Меню Рубрики

Яблочный уксус для похудения, отзывы, как пить

яблочный уксус для похудения Добрый день, друзья! О чудесном действии яблочного уксуса для похудения живота и других частей тела, в последнее время слагают легенды. Считается, что заветная бутылочка с чудо – напитком в арсенале современных женщин – совсем небесполезный предмет. Человечеству, меж тем, этот фруктовый уксус известен с незапамятных времен. Его изготавливали в большом количестве и ценили за полезные свойства для красоты или здоровья. 

И не зря, поскольку делают его из натурального сырья, путем сбраживания свежих яблок, благодаря чему в напитке сохраняется масса полезных веществ. И даже больше, в процессе ферментации, благодаря «живому производству», бактерии улучшают состав продукта.

Яблочный уксус для похудения

Так реально ли похудеть при помощи яблочного уксуса и убрать с живота лишние объёмы? Миф это, или вполне подтвержденная реальность.

Известен исторический факт, что лорд Байрон, всегда страдавший от неправильного пищевого поведения и, как следствие, лишнего веса фанатично пил яблочный уксус, только бы не поправляться.

Английский поэт покорил современников мрачным романтизмом строк и старанием полностью подражать героям своих стихов. Молодой лорд вел бурную светскую жизнь, предаваясь всем её радостям: карты, поединки, излишества в алкоголе и еде. В результате столкнулся с необходимостью бороться за приличный вид.

В итоге, похудения с яблочным уксусом Байрон стал романтическим эталоном стройности. Вольно, или невольно, но в свете он ввел в моду на снижение веса и в результате, вся английская знать массово села на диету, а в честь лорда даже называли модели корсетов.

Современники Байрона сохранили для нас, как худел лорд на яблочном уксусе. Пил он большое количество воды с добавлением уксуса, и больше ничего не брал в рот. Помимо этого, находясь дома, поэт надевал на себя много тёплой одежды, полагая, что усиленное потоотделение поможет сжигать ненавистный жир.

После того, как нужный вес был достигнут, лорд переходил на питание не менее экстремальное: он ел вымоченные в уксусе дольки картофели и бисквит, плюс позволял себе выпить всего лишь чашку чая в день. Думаю, вы уже поняли, что следовать такой диете не стоит, у нас одно здоровье и нужно его беречь.

яблочный уксус для похудения

Что вы найдете в яблочном уксусе? Это витамины многочисленной группы В, А, Е, полезные натуральные кислоты: щавелевая, молочная, лимонная, уксусная и, конечно, яблочная. Множество микроэлементов: натрий, хром, железо, сера, медь, фосфор и калий тоже обогащают полезный состав напитка.

  • Приводит в норму микрофлору в кишечнике, выводит накопившиеся токсины.
  • Натуральный напиток улучшает переваривание пищи.
  • Ускоряет метаболические процессы.
  • Помогает расщеплять жир на животе и боках, и выводить его.
  • С помощью яблочного уксуса проходит тяга к сладкому, за это мы должны быть благодарны хрому, который содержится в напитке – он выступает как естественное средство, выравнивающее уровень глюкозы.
  • Существенно снижается аппетит, а вот чувство насыщения приходит быстрее. В этом тоже заслуга хрома и также пектина, помогающих бороться с большим аппетитом.

Яблочный уксус для похудения — как пить

Хотите получить максимальный эффект от приёма средства?  Тогда читайте как правильно пить яблочный уксус для похудения живота и боков. Диетологи советуют употреблять его  в строго дозированном количестве, скорее как очищающее средство с целью ускорить процесс сбавления веса. Лучше всего пить уксус домашнего производства, о том, как его сделать, можно почитать вот здесь.

Как правильно пить яблочный уксус для похудения? При отсутствии противопоказаний к употреблению, используйте яблочный уксус ежедневно.

Он станет хорошим ускорителем обмена веществ во время соблюдения диеты. Помимо этого, попадая в организм в небольшой концентрации, продукт способствует снижению калорийности рациона и ваш вес тоже снижается.

  • При отсутствии противопоказаний, добавьте в стакан тёплой воды 1 – 2 чайные ложечки уксуса из яблок, и пейте за 20 минут до приёма пищи.

