Как лечить шейный хондроз в домашних условиях

Общая беда сближает людей, и когда в разговоре заходит речь об «этом проклятом хондрозе», беседа становится более теплой – общие многолетние страдания сближают. И начинается обмен опытом исцеления народными средствами, советы, как лечить шейный хондроз позвоночника в домашних условиях.

Хондроз шейного отдела позвоночника – симптомы и причины

Очень подробно о симптомах, причинах и лечении заболевания хондрозом шеи я рассказывала в другой статье, прочтите обязательно. Здесь я лишь вкратце обозначу основное.

Причинами прострела в шейном отделе может быть постоянное неправильно положение, при котором шея находится в неправильно положении и напряжении. Из-за этого происходит нарушение правильно подачи крови к области шеи, плеч и к голове. Часто ли вы, друзья, обращаете внимание на то, как сидите, к примеру, за рабочим столом?

При малоподвижном образе жизни область шеи и плеч совершенно не получает необходимой нагрузки, обрастает жировой прослойкой и управлять шеей становится сложнее.

К хондрозу шеи приводят некоторые заболевания позвоночника, связанные с высокой нагрузкой. Ношение тяжестей, особенно, если нагрузка приходится на одно плечо, а не распределяется равномерно. Плоскостопие, при котором повышается нагрузка на позвоночник, включая и шейный отдел.

Стоит ли говорить, что к заболеванию во многих случаях может привести повышенный вес. Причина понятна.

[ok]Внимание! Опасность шейного остеохондроза заключается в том, что одновременно с поражением позвонков шеи, корешков и межпозвонковых дисков, происходит изменение артерии, проводящей кровь в головной мозг.[/ok]

Отсюда и симптомы хондроза, которые, как иногда кажется, не связаны с данным заболеванием.

• Частые головные боли.
• Регулярное головокружение.
• Мушки перед глазами, слабость.
• Нарушение сна.
• Снижение чувствительности в руках, ограниченность в движении, онемение — страдает весь плечевой пояс.

Ну а главным симптомом заболевания хондрозом является болезненные ощущения в шее и ограничение в движении.

Как лечить шейный хондроз в домашних условиях

Длительное время считалось: ограничение подвижности позвонков происходят из-за возрастных изменений, и избавиться от проблемы по данной причине практически невозможно. Современная медицина опровергает данное утверждение. Во-первых, заболевание значительно помолодело и зачастую начинается задолго до пенсионного возраста. Во-вторых, современные достижения медицины позволяют довольно успешно бороться с недугом.

Помимо медикаментозного лечения, хорошо зарекомендовали себя следующие домашние процедуры от шейного хондроза:

• Упражнения для шейного отдела позвоночника.
• Массаж и самомассаж.
• Народные средства.

Понятно, при обострении хондроза шеи необходимо обратиться к врачу. Но опытные «хондрозники» зная симптомы, не всегда это делают. Со временем они овладевают некоторыми навыками первой помощи в момент прострела и лечатся в домашних условиях самостоятельно.

В идеале, лучше совмещать медикаментозное лечение заболевания с домашними процедурами, в том числе и народными средствами.

Что вы получите в результате лечения хондроза:

• Устраните болевые ощущения.
• Улучшите обменные процессы.
• Укрепите мышцы шеи и плечевого пояса.
• Улучшите чувствительность и подвижность рук.
• Приведете в норму кровоснабжение головного мозга, избавитесь от головокружения.
• Улучшите качество сна.
• Улучшите психологическое состояние.

Лечение народными средствами

Травники за многие годы лечения накопили довольно богатый опыт исцеления от хондроза шейного отдела народными средствами. Некоторые из них очень популярны и приносят эффективную и быструю помощь – снимут боль и скованность в движении.

Действие практически всех средств основано на согревающем эффекте. После проведения процедуры, обязательно накройте теплым область шеи.

[ok]Важно! Не только народная медицина предлагает лечение теплом шейного остеохондроза. Применение согревающего эффекта – стандартная общепринятая практика, которую назначают врачи во всем мире.[/ok]

