Меню Рубрики

Как избавиться от заложенности носа — массаж семи точек

massazhСегодня я поделюсь, как избавиться от заложенности носа при помощи массажа семи точек. Осень радует нас своими красками и отличной погодой. Не знаю, как у вас, а мы до сих пор живем при плюсовой температуре. Но появилась и нерадостная новость – сезон простуд все-таки начался. А с ним и насморк. Какое мучение – когда нос не дышит, и капли, расхваленные заботливыми советчиками, совершенно перестали помогать. А дышать-то хочется! 

Весьма распространенная история, когда аптечные капли и спреи спустя какое-то время отказываются помогать. Организм привыкает к лекарственному препарату, да и побочные эффекты после применения вовсе не столь безобидны, как кажется.
У многих происходит зависимость от применения препаратов, что тоже плохо: возникает необходимость постоянно держать их под рукой.

Вам поможет китайский точечный массаж, который отнимет немного времени, а по воздействию будет гораздо эффективнее любых капель. О китайском точечном массаже я рассказывала, пропустили статью — почитайте.

kak-izbavitsya-ot-zalozhennosti-nosa

Как избавиться от заложенности носа

Прежде, чем вы приступите к лечебному массажу, внимательно прочтите несколько правил, которые необходимо знать, и строго соблюдать:

  • Массаж делается только теплыми руками.
  • Воздействуйте на точки мягко, подушечками пальцев.
  • Надавливание на точки и вращение по часовой стрелке должно быть медленным и непрерывным.
  • Вы поймете, что действуете правильно, если при воздействии на точки возникнет легкая боль.
  • Категорически нельзя делать массаж при температуре.
  • Массаж для снятия заложенности пазухнужно делать несколько раз за день, желательно начать при первых признаках.
  • Чтобы усилить действие, кончики пальцев смочите в согревающем бальзаме, мази.

После выполнения массажа выпейте немного теплой жидкости. Желательно отвары противовоспалительных трав: мелиссы, липового цвета, ромашки, зверобоя. Зеленый чай подойдет не хуже данных трав.

Массаж при заложенности носа

Все, кто делал лечебный массаж, говорят, что иногда ощущается онемение, распирание носа, кажется, что нос пробивает электрическим током, но большинство испытывает чувство легкости и прилив тепла. Но практически все согласны в одном – процедура вполне приятна. Кстати, доказано, что процедура вызывает активное выделение эндорфинов – гормонов радости и удовольствия.

На картинке показаны точки, которые легко можно найти самостоятельно. Зачастую они расположены парами, в данном случае массировать их нужно одновременно. Две точки на фото отсутствуют, но вы и их отыщите без особых проблем.

снять заложенность

  1. Первая пара точек находится у крыльев носа, в углублениях. Массаж выполняйте указательными пальцами в течение 1–1.5 минут.
  2. Вторую пару симметричных точек найдете под ноздрями, между носом и верхней губой. Нащупайте бугорки и одновременно массируйте их круговыми и мягкими движениями в течение минуты.
  3. Кончик носа – именно здесь находится третья точка, помассировав которую, вы избавитесь от заложенности носа. Слегка надавливайте, затем сделайте круговые движения пальцем. Я иногда вообще полной ладошкой надавливаю на нос, и массирую круговыми движениями.
  4. Четвертая пара точек расположена у висков. Делайте легкие круговые движения одновременно в течение минуты.
  5. Пятая точка. Расположена в центре лба, чуть выше бровей. Иногда её еще называют «третий глаз». Сначала надавливайте указательным пальцем, а затем сделайте круговые массажные движения по часовой стрелке, в течение минутки.
  6. Существует и шестая точка, помогающая при заложенности, массаж которой эффективно поможет. Расположена она у внутренних уголках глаз – парная, и массировать её нужно одновременно движениями пальчиков по кругу.
  7. Седьмая пара точек расположена в углублениях за мочками ушей. На точки нужно надавливать одновременно с минуту, затем сделать несколько круговых движений.

Не удивляйтесь, но органы, отвечающие за дышащий нос, не всегда расположены рядом. За здоровье носа отвечают точки, которые вы найдете между указательным и большим пальцами, (с внешней стороны ладошки), у слияния шеи и головы, и даже под коленками.

Иногда вместо массажа можно применить метод постукивания – он не менее эффективен.

  • Выполняется постукивание согнутыми большими пальцами рук. Постучите сначала по переносице, затем по бокам носа – облегчение вы почувствуете практически сразу.
  • Сначала в течение 30 секунд постучите по каждой из сторон носа, поочередно. Затем по переносице, и закончите сеанс одновременным быстрым постукиванием сразу по обеим сторонам носа.