Диетологи советуют дополнительно добавить в напиток чайную ложку меда – он усилит эффект. А известный американский терапевт Джарвис, который вновь открыл для нас, современников, яблочный уксус,  советовал любой день начинать со стакана тёплой воды, налив в него ложку яблочного уксуса и добавив мёд просто для поддержания здоровья.

Наши ученые тоже внесли свою лепту в исследование пользы уксуса для снижения веса. Известный учёный академик Болотов, изучив действие напитка, советует разбавлять его не водой, а кислым молоком. В стакан прокисшего напитка влейте чайную ложечку уксуса и добавьте ложку мёда. Кстати, академик советовал эту смесь добавлять в суп, бульон и даже чай. Она отлично улучшает обменные процессы.

Противопоказания к употреблению яблочного уксуса для похудения

Важно! Яблочный уксус – средство во всех отношениях полезное для похудения и вашего здоровья. Но не забывайте, что это не напиток, а всего – лишь приправа к блюдам и добавка в питании. Не заменяйте им приёмы пищи!

Будьте осторожны, друзья! Молва вознесла чудо — средство на очень высокий пьедестал и многие из нас начинают пить яблочный уксус совершенно не задумываясь о том, что могут этим принесли вред своему здоровью.

Внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями к его употреблению, и если, вы в группе риска, то поищите другой способ снижения веса.

  • Чрезмерное употребление средства может навредить желудочно – кишечному тракту. Нельзя пить его при гастрите, язвенном поражении – это приведет к воспалению слизистой желудка.
  • Откажитесь от употребления, если вы принимаете диуретики и кардиологические препараты. Это опасное сочетание, иногда вызывающее симптомы недостатка калия в организме, увеличив тем самым ломкость костей.
  • При диабете обязательно посоветуйтесь со своим лечащим врачом. Известна способность яблочного уксуса влиять на выработку инсулина.

 Полезный совет для тех, кто пьет уксус из яблок для похудения:

Любая кислота вредна для зубов. Наш герой – не исключение. Пейте яблочный уксус через трубочку, а потом тщательно прополощите ротовую полость, таким образом, вы сведете к минимуму вред уксуса для зубной эмали. 

яблочный уксус для похудения

Обертывания с яблочным уксусом для похудения

Чтобы быстро похудеть в бедрах и животе, можно одновременно действовать по всем фронтам. Ежедневно пейте яблочный уксус, но дополнительно проделайте одну очень полезную для фигуры процедуру – обертывание.

Что нам дадут обертывания:

  1. Повысится тонус кожи в районе отвисания живота и других частей, улучшится кровообращение.
  2. Фруктовые кислоты, находящиеся в уксусе, способствуют её обновлению и рассасывают жир на боках.
  3. Выводится межклеточная жидкость, за счет легкого охлаждающего эффекта уменьшаются бугорки на животе и теле.

Как правильно сделать обертывания с уксусом для похудения:

  • Сначала разогрейте кожу тела. Примите тёплую ванну, затем пройдитесь по кожу скрабом, затем сделайте контрастный душ.
  • Уксус разведите водой, на часть средства возьмите 3 части воды, если есть какое – либо эфирное масло, добавьте несколько капелек.
  • Смочите ткань в уксусе и наложите её на живот, ягодицы и бедра, сверху обмотайтесь полиэтиленом и чем – то теплым, типа шарфа иди платка.
  • Полежите минут 40, или поделайте домашние дела, пока ткань не высохнет, после этого примите душ и смажьте тело вашим увлажняющим кремом. Кстати, в домашних условиях вы можете поделать и другие обертывания от целлюлита, как это сделать, читайте вот здесь. Курс процедур обычно составляет 2 недели, делать можно через день, не чаще.

Вдобавок к этому попробуйте поделать ванны или растирания проблемных мест средством из воды и яблочного уксуса.

  • Чтобы приготовить ванну стройности, влейте 2 стакана яблочного уксуса на объем воды в ванне. Правильно принимать такую процедуру при 50 градусах и всего 20 минут, не долее.