1. Бузина чёрная. Сделайте настойку, о приготовлении узнайте из статьи о черной бузине, обязательно прочтите. Втирайте целебную настойку в область шеи, легкими движениями втирая её в больные места.
2. Лопух. Листья лопуха успешно помогают лечить хондроз. Измельчите лист растения, залейте столовую ложку сырья стаканом кипятка и дайте постоять минут 15 – 20. Сделайте компресс на болезненное место.
3. Хрен. Поможет сок корня, 100 мл. которого нужно смешать с таким же количеством водки. Втирайте в область шеи мягкими массирующими движениями. Скоро пройдут болезненные ощущения, и шея начнет свободно поворачиваться. Также можно наложить на шею лист хрена, немного размяв, чтобы пустил сок. Лист накладывается на ночь.
4. Картофель. Натрите картошину, и полученную кашицу смешайте с медом. Полученную густую мазь наложите компрессом, накрыв сверху пленкой и теплой тканью. Вместо кашицы можно использовать картофельный сок.
5. Прополис. Сделайте лечебную смесь из 50 мл. сока алоэ, 50 гр. горчичного порошка, 1 гр. прополиса и 500 мл. водки. Регулярно, до полного устранения боли, накладывайте компресс, укутывая его теплой тканью. Не забудьте после процедуры смыть смесь водой, чтобы избежать ожога.
6. Сельдерей. Для лечения хондроза можно взять семена сельдерея, из которых готовится настойка (на 2 стакана кипятка 1 большая ложка семян). Также вам поможет корень сельдерея, с ним нужно сделать настойку: 4 гр. корня залейте литром холодной воды и доведите до закипания. Настаивайте 8 часов и пейте по 1 ложке трижды за день. Настойка из семян сельдерея употребляется так же.
7. Красный острый перец. Прострелы в шее – дело привычное и довольно частое, стоит заранее приготовить целебную смесь с красным перцем, и держать наготове. Мелко нарежьте стручок красного острого перца и добавьте его в 200 гр. меда. Размешав, положите в массу 100 гр. порезанного листа алоэ и влейте стакан водки или спирта. Дайте настояться 12 часов и делайте компрессы на болезненные участки. Будет сильно жечь — снимите компресс, и не забудьте смыть состав водой. После процедуры повяжите шею теплым шарфом.
8. Золотой ус. В арсенале любого «хондрозника» для лечения шеи должна иметься целебная настойка на золотом усе. Смазывайте болезненное место, делайте компресс.
9. Акация. Разотрите в порошок 3 ложки сушеной акации. Сделайте настой на 500 мл. водки в течение недели. Делайте согревающий компресс на болезненное место.
10. Овечья шерсть. Лечебные свойства шерсти овцы до сих пор до конца не изучены, но давно достоверно известно, что ежедневное ношение пояса на пояснице, хорошо снимает боли в данной области. Попробуйте обернуть шею поясом и поносить несколько часов.
11. Камфарный спирт. Для улучшения эффекта добавьте к нему немного йода и натирайте данной смесью болезненное место.
12. Горчица. Поставить горчичник на больное место, но если у вас имеется порошок горчицы, добавьте к нему камфорный спирт и белок от яйца. Размешайте массу и наложите на шею, смойте, когда кашица высохнет.

Массаж для лечения шейного хондроза

С задачей лучше справится профессиональный массажист, но первую помощь мы сможем оказать себе сами.

• Выполнять массаж не слишком сложно: поначалу, не торопясь, разогрейте  — поглаживайте, растирайте круговыми движениями.
• Затем подушечками пальцев постучите, и разомните, слегка пощипывая, болезненное место. В завершение сделайте поглаживающие движения.

Упражнения от хондроза шеи 

Я уже предлагала два комплекса упражнений для шеи (ссылка на статью выше, в причинах заболевания). С еще одним вы познакомитесь сейчас. Они схожи меж собой, но важно выполнять их полностью и последовательно. Выполняйте их в период обострения, и вы получите ощутимую помощь. Желательно делать упражнения и для профилактики, чтобы укрепить мышечный корсет и избежать прострелов.

1. Сядьте прямо и медленно поднимите плечи к ушам, как получится, чтобы не испытывать боли, и опустите. Повторите трижды.
2. Глядя вперед, медленно поверните голову вправо к плечу. Задержитесь секунд на 10 и также медленно, сделайте поворот в обратную сторону. Повторите, но к другому плечу.
3. Сделайте медленные поочередные наклоны к правому и левому плечам, задерживаясь в конечной точке на 10 секунд.
4. Правая рука поднимается вверх и сгибается в локте, левая берется за локоть правой и помогает ей подтянуться к голове. Выполняйте упражнение медленно и аккуратно, станет больно – прекратите. В конечной точке желательно задержаться на 10 секунд. Все упражнение повторите с левой рукой.
5. 10 раз медленно сведите лопатки и отведите их назад.

Будьте здоровы, не устаю желать и прошу поделиться своими, хорошо проверенными на практике, способами исцеления хондроза шейного отдела позвоночника. Расскажите в комментариях, и вместе мы справимся с заболеванием. С любовью… Галина Некрасова.