Надеюсь, вы поняли, друзья, что массаж поможет при простудном насморке, при аллергическом рините он окажет только временное действие, но никак не лечебное. Знаете какие-то свои секреты снять заложенность носа, расскажите, пожалуйста, в комментариях. Желаю крепкого здоровья и легкого дыхания!

Комментарии

  • Гал, спасибо за тему. И правда, так хорошо помогает массаж всегда. Испробовано не раз… И точки все на фото хорошо видны….
    Вообще теме массажа я всегда уделяю внимание. От головных болей до многого другого…Главное, точки знать…

    Ответить
    • я тоже точками стараюсь лечиться, за таблетками сразу не тянусь. Знаю много точек, изучала раньше серьезным образом, и многое опробовала.

      Ответить
  • При начинающемся насморке всегда делаю массаж с китайским или тенториумовским бальзамом, всегда помогает. Тут не только массаж помогает, но и эфирные масла, входящие в состав бальзама. Всем рекомендую пользоваться таким методом. Капли для носа рекомендуется использовать не более недели, иначе они, особенно нафтизин, может вызвать атрофию слизистой оболочки.

    Ответить
    • Таечка, я капли вообще стараюсь не использовать, был у меня момент, когда я без них не могла года два, круглосуточно под рукой держала, представляешь? Про бальзам совет очень хороший, спасибо, солнышко.

      Ответить
      • Галочка! Поздравляю тебя с наградой! В интернете проводится эстафета «Liebster Blog Award», что в переводе означает «Награда самому любимому сайту». Загляни ко мне на сайт и ты все сама увидишь. Твой сайт мне очень нравится и я думаю, чтот ты очень достойна этой награды.

        Ответить
  • Массаж активных точек действительно способен улучшить кровообращение и избавить от заложенности носа, знаю по себе. Меня этому способу научила бабушка еще в детстве.

    Ответить
    • Да, Надежда, я тоже давно точки знаю и практикую, подтверждаю — работает очень хорошо.

      Ответить
  • Непременно попробую такой массаж: нос — моё больное место. спасибо за рекомендации, Галина!

    Ответить
    • Мария, у меня долгое время была проблемная зона — мой нос, теперь все в порядке, так что пробуйте.

      Ответить
  • Да, у нас тоже пока плюсы.
    Меня спасает не только массаж, но и промывание носа. Теперь нужно направить все силы на укрепление иммунитета и не допускать простуд, теплее одеваться. ;))

    Ответить
    • Татьяна, я еще знаете что делаю? Как только у меня начинается простуда, я несколько раз в день делаю дыхательную гимнастику по Стрельниковой. Как-нибудь напишу о ней — великолепная вещь. Тогда простуда в более легкой форме и быстрее проходит.

      Ответить
      • » …делаю дыхательную гимнастику по Стрельниковой…»
        А нам???

        Ответить
        • Да, не права. Уже и сама понимаю, пора делиться этой гимнастикой с вами. Вещь необыкновенная!

          Ответить
  • Никогда не пользовалась таким методом. Хотя уверена, что массаж — это один из самых действенных методов. Если что, буду пробовать.
    Когда-то тоже не могла обходиться без капель. Сейчас с этим всё в порядке.

    Ответить
    • Мила, капли используй в последнюю очередь, я уже выше писала, что начинай массаж сразу, как только насморк начнется.

      Ответить
  • Это ещё висцеральной хиропрактикой называют — как то так. Массаж и легкие надавливания на проблемные точки стимулируют прилив крови, которая ускоряет процесс выздоровления. Можно вылечиться от любого недуга в домашних условиях.

    Ответить
    • Да, происходит прилив крови, ускоряются обменные процессы, Ирина, потому и действует хорошо.

      Ответить
  • Приветик Галина! Вот я снова обьявился smile
    Тему очень важную ты затронула, но не для меня, а для моей жены! Она страдает от заложенного носа постоянно!Обязательно посоветую ей почитать этот пост, спасибо!
    Но у меня к тебе есть вопрос на засыпку smile
    В этой статье идет речь о заложенности носа из-за простуды…а что если нос закладывается из-за аллергии? Тогда массаж сможет помочь?

    Ответить
    • Игорь, при аллергическом рините тоже может помочь, но там нужно первопричину лечить, саму аллергию. Хотя нос пробивает, как говорят. у меня нет аллергии, так что точно тебе сказать не могу, я простудный лечу. Но попробовать стоит.

      Ответить
  • Каким-то образом чутье подсказывает делать массаж.

    Ответить
    • Танечка, организм — не дурак, иногда он и правда подсказывает. Я тоже поначалу делала массаж по наитию, уже потом про точки узнала.

      Ответить
  • Заложенность носа всегда только таким массажем и снимаю. А чтобы избавиться от насморка, промываю нос соленой водой.

    Ответить
    • Ольга, а я никак не решусь нос промывать, боюсь утонуть))) Мне кажется, что это не приятная процедура.

