Меню Рубрики
  • булгур рецепты приготовления гранира

    Как готовить булгур - рецепты каши, на гарнир, с мясом, плова

  • крупа булгур польза

    Булгур - польза и вред для женщин, похудения, при диабете

  • черемша маринованная быстрого приготовления

    Черемша маринованная - рецепты на зиму, быстрого приготовления

  • черемша рецепты приготовления

    Черемша - рецепты приготовления салатов, жареной, с томатом

Почему бывает пониженная температура и что делать

пониженная температура что делатьДобрый день, друзья! Все мы знаем, что если температура повысилась, то это сигнал организма о какой – либо патологии, и сразу же принимает меры, чтобы сбить показатели до нормы любым способом — народными средствами или лекарственными методами. Но иногда, при недомогании, вдруг выясняется, что температура тела у человека оказалась пониженной. Что делать в таком случае и о причинах данного явления, обо всем этом далее.

Низкая температура в медицине называется гипотермия. Во многих случаях мы не обращаем на нее внимания, считая, что слишком устали в последнее время и к врачам не обращаемся, нам кажется, что вроде бы нет повода. Но если она наблюдается довольно долго, то врачебное вмешательство необходимо — нужно обязательно провести тщательное обследование.

Прежде, чем выяснить причины низкой температуры, давайте определим, как температура на самом деле считается пониженной. Медики говорят, что показатели от 35.8 до 37 градусов – это норма, и проблем со здоровьем у вас нет. Все, что ниже – уже отклонение, это и есть пониженная температура тела. Что же делать в данном случае? Прежде всего, выяснить причину.

Пониженная температура тела человека – причины

Среди первопричин снижения температуры тела есть вполне безобидные, устранив их, вы навсегда расстанетесь с проблемой. Но есть такие, с помощью которых, организм сигнализирует о неполадках, о том, что произошел сбой в работе и просит помощи.

Важно! Для некоторых людей низкая температура тела – индивидуальная особенность организма. Если при пониженных показателях температуры вы отлично себя чувствуете, активны и бодры, то вы из их числа.

  1. Усталость. Наиболее безобидной причиной снижения температуры может стать хроническая усталость. Устранить её просто: отдохните и как следует выспитесь. И впредь не забывайте позаботиться о себе.
  2. Переохлаждение. Если вы сильно замерзли, то гипотермия – ответная реакция организма. Оденьтесь потеплее, выпейте согревающие напитки, и показатели придут в норму.
  3. Беременность. Иногда у женщин, ожидающих ребенка, снижаются показатели температуры. Происходит это вследствие колебаний гормонального фона. В этом случае следует нормализовать состояние как можно быстрее, проконсультировавшись с доктором. Но в большинстве случаев организм женщины постепенно адаптируется к состоянию, и показатели приходят в норму.
  4. Хронические заболевания. Любое хроническое заболевание может вызвать снижение показателей температуры, и произойти это может неожиданно. Означает это, что произошло обострение болезни.
  5. Большое количество лекарственных средств, самолечение. Регулярное употребление чрезмерного количества лекарств, иногда бесконтрольное, еще один фактор, приводящий к снижению температуры тела. Таким образом организм протестует на бездумный прием таблеток.
  6. Гипотиреоз. При этом заболевании снижается работа щитовидной железы, к примеру, из-за гормональных проблем.
  7. Заболевание надпочечников. При патологии надпочечников нарушается работа их коры, что приводит к дефициту некоторых гормонов. При этом заболевании и для профилактики его следует пить достаточное для организма количество воды. Летом помогайте надпочечникам очиститься дынями и арбузами.
  8. Простуда, грипп. Не всегда при простудных заболеваниях показатели температуры ползут вверх, в некоторых случаях градусник показывает низкую температуру.
  9. Поражения кожи. Такие заболевания, как дерматит, псориаз, ихтиоз зачастую сопровождаются гипотермией.
  10. Сахарный диабет. При данном заболевании нарушен механизм окисления глюкозы. А это основной источник энергии, недостаток её приводит к гипотермии.
  11. Проблема с сосудами. На фоне резкого расширения сосудов, часто кратковременного, одновременно падает температура тела.
  12. Низкий гемоглобин. Вызванный недостатком железа в организме, пониженный гемоглобин — очень частая причина сниженной температуры. Помимо этого вы будете ощущать усталость, снизится аппетит и жизненный тонус вообще.
  13. Внутренне кровотечение. Очень опасное состояние, требующее срочной медицинской помощи. Кровотечение может возникнуть вследствие повреждения или повышения проницаемости стенок сосудов. Причиной может стать нарушение обмена веществ или даже опухоль. Что страшно, каких-либо активных проявлений и других симптомов, кроме общего плохого самочувствия и низкой температуры, может и не быть.
  14. Опухоль головного мозга. Возникновение новых образований в головном мозге (доброкачественных или злокачественных) нарушает стабильное регулирование процессов теплообмена, проходящие в гипоталамусе, отвечающем за поддержание в теле постоянной температуры.
  15. Астенический синдром. У людей с этим заболеванием наблюдается дефицит кислорода в тканях, и это приводит к замедлению процессов окисления и получения энергии. Симптомы болезни – одышка, бледные кожные покровы, нарушение координации равновесия и пониженная температура.
  16. Отравление пищей, химическими веществами,  в этот перечень входят  и лекарственные препаратами. Гипотермия объясняется постоянным угнетением жизненно важных функций, всегда сопровождающих любое отравление организма. При этом нарушается работа органов дыхания, сердца и других важных органов человека. Интоксикация может быть вызвана приемом большого количества алкоголя.
  17. ВИЧ – инфекция. При этом страшном заболевании, постоянная низкая температура тела – один из симптомов.

