Меню Рубрики
  • огурцы под капроновую крышку

    Хрустящие огурцы, маринованные горячим способом на зиму в банке с водкой

  • свинина в соевом соусе в духовке рецепт

    Свинина в соевом соусе в духовке - рецепт маринада с медом и имбирем

  • творожные пончики рецепт

    Творожные пончики, жареные в масле - классический рецепт в домашних условиях

  • курица с картошкой рецепт в рукаве

    Курица с картошкой в духовке, запеченная в рукаве - лучший рецепт

Как избавиться от носогубных складок в домашних условиях

упражненияСегодня мы в очередной раз поговорим, как сохранить красоту не смотря на возраст, точнее, вопреки ему. Рано или поздно, но вопрос как избавиться от глубоких носогубных складок возникает перед любой женщиной. Потому, что именно они выдают настоящий возраст. Хотите подольше оставаться молодой, то убрать складки у носа и губ необходимо в первую очередь.Складки рядом с носом и губами имеются у всех. Но до поры, до времени мы не обращаем на них внимания, больше заботясь о коже вокруг глаз, борясь с морщинами, и уходу за шеей. А потом понимаем: что-то упустили. А дело во многом именно в них, носогубных складках.

Что является причиной появления глубоких складок?

С возрастом, лицо плывет — опускаются щеки, поскольку верхние мышцы щек, мало участвуя в мимике лица, становятся слабее. Имеющийся на скулах слой подкожного жира становится меньше, из-за этого щеки становятся плоскими и опускаются вниз. Благодаря смещению между губами и носом образуется залом — глубокая складка.
Вдобавок, с наступлением зрелого возраста, перестает вырабатываться коллаген, уменьшается тургор кожи, что также приводит к появлению складок.

Отсюда вывод: хотите избавиться от носогубных складок, сделайте объем в скулах, укрепив мышцы в верхней части щек.

Конечно, в запущенной ситуации можно обратиться к косметологам – существующее разнообразие процедур способно вернуть лицу свежесть достаточно быстро.
Но мы, девочки, не идем легким путем, и попробуем справиться с проблемой самостоятельно.

Как удалить носогубные складки в домашних условиях

В арсенале, кстати, немало средств достижения цели. Специальные упражнения, которым я научу, массаж и косметические процедуры, рецептами я поделюсь.

Небольшое отступление: глубокие складки могут появиться и в совсем молодом возрасте. Провоцируют их появление наследственность и чрезвычайная мимика лица. Поэтому советы помогут и девочкам в юном возрасте, столкнувшимся с печальной проблемой.

Да и профилактика появления складок в районе губ и носа никому не помешает, уделив упражнениям и некоторым процедурам хотя бы минут десять в день, вы сохраните молодость и подтянутость лица на долгие годы.

удалить складки

Упражнения от носогубных складок

Прежде всего, подскажу два упражнения, которые необходимо выполнять регулярно, независимо от комплекса.

  • Надувайте шарик. Будут задействованы необходимые мышцы.
  • Налейте в маленькую пластиковую бутылочку немного воды (на 1/3) и, обхватив её губами, немного приподнимите. Подержите 15-20 секунд и опустите. Зубы  использовать не нужно. Вначале будет тяжело, поэтому воды немного отлейте.

Комплекс, каждое упражнение выполняйте как минимум 15-20 раз:

  1. Губы сложите в трубочку и вытяните, как будто издаете звук «у-у-у-у».
  2. Произносите гласные звуки О, А, У, Ы, И.. Делайте громко, выразительно.
  3. С усилием надуйте щеки и подержите несколько секунд в таком положении. Затем выпустите воздух и расслабьте мышцы лица.
  4. Откройте широко рот и округлите губы, как при букве О.
  5. Сильно сожмите губы и выдвиньте челюсть максимально вперед.
  6. Как можно сильнее втяните щеки, подержите 10–15 секунд и расслабьте.
  7. Надуйте щеки и небольшими порциями, с усилием выпускайте воздух толчками.

Вы добьетесь гораздо большего результата, совместив упражнения с массажем и косметическими процедурами.

Массаж для удаления складок

Массаж не менее эффективен, чем упражнения, возможно, удалить полностью складки у носа он и не сможет, но разгладит поразительно хорошо, особенно при регулярном выполнении.

  1. Указательным и средним пальцами помассируйте складку, двигаясь сверху вниз, и затем в обратном направлении.
  2. Указательным и средним пальцами одновременно с двух сторон разглаживайте кожу от переносицы к скулам.
  3. Одновременно всеми пальцами (кроме большого) проглаживайте кожу лица от переносицы к висками, далее вниз, по контуру лица, к шее.
  4. Массаж изнутри: языком делайте массирующие, разглаживающие движения в тех местах, где находятся складки. По 10 раз по часовой стрелке, и против нее 10 раз.

складки

Маска для разглаживания складок

Сначала заварите лавровый лист: залейте 15 листочков 50 мл. кипятка и поварите 3 – 6 минут. Отвар процедите и дайте остынуть. Пока он остывает, взбейте 3 яичных белка с ложкой оливкового масла и 10 гр. квасцов. Влейте столовую ложку лаврового отвара и вновь перемешайте.

Смочите кусочек ткани, марли и приложите к складкам (можно закрепить лейкопластырем). Маску нужно держать 30–40 минут. Делайте процедуру три дня подряд, затем перерыв в три дня и все сначала.

Как средство для удаления носогубных складок можно делать маски на основе зверобоя, ромашки, мать-и-мачехи. Приготовить их можно на основе первого рецепта с лавровым листом.

Хороший эффект в омолаживании лица оказывает холод. Используем его действие и мы.