      Ответить
  • Присоединяюсь к тем, кто за укрепление иммунитета и регулярное промывание носа. Массаж в прошлый простудный сезон практиковал, но без хорошего иммунитета он малоэффективен.

    Ответить
    • Алексей, иммунитет — основа, если его укреплять, то и не заболеешь.

      Ответить
  • Заложенность носа действительно слимается с помощью массажа. Если у меня такая проблема возникает сразу же массажирую точки у крыльев крылья носа наступает улучшение.

    Ответить
    • И я начинаю при первых же признаках насморка на точечки воздействовать. И иногда большого насморка не бывает.

      Ответить
  • Я тоже, было время, на капли подсела, потом очень долго отучала себя. Сейчас, если и закапываю, когда болею, то только травяными каплями, витаоном, но они, конечно, лечат, а не пробивают. А вот точки массировать, только чисто интуитивно приходилось, не по правилам.
    Спасибо за советы! Всем желаю здоровья! smile

    Ответить
    • Галочка, точки запиши себе и запомни, они реально помогают, можешь мне верить. Я с любым насморком по ночам спокойно сплю, без мучений.

      Ответить
  • У меня заложенность носа редко бывает. Но все же беру на заметку точечный массаж. Пригодится.

    Ответить
    • Люба, почему у тебя редко? Даже интересно? Ты не простываешь или секреты знаешь какие-то?

      Ответить
  • Галя, какая полезная тема про массаж. Капли, понятное дело, привычнее, но это такая опасная вещь при проблемном носе! Моего брата нафтизин до операции довел. Надо просто заставлять себя первым делом массаж делать, а не за капли хвататься smile

    Ответить
    • Ленусь, я тоже нафтизином себя убивала долгое время. Еле вылезла из него, сейчас капли любые просто боюсь. а точками спасаюсь.

      Ответить
  • Спасибо за массаж при заложенности носа, это отличное подспорье при насморке. Массажи использую и при головных болях, давлении.

    Ответить
    • Галочка, я тоже в начале всегда точки массирую — долго их изучала, теперь и давление, как и ты, снимаю, и многое другое лечу.

      Ответить
  • Спасибо, Галина! Я знала лишь одну точку №5, теперь попробую все.
    ( Еще Галя, у Вас на рисунке эта точка ,видимо ошибочно, отмечена №4- это не для комментария)

    Ответить
    • Да, Лидочка, но другой картинки не было, я понадеялась, что все поймут, что ошибка.

      Ответить
  • Капли я стараюсь не использовать, чтобы не привыкнуть. Сегодня появился насморк, попробовала сделать массаж. И правда все отлегло. Спасибо.

    Ответить
    • Инночка, и почаще делайте массаж, насморк пройдет очень быстро.

      Ответить
  • Кроме нафтизина ничего больше не помогало…попробую ваши советы, спасибо!

    Ответить
  • Здравствуйте! Спасибо, нужно попробовать, а то постоянно заложен нос (Нафтизиновая зависимость). Может поможет…

    Ответить
    • Татьяна, я избавилась от зависимости довольно скоро, так что попробуйте массаж точек.Тоже очень долго страдала.

      Ответить
  • Точечный массаж всегда помогает,особенно при начальной стадии.Главное правильное и регулярное выполнение.Спасибо.

    Ответить
    • Согласна, Наталья, важно его делать регулярно и по правилам.

      Ответить
  • Очень своевременно набрела на Вашу статью — у мужа после болезни никак не проходит насморк. Вот сегодня и возьмемся за его точки! smile

    Ответить
    • елена, еще советую обратить внимание на дыхательную гимнастику по Стрельниковой — очень полезная вещь при простуде и насморке.

      Ответить
  • Не помогает при заложености совсем!!! Делала правильно, точки знаю.

    Ответить
    • Марина, может, что-то не так делали? Мне отлично помогает, да и не только мне.

      Ответить
  • В книге Тоолкачева «Физкультурный заслон от ОРЗ» есть хорошие методики массажа носа, похожие на то, что Вы здесь описали. Только постукивания делаются гораздо быстрее, со скоростью 240 раз в минуту, вроде.

    Ответить
    • Асият, огромное вам спасибо за дополнение и совет. Книгу найду обязательно.

      Ответить
  • Массаж важен, еще Сопелка быстро нос пробивает. У меня ребенку 10 одному и 5 другому и они хорошо дышат с этим пластырем

    Ответить
    • Спасибо за совет, это замечательно — делиться опытом. Уверена, что моим читателям ваша рекомендация поможет.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все материалы, публикуемые на сайте, носят рекомендательный характер. Авторские права защищены. Перепечатка статей возможна только с разрешения автора и с активной ссылкой на блог. Уважайте чужой труд, друзья!

Яндекс.Метрика
Adblock detector