Как быстро вылечить простуду в домашних условиях у взрослых и детей

Скажу банальность, но осень или зима без простуды – вещь не реальная. Мало кто обладает настолько крепким иммунитетом, чтобы обойтись без данной напасти. Но сидеть дома с не слишком тяжелыми симптомами в виде кашля, насморка и даже температуры желающих нет. Поэтому держите несколько советов, как быстро вылечить простуду в домашних условиях народными средствами. Они подойдут и взрослым, и детям, отдельно поговорим о лечении кормящим мамам и при беременности.

И правда, вернутся в нормальное состояние максимально быстро, хотят все. И если вовремя начать борьбу с симптомами недуга, то она увенчается победой, за 1 – 2 дня можно привести себя в полный порядок и вернуться к привычному образу жизни.

Что такое простуда? Острое респираторное заболевание (ОРЗ), проявившееся вследствие переохлаждения, пониженного иммунитета или контакта с заболевшим человеком. В случае, если причиной простуды стал вирус, то заболевание обозначают термином ОРВИ. И таких вирусов немало, на сегодняшний день выявлено не менее 200. В группе вирусов особняком стоит заболевание гриппом, поскольку симптомы его немного отличаются от проявлений остальных простудных заболеваний.

В зависимости от причин возникновения, симптомы простудного заболевания иногда различны, но есть общие, объединяющие данную группу заболеваний:

• Слезотечение.
• Общая слабость.
• Насморк.
• Чихание.
• Кашель, зачастую сухой.
• Головная боль.
• Першение и боль в горле.
• Температура (не всегда).
• Ломота в суставах или мышцах.

Одним из симптомов болезни является высыпание простуды на губах и под носом, о лечении которых я писала в другой статье на сайте. Прочтите – станет хорошей помощью в лечении.

Плохо, что в начале заболевания человек не всегда понимает, что болен — простуда развивается постепенно. Поэтому больной пропускает важные для быстрого излечения часы, и усугубляет свое положение, перенося болезненное состояние на ногах.

Если начать действовать сразу же, при появлении лишь только нескольких признаков, то вылечить простуду возможно за один день, ну чуть больше, поскольку вы не позволите инфекции набрать силу и распределиться по всему организму.

Как быстро вылечить простуду в домашних условиях

Наверняка, в вашей семейной копилке рецептов быстрого лечения, имеется немало проверенных и весьма эффективных. Важно лишь выступать единым фронтом и использовать все одновременно, не пренебрегая мелочами. Я обозначу наиболее важные способы.

• Болейте дома.

Многие взрослые, ссылаясь на не слишком тяжелое состояние и обстоятельства, стремятся перенести недомогание на ногах, стараясь не выпасть на время болезни их жизни. И совершают большую ошибку. Совсем не обязательно выдерживать постельный режим, но утомлять себя работой нельзя – лучше сопротивляется болезням отдохнувший организм. Отдохните, воспользовавшись моментом, побудьте в тепле. К тому же, пожалейте коллег, знакомых и попутчиков в транспорте – распространять инфекцию дальше не слишком хорошая идея.

Поспите, укутавшись теплым пледом, почитайте. На сон отведите много времени, поскольку известно, что именно во сне организм борется с заболеванием.

Обязательно тепло оденьтесь, не забыв про носки и шарф на шею.

• Попарьте ноги.

При отсутствии температуры можно поделать горячие ножные ванны, что способствует быстрому выздоровлению от простуды. Хорошо помогает взрослым, ребенку также можно попарить ноги, а вот беременным женщинам процедуру проводить нельзя.

• В таз с горячей водой я бросаю горсть обычной или морской сошли. Туда же горчичный порошок. Когда процедура закончена, имеется два варианта развития событий.
• Первый – щадящий. Я рисую на стопах сеточку йодом, затем надеваю носочки и ныряю в постель – продолжать греться. Но существует более экстремальный способ лечения, хорошо подстегивающий иммунитет: из таза с горячей водой, я перемещаю ноги в тазик с прохладной на 3 – 4 – 5 секунд, не дольше.
• Вода не должна быть ледяной, а именно прохладной, комнатной температуры, ну разве что чуть холоднее. Затем ноги на минутку – две возвращаются опять в таз с горячей. После этого осталось насухо вытереться, надеть носки и держать курс на кровать.

Очень хорошо помогает быстро излечить простудное заболевание растирание ног, которое вы можете сделать дополнительно к основному лечению. Для процедуры возьмите водку, спирт или самый дешевый одеколон и активными движениями разотрите стопы и икры ног. Сделать лучше на ночь незадолго до сна, после сразу наденьте носочки и отправьтесь в постель.

Лечебные напитки для быстрого лечения простуды

Много пейте. Данный совет дают и врачи, и народные целители. И абсолютно правы. Обильное питье — один из первых шагов, который нужно предпринять. Чтобы быстро излечиться от проявлений простуды, организму нужно помочь избавиться от всех токсических веществ: вирусов и патогенных бактерий.

Обеспечьте себе поступление достаточного количества жидкости. Кроме обычной воды очень хорошо подойдет:

1. Травяные чаи и отвары, имбирный чай.
2. Ягодные морсы, в которых много витамина С. Традиционно подойдут калина, красная и черная смородина (у меня всегда имеется запас белой, она мне нравится больше), облепиха, клюква.
3. Обычный горячий чай с добавлением мёда с лимоном. Причем, не забывайте — мёд нужно кушать ложечкой. Разведенный в слишком горячем чае, мед потеряет большинство своих лечебных свойств.
4. Минеральная вода, лучше щелочная, но без газа.

Средства народной медицины, на которые нужно обратить внимание при простуде – различные травы и растения:

• Бактерицидные, противовоспалительные: шалфей, ромашка, сосновая или еловая хвоя, чабрец.
• Потогонные, снижающие температуру: имбирь, малина, липа.
• Мочегонные: листочки земляники, брусники, крапива, морковная ботва.
• Улучшающие иммунитет: шиповник, красная рябина, эхинацея.

Не ограничивайте себя в количестве выпитой жидкости. Вы можете употребить до 3-х литров, а то и больше. Правда, могут возникнуть отеки. Чтобы их снять, добавьте что-нибудь мочегонное, кстати, имеются травки, одновременно выгоняющие лишнюю жидкость и работающие противовоспалительно.

Витамины при лечении простуды 

Значение поступления витаминов в организм взрослых и детей, болеющих простудой, переоценить невозможно. От этого во многом зависит, станет ли организм сопротивляться заболеванию. Особенно важен в нашем случае витамин С, обеспечивающий выработку интерферона, защищающего нас от вирусов.

• Измените и подкорректируйте питание, добавив гораздо больше фруктов и овощей, чем обычно. Высокое содержание витамина С улучшит иммунитет и выздоровление наступит быстрее. Несколько советов о повышении иммунитета у взрослых, читайте в другой статье.
• Добавьте в меню яблоки, хурму, цитрусовые и киви, обратите внимание на сладкий перец и квашеную капусту.
• От жирной и углеводной пищи постарайтесь отказаться, на усвоение её уходит много энергии, а она нужна для борьбы с вирусами.

Как быстро избавиться от насморка при простуде

Насморк практически всегда сопутствует простуде, и быстро вылечить его старается каждый из нас. От начинающегося насморка гораздо проще избавиться, если взять на вооружение промывания специальным раствором и каплями. Существуют народные средства для промывания пазух носа, помогающие эффективно лечить проблему.

1. Настой цветков календулы, которую легко приготовить в домашних условиях. Для этого большую ложку цветков растения залейте кипятком и дайте настояться. Процеженным настоем часто промывайте нос.
2. Нос также промывают соком картофеля, алоэ, разбавленным соком красной свёклы и лука.
3. Хорошо помогает раствор соды, половина чайной ложечки которой разводят в стакане теплой воды. Улучшит эффект добавление поваренной соли.

Стоит ли сбивать температуру

В данном вопросе существуют расхождения во мнениях, и прямо противоположные. Кто-то советует не сбивать, аргументировав мнение тем, что таким образом организм борется с вирусом. Многие – сторонники того, что нельзя позволять температуре высоко подниматься.

В действительности, нужно внимательно отслеживать реакцию организма на начатое лечение и следить за столбиком термометра. Если показатели на нём превысили 38 градусов, состояние ухудшается – ломит мышцы, кружится голова и болят глаза, то долго терпеть состояние не стоит. Примите таблетку, разотрите руки и грудь водой с добавлением уксуса, чтобы приостановить повышение температуры и снизить её.

Предлагаю вам рецепт народной медицине для снижения температуры:

• Натрите пару сырых картофелин и добавьте в него большую ложку яблочного уксуса. Размешайте и сделайте компресс на лобную часть головы. Температура достаточно быстро снизится.