Внимание!  Гипертония и чувствительная кода являются противопоказанием к приему ванн.

Яблочный уксус для похудения – отзывы и личный опыт

По отзывам тех, кто уже пил яблочный уксус, напиток действительно неплохо способствует похудению. Но следует знать, что это лишь вспомогательное средство, дополнительный ингредиент в диетическом питании.

Итог: на вопрос, можно ли похудеть с помощью уксуса, приготовленного из яблок, ответить однозначно сложно.

По отзывам множества женщин, снижающих вес  и имеющих успешный опыт, напиток действительно действует достаточно эффективно. Это красноречиво подтверждает его пользу в приобретении идеальных форм. Но достаточно хорошо роль яблочного уксуса для похудения еще не изучена, наука пока не вынесла свой окончательный вердикт в его пользу.

У меня имеется свой, личный опыт применения этого средства для снижения веса. Две недели я пила яблочный уксус и действительно худела. Не могу сказать, что он уходил быстро. К тому же, одновременно я убрала из меню всё сладкое, жирное и солёное.

Думаю, что сработало всё в комплексе. К сожалению, мне пришлось прервать опыт из-за того, что яблочный уксус оказался мне противопоказан по состоянию здоровья.

Друзья! Кто – нибудь уже худел с яблочным уксусом? Поделитесь, пожалуйста, своим опытом и оставьте отзыв, написав комментарий – так мы будем иметь полную картину. Будьте здоровы! С любовью… Галина Некрасова.

Хотите поднять настроение, узнать интересное, получить совет?

девичник

Узнайте первыми о новых статьях! Подпишитесь на рассылку!

Понравилась статья? Жми на кнопки - поделись с друзьями

Комментарии

  • у меня на похудение уксус не сработал……

    Ответить
    • А мне, Люся, хорошо пошел. Но с желудком проблема началась. Так что я иногда с утра, с медом. Для кожи хорошо очень.

      Ответить
  • Я вот тоже с удовольствием читаю и перечитываю книгу доктора Джарвиса в последнее время, пить яблочный уксус пока не решаюсь, а волосы ополаскивать мне очень понравилось.
    А еще можно от головной боли делать ванночку паровую с яблочным уксусом.

    Ответить
    • Оля, при головной боли можно просто смазать виски уксусом, и вскоре будет облегчение.

      Ответить
  • Галина, спасибо за статью! Давным-давно тоже использовала яблочный уксус и эффект был, так что — спасибо, что напомнили про это отличное средство!

    Ответить
    • На здоровье, Ирина, у меня в доме яблочный уксус всегда есть, я его с разными целями использую.

      Ответить
  • Галинка, я давным давно худала с яблочным уксусом. И получилось. Я правда начала с полчайной ложки на стакан теплой воды и плюс чайная ложка меда — за час до сна и утром на голодный желудок. Я тогда не знала, что яблочный дает похудение, иными словами извращалась над своим организмом как хотела. Неделю я приучала его к пол-чайной ложечке уксуса, потом следующая неделя уже чайная ложка с медом. А потом я врубила скорость: две недели по 1ст. ложке, потом 2 недели по 2 ст. ложки.

    Перерыв 10 дней и начала уже с 2х ст. ложек, ну и мед был 2 ст. ложка — два к одному. Похудела резко. А уксус включила, потому что у меня до сих пор мания к сладкому. Мне ничего не стОит спороть торт за один присест, с чаем конечно. Многие мне объясняли, что нехватка цинка, раз я ТАК люблю сладкое. А у меня эта любовь с детства. Общалась однажды после всех анализов с одним профессором на дне рождения. И он мне сказал: Кто вам такой бред сказал по поводу цинка?

    Это ваша конституция и наследственные гены, а точнее память генов. И после этого разговора он меня пригласил на свои курсы по здоровью. Лекции конечно я потеряла, но усвоила одно правило: Кушай, что хочешь малыми порциями, оставляй немного места во время еды, чтобы чувство было легкого голода. И все будет зашибись: организму комфортно, а мне еще лучше.

