Сегодня поговорим, как можно очень быстро поднять себе настроение, и я предложу вам семь способов сделать это весло и легко. Бывают дни, когда настроение ниже среднего, а то и вовсе упало так, что не найти. Иногда прямо с утра все валится из рук, или день выдался настолько тяжелым, что что просто места не находишь. Да …
Универсальных советов, как повысить самооценку и полюбить себя, нет. Так же нет и инструкций, выполняя которые шаг за шагом, мы поднимаемся выше в собственных глазах. Каждому, кто сталкивался с данной проблемой, поможет что-то свое, индивидуальное. Возможно, кому-то понадобится помощь психолога. Но я хочу предложить несколько советов из личного опыта, которые мне отлично помогли. К огромному …
Как простить обиду и научиться прощать? Это совсем не сложно, невероятно трудно искренне захотеть забыть, освободиться и отпустить обидчика. Казалось бы, что проще, да не получается — память хорошая, черт бы её побрал. Неутихающая обида, злость, постоянные негативные воспоминания мешают есть, спать, да и просто жить. Не дают возможности идти по жизни дальше, губительно сказываются на …
«Изведав горечь укоризны, обид, ошибок, мелких драм. Учитесь радоваться жизни, её обыденным дарам.» Людмила Татьяничева Сегодня я попытаюсь рассказать, как научиться каждый день радоваться жизни, не смотря ни на что. Ученые утверждают, что счастье заразно — оно передается по цепочке от человека к человеку. Наверняка вы замечали, что жизнерадостные люди имеют в окружении немало …
Сегодня мы станем говорить на чрезвычайно важную тему: как научиться говорить «Нет» и отказывать людям, оставаясь хорошим человеком. Мы боимся обидеть отказом, мы стесняемся сказать «Нет», боясь разрушить хорошие отношения с людьми. В результате берем на себя совсем не нужные обременительные обязательства. Понимаем, что это значительно усложняет жизнь, ругаем себя и …. вновь не можем …