Лечение простуды народными средствами 

Перебрав множество средств для быстрого лечения простуды, предложенных народной медициной, я выбрала для вас наиболее вкусные, которые придутся по нраву взрослым. Детям, женщинам, ожидающим ребенка, и кормящим мамам можно предложить рецепты без алкоголя.

1. Молоко с медом и сливочным маслом снизит боли в горле, поможет при кашле, улучшив отхождение мокроты. Важно лишь помнить: молоко не надо брать горячим, в тёплом виде средство действует не менее эффективно. Особенно совет касается детей.
2. При начинающейся простуде полезно подогреть немного кагора, добавив щепотку чёрного перца, немного меда, и выпить незадолго до сна. Наутро встанете как «огурчик».
3. Следующий рецепт напитка для лечения взрослых: стакан любого красного вина нагрейте почти до закипания, добавьте туда по паре долек апельсина с лимоном вместе с цедрой. Отправьте по щепотке жгучего красного и черного перца. Хотите получить глинтвейн — сдобрите напиток корицей и гвоздикой.
4. Пиво. Долгое время я и не подозревала, что пиво также может быть целебным. При простуде из него можно сварить что-то наподобие глинтвейна, заменив вино напитком. Не спеша подогрейте пиво на малом огне, сначала бросив туда немного гвоздики, лимонных корочек и корицы. Отдельно разотрите 3 яичных желтка и 3 столовые ложки сахара до пышной пены. Влейте пену в горячее пиво и поварите, пока напиток не станет густым. Кипятить не нужно. Пейте вкусное лекарство по стакану, и простуда пройдет буквально за один день.
5. Мята. Приготовьте на ночь лечебный мятный эликсир: в стакан кипятка положите несколько листочков мяты, дайте постоять минут 10, и затем добавьте ложечку меда и зубок измельченного чеснока. Когда размешаете, влейте пару ложек лимонного сока. Коктейль выпейте горячим и сразу в постель.
6. Лимон. Сделайте отвар из нескольких порезанных лимонов в 2-х литрах воды. Остудите, добавьте медку и пейте по несколько раз в день.
7. Рецепт, довольно известный в народной медицине: лимон положите на пару-тройку минут в кипяток, и затем измельчите в мясорубке вместе с цедрой. Далее добавьте 100 гр. сливочного масла и пару ложек меда. Смесь получится приятной на вкус, поэтому подойдет и детям. Принимайте по большой ложке каждые 3 – 4 часа.
8. Калина. Возьмите стакан сока калины и столько же меда. Размешайте и принимайте тёплым, по столовой ложечке 2 – 3 раза в день.

Ингаляции для быстрого лечения простуды

Лечение простуды в домашних условиях ингаляциями – давнее и проверенное народное средство. Официальная медицина относится к данной процедуре очень одобрительно. Помню, в детстве мама специально варила картошку в мундире и сажала меня над кастрюлей, накрыв полотенцем. И насморк, и боль в горле, да и вообще все симптомы простуды проходили дорвольно быстро. Потом мы купили специальный ингалятор и в ход пошли травки.

Лекарственные травы помогающие при заболевании:

• Мята.
• Лаванда.
• Шалфей.
• Мелисса.
• Эвкалипт.
• Хвоя сосны.

Не имеете специального приспособления для проведения ингаляций — используйте обычную кастрюлю. Положите одну или сразу несколько из перечисленных травок, влейте литр крутого кипятка. Спустя несколько минут, когда травки немного заварятся, а пар перестанет обжигать, можно приступать к процедуре. Наклонитесь над ёмкостью, накройтесь полотенцем и медленно дышите над целебным паром.

Обязательно обратитесь в поликлинику

Каждый, кто относится с вниманием к своему здоровью, не станет затягивать домашнее лечение простуды, если появятся некоторые тревожные симптомы.

Должно насторожить:

• Высокая, в пределах 39 градусов, температура держится долее 3 суток.
• Не проходящая головная боль.
• Постоянная боль в глазах, околоносовых пазухах.
• Затруднение при дыхании, тяжелый кашель с сильными хрипами.
• Мокрота, отходящая при кашле, зеленого или коричневого цвета, имеется примесь крови.
• Отёк горла, затрудняющий прием пищи и воды.

Вспомните, друзья, сколько раз вполне безобидное ОРЗ или  ОРВИ перерастали в более серьезный бронхит и того хуже. Поэтому отнеситесь в заболеванию с вниманием. Возьмите больничный, и постарайтесь вылечить простуду как можно быстро. Еще несколько советов вы узнаете из видео. С любовью… Галина Некрасова.