Возьмите обычное вафельное полотенце, смочите в очень холодной воде и прикладывайте его к мимическим морщинам. Если полотенце нагреется, вновь смочите его и протрите носовые складки. Делайте процедуру регулярно и вскоре вы заметите, что они разглаживаются.

Косметический лед. Кубики льда в помощь! О них я писала в статье «Косметический лед для лица», перейдите по ссылке и узнаете массу рецептов. Заверните кубик льда в мягкую ткань и разглаживайте легкими движениями складки в течение 15 секунд. Регулярно применяя косметику «снежной королевы» вы сделаете складки значительно менее выраженными спустя 2 недели.

Профилактика 

Если вы молоды, постарайтесь предупредить появление ненужных заломов, чтобы потом не искать решение, как удалить глубокие складки около носа и губ.

  • Постарайтесь спать на спине и подберите невысокую подушку.
  • Употребляйте в пищу продукты, богатые антиоксидантами – они выводят свободные радикалы, вызывающие старение организма.
  • Выбирайте косметику, соответствующую коже.
  • Пейте достаточно воды, не забывайте о водном балансе.
[information] Занимаясь проблемными складками, заодно избавьтесь от второго подбородка и делайте омолаживающую гимнастику для лица. Об этом у меня есть интересные статьи:

Гимнастика для лица.
Как убрать второй подбородок. [/information]

Все в наших руках, мои дорогие! Надеюсь, что советы, как избавиться от носогубных складок и убрать их в домашних условиях помогут. И пусть они никогда не напоминают нам о возрасте! Я желаю красоты и здоровья и жду на сайте – впереди много интересного, не пропустите!

Несколько упражнений, которые я нашла, посмотрите в видео.

Комментарии

  • Да, мало мы обращаем внимания на эту область лица. Обычно я, когда наношу крем, делаю массаж лица, ну если вспомню данные упражнения, то немного позанимаюсь, но не в системе. Упражнения очень хорошие, молодым девушкам про них забывать не стоит.

    Ответить
    • Таечка, в первую очередь нам не нужно забывать. Давай возьмемся за себя, скоро уже весна, встретим во всеоружии.

      Ответить
  • Хорошие упражнения, теперь бы собраться! smile У меня носогубная складка генетически заложена, так что, актуально. Спасибо, Галочка, что заботишься о нас! smile

    Ответить
    • Галка, я сама лентяйка еще та! Вот написала большими буквами у себя на столе, чтобы напоминание было. Надеюсь, что поможет.

      Ответить
  • Классные упражнения! Раньше делала и эффект почувтсвовала через пару недель. А сейчас вот ленюсь делать(((

    Ответить
  • Галя, каждый раз удивляюсь разнообразию и актуальности твоих статей. А слово такое «носогубная складка» мне не понравилось. Конечно, нужно делать эти полезные упражнения, я правда не очень страдаю от этих складок, но профилактика дело большое.

    Ответить
    • Тебе слово не понравилось? smile а мне складки не хочется. Но… никуда от них не денешься, возраст берет свое.

      Ответить
  • Спасибо большое! Теперь воспользуюсь такими упражнениями.

    Ответить
    • от всей души желаю вам справиться с носогубными складками, Ольга! Будем красивыми!

      Ответить
  • Гал, спасибо за советы и упражнения. Точно надо в системе все и не лениться. Готовимся к весне!!! я за… !!!

    Ответить
  • Галя, гимнастика с произношением букв эффективная. Когда сама ее делала. А сейчас такая лень…

    Ответить
  • НУ ЧТО,КТО НИБУДЬ ПРОБОВАЛ???

    Ответить
    • Я пробовала, делаю потихоньку упражнения.

      Ответить
  • Мне кажется,что все ерунда.Ничего не поможет.Все пишут ,что надо заниматься гимнастикой,но никто не написал помогло это или нет.Все так и остается на уровне «начинания».Вот я например делала гимнастику против носогубных складок около месяца и как мне казалось они стали менее заметными,но судя по фотографиям ничего не изменилось,а наоборот даже усугубилось.Под глазами тоже растянуло кожу.

    Ответить
    • Дашенька, в любом случае гимнастика для лица очень полезна. Когда мышцы тренированы, для лица очень полезно, меньше стареет.

      Ответить
  • Ваш оптимизм,Галина,очень радует,но то о чем Вы говорите является лишь теорией.Откуда Вам известно как бы мы старели не выполняя этих упражнений?Может быть тогда мы выглядели еще лучше? Вы наверняка тоже знаете,что мышцы лица отличаются от мышц тела и они и так находятся в гипертонусе.Вы говорили ,что начнете заниматься гимнастикой для лица.Можете Вы подтвердить на собственном примере,что все это отлично помогает?Буду Вам весьма благодарна.

    Ответить
    • Ох, Даша, даже не знаю, что и делать. Все моя лень — матушка. Начну, потом заброшу. А давать обещания, которые могу не выполнить, я не люблю.

      Ответить
  • Хочу поделиться своими впечатлениями, мышцы лица, как и всего тела нуждаются в постоянных тренировках, я регулярно занимаюсь гимнастикой для лица уже на протяжении двух лет, ну во-первых тургор кожи улучшился,» брыли» на лице стали стали менее отчетливыми, также меньше стало морщин вокруг глаз, помимо гимнастики я также регулярно делаю маски для лица и кожи вокруг глаз, окружающие мне говорят, что я выгляжу моложе своих лет, да забыла сказать, мне 56 лет и все эти процедуры у меня просто уже в привычке, так что девочки все в наших руках, просто надо перебороть свою лень и все будет замечательно! Всем успехов!

    Ответить
    • Людмила, спасибо вам огромное за то, что дали такой хороший отзыв об упражнениях. Я тоже занималась, но жаль, лень переборола. Вы меня мотивировали начать опять заниматься.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика