать правильность моих движений. При массаже старалась массировать точки, где ближе всего кровеносные сосуды расположены. А вот об использовании эфирных масел для такого массажа не знала. Спасибо тебе еще раз за подсказки.
Аленка, ты вообще девочка у меня умная, все правильно делаешь. Еще хорошо руки в горячую воду по локти опустить, быстро проходит боль.
А я как-то ничего не делаю, терплю. Поболит и перестанет. В основном головная боль из-за шума бывает. Или на улицу выйду, или лягу полежу.
Оля, говорят, что головную боль терпеть нельзя, также, как и сердечную. Да и зачем, если можно снять.
Спасибо! Столько советов снять головную боль без лекарств! А я сразу за таблеткой, не могу терпеть никакую боль.
Надо попробовать точечный массаж запомнить и делать при случае.
Оля, точечки очень помогают, поверьте. Попробуйте обязательно.
иногда про головную боль можно просто забыть, не воспринимая её
у меня так не получается, если голова болит, я больше ни о чем думать не могу.
Раньше часто страдала от головных болей, были времена, когда я просто не могла встать с постели, так болела голова, а все кругом кружилось как быстрая карусель. В моем случае причиной был остеохондроз. Только изменив питание самочувствие стало улучшаться. А еще мне помогает надавливание на точку между большим и указательным пальцем.
Нонна, мне кажется, что многие и не догадываются о том, что у них причина боли — остеохондроз. У меня та же причина, но я долгое время не знала.
Знакомая проблема. Часто болит голова, особенно на смену погоды. Таблетки пью, конечно. Но сначала пробую снять головную боль подручными средствами. Дышу кислородом или пью кислородный коктейль. Почти всегда помогает. Ведь большей частью нам не хватает именно кислорода. Вернее нашим сосудам.
Люба, где ты берешь кислородный коктейль?
При головной боли бегу мерить давление, у меня обычно пониженное, помогает чашка кофе.
когда у меня было пониженное давление, тоже частенько голова болела, я цитрамон принимала и мне помогало.
Мне действительно помогает душица справиться с головной болью, моя любимая трава, я ее выращиваю сама на своей даче.
Правда? А я её игнорирую.
У меня частенько бывают головные боли в критические дни. Спасаюсь таблетками. Но вот такие способы не пробовала. Отправлю статью в закладочки и воспользуюсь советами при следующих болях.
Спасибо, Галочка!
Солнышко, как же я тебе сочувствую! И так самочувствие плохое, а еще и голова болит. Попробуй точечками помочь себе.
Ценные советы для людей, кто придерживается принципов лечения нетрадиционными методами. Что касается головной боли, я, к сожалению, к ним не отношусь — у меня уж если заболит, так заболит! Всегда держу лекарство под рукой.
Леночка, ты причину знаешь?
Знаю, конечно.
Галина, столько нового узнала, очень полезная информация! Мне обычно массаж помогает и кофе, когда давление снижено.
Массаж — хорошее дело, Алена. мне и при низком, и при высоком помогает. Всю жизнь была гипотоником, а вот теперь мучаюсь от высокого.
Лучшее средство от головной боли — гильотина! Сам, правда, не пробовал, но люди говорят…
У меня, если уж болит голова — то это от давления. Андипал ношу с собой, чтобы гильотина не понадобилась…
А слабо попробовать, Саш? 🙂
Всему своё время… Может и попробую ещё… А вот, кстати, ещё один рецепт, касательно головы — для остановки кровотечения из головы надо шею перетянуть жгутом…
Не верю, давай проверим?
Неее, это тебе! Ты не понял, проверять на тебе будем 🙂
Галя, как всегда, кладезь рецептов! Я тоже стараюсь к таблеткам в последнюю очередь прибегать. Недавно покупала для одной приятельницы аппликатор Ляпко, для спины правда, я про них ничего не слышала раньше. Изучила инструкцию, узнала, что кроме аппликаторов-пластин, на которые нужно ложиться или вставать, у них есть еще валики разных размеров. А поскольку у меня начались проблемы с пальцами ног, решила купить себе такой валик. Так я им теперь все прокатываю, где болит! Когда болит голова, прокатываю по шейной зоне и голове, и мне кажется, помогает! 🙂
Гала, знаю я про это аппликатор, очень хорошая вещь. Так что ты все правильно делаешь.
А мне от головных болей помогает поход в ванну или в душ.
Сосуды расширяются и становится легче, все правильно, Анна.
спасибо за советы.
бывает голову может на погоду «ломить» так массирую себе несколько минут, от темечка к лбу по воображаемой прямой, пальцами и боль проходит…
Сергей, спасибо за совет, массаж — замечательная вещь. тоже стараюсь обходиться без таблеток.