    Ответить
    • Надюш, у меня та же песня, сладкое обожаю и могу питаться только им. Но я знаю, что если пить хром, то тяга проходит. Я пила и была очень довольна.
      Про гены я полностью согласна, мы с дочерью полные обе, и родители мои также страдали. Не могу сказать, даже если совсем честно, что едим много. Но грешим, конечно. А вот про количество порции ты все правильно говоришь, как только урезаю — сразу худеть начинаю.

      Ответить
      • Вот и у нас такая порода… покойная старшая тетушка сама шила себе бюстики 12-го размера — все в бабулю пошли, в свою маму. А я самая вредная оказалась и поэтому стройная. Как только чуть начинает растаскивать, особенно когда сидишь постоянно в сети, я присаживаюсь на чай без сахара — нормально. И на овсянку на воде — 3 дня и всё слетело.

        Ответить
        • Везет же! А меня ничего не берет, от воздуха полнею. Только понюхаю тортик и все — плюс кг.

          Ответить
      • А кто не грешит Галинка сейчас? У каждого свои слабости, а если человек не будет употреблять сладкого, умственная деятельность резко снижается, этот тест я проходила в тестовой группе. 9 дней я выдержала вообще без сладкого, а на 8й поехала в город и без соображая села не на тот автобус, уехала Х*н знает куда, концентрация по местности упала ниже плинтуса. Ну я пришла в тест — группу, мы записывали всё в дневнике и наш врач, который наблюдал, сказал мне: у вас очень сильный и уникально — волевой характер, люди больше 4х дней не выдерживают. Выдерживают те, кто присаживается на похудение, но там воду пьют, а я даже воду не пила, еще и огород копала. Но я такого голода больше не хочу: на 3й день резко начала болеть голова… не хочу даже вспоминать.

        Ответить
        • Нет-нет, Надь, голодать вообще нельзя. Да я и не смогу — убью кого-нибудь, или покусаю smile
          Я на одном диетическом сайте пыталась похудеть, и даже сбросила хорошо, но потом все вернулось, да еще больше стало. Так что теперь только общаюсь там с девчонками. И поняла главное — рот закрыть — и порядок будет. Но вот как его закрыть? Фиг его знает.

          Ответить
          • У нас девчонки многие худали на бадах. Похудели за месяц на 7-9 кг. А в следующем месяце одна набрала те же 9 кг, другая 13 кг, а одна вообще 17 кг…. Капец) Я им сказала еще до похудения: начните принимать яблочный постепенно, а они Галинка меня взяли жУчки и отправили на 3 русских. Попросила адрес — не дали однако))) Потом уже ко мне они за яблочным рецептом.

            И вот Света, которая 17 кг набрала, за 4 месяца скинула16 кг. Это нормально: от 3х до 5 кг в месяц — это не резко. И призналась потом мне: наедать кишку просто, а вот приходить в норму — не очень здорово, зато очень медленно. Они меня спросили: как же ты норму держишь? Я им объясняла, что у меня огород, пашу, аки богиня, инет — недосыпание, +++ работала я тогда. Физическая нагрузка хорошо срабатывает, но не для всех.

            У меня подружака Натка осталась в Каз.ССР, она полная, работает, пашет на даче, но полная, потому что спокойная и конституция родовая — все полные. У нее брат, я как увидала его в 1 раз, чуть не обвалилась… вау) мужик — косая сажень в плечах. Помню, мы заседали в пятницу как обычно — банно — прачечный день, я что — то закипишевала, он подошел, закинул меня на плечо и вынес на лоджию, но не поставил, зима была. Постоял: Волнение прошло- Ага и вернулись в квартиру. Вот ты спокойная +++ еще гены породные.

          • Надя, у нас в семье все полные, а генам морду не набьешь. Я периодически худею, но потом опять набираю. Яблочный уксус действительно очень помогает снизить вес, но это не панацея, я думаю все это понимают. Кроме него еще нужно кое что для себя, любимой, сделать — меньше есть, например.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все материалы, публикуемые на сайте, носят рекомендательный характер. Авторские права защищены. Перепечатка статей возможна только с разрешения автора и с активной ссылкой на блог. Уважайте чужой труд, друзья!

Яндекс.Метрика