пониженная температура что делать

Пониженная температура – симптомы

Есть несколько общих симптомов, независимо от причин, вызвавших понижение показателей температуры:

  • Слабость.
  • Сонливость.
  • Раздражительность без определенной причины.
  • Общее недомогание.
  • Заторможенность.

Но в основном, все симптомы соответствуют заболеванию, вызвавшее снижение.

пониженная температура причины

Что делать при пониженной температуре тела

Прежде всего, следует выяснить причину недомогания, и, если у вас помимо низкой температуры, в наличии еще какие-либо симптомы, указывающие на заболевание, необходимо обратиться в поликлинику к врачу.

Помимо этого, можно помочь организму вернуться к нормальной температуре, проделав некоторые нехитрые процедуры.

  • Лягте в постель, укройтесь потеплее, постарайтесь согреть ноги.
  • Сделайте ножную ванночку, добавив в воду эфирно масло пихты, зверобоя, эвкалипта.
  • Выпейте горячего чаю с мёдом. Хорошо добавить к чаю настойку зверобоя или малиновое варенье.
  • Принимайте витаминные комплексы.
  • Есть один экстремальный способ повысить температуру – натереть подмышки солью или перцем. Но прибегать к нему стоит только в крайнем случае.
  • Эффективно помогает снять проблему физическая нагрузка. Просто выполните несколько легких упражнений: помашите руками, выполните несколько приседаний, наклонов.

Приведите в порядок свой режим дня. Вовремя отдыхайте, занимайтесь посильными физическими упражнениями. Это поможет вам укрепить иммунитет, а, значит, и справиться с пониженной температурой.

В случае, если гипотермия вызвана каким-либо заболеванием, направьте все усилия на лечение.

Будьте здоровы, мои дорогие, не забывайте заходить ко мне в гости, я всегда вам рада. С любовью… Галина Некрасова.

Хотите поднять настроение, узнать интересное, получить совет?

девичник

Узнайте первыми о новых статьях! Подпишитесь на рассылку!

Понравилась статья? Жми на кнопки - поделись с друзьями

Комментарии

  • У меня такого ни разу не случалось, надеюсь и не случится. Честно говоря, я бы сильно испугалась, если бы на градуснике увидела 35 smile

    Ответить
    • Наталья, а у меня постоянно температура маленькая, но это такая особенность организма, всегда пониженная.

      Ответить
  • у меня у отца всю жизнь своя родная температура 35,3, при 37 он сознание теряет….

    Ответить
    • Я, когда заболеваю, то и ниже 35 вижу иногда, привыкла уже, а высокая температура было только раза два. Чуть не померла, скорую вызывали.

      Ответить
  • Галка, в детские годы это была моя нормальная температура и мама таскала меня по всем мыслимым и немыслимым врачам, пока один ей не посоветовал перестать её мерить и не мучить ребёнка!

    Ответить
    • Я уже девочкам написала, что я сама такая. От высокой температуры чуть не сдохла, настолько плохо было.

      Ответить
  • Отличные советы. Спасибо

    Ответить
    • Очень буду рада, если вам моя статья поможет.

      Ответить
  • О, Господи! Сколько причин. Я всегда знала только об одной — сильно сбила температуру, перестаралась с пилюлями. А тут их вон сколько. Спасибо большое

    Ответить
    • Ниночка, все невозможно знать, поэтому спасибо интернету, просвещаем друг — друга.

      Ответить
  • А у моей мамы,ей 83 года,по утрам уже давно 34,8…врачи ни чем объяснить не могут…

    Ответить
    • С возрастом «устаёт» щитовидка и нарушается терморегуляция организма. То есть — это результат возрастного гипотериоза (моей маме 85 лет — аналогичная картина).

      Ответить
      • Гала, конечно. Но это тот случай, когда для волнений нет причин.

        Ответить
    • Людочка, это возраст, и ничего не поделаешь. А у меня с детства низкая и всегда была.

      Ответить
  • Галина, какие-то совсем уж страшные причины вы обозначили. Я даже заволновалась, у меня ведь тоже обычно пониженная температура. А потом в комментариях прочитала, что от щитовидки тоже может быть. Вот это как раз мой случай.
    А вообще, если за всем постоянно следить, и по малейшему поводу к врачам бегать, лучше уж сразу ручки складывать.

    Ответить
    • Ирина, вот уж точно, если все симптомы на себя примерять, то кучу болезней можно найти.

      Ответить
  • У меня ни разу пониженной температуры не было, да и повышенная тоже редко бывает, даже если простыла, температура больше 37,5 не поднимается. Но к пониженной температуре надо относиться даже более настороженно, чем к высококй.

    Ответить
    • Болеть без температуры плохо, Таечка, дольше выздоравливаешь. У меня так, во всяком случае.

      Ответить
  • Да, вот сколько нюансов… Никогда не сталкивалась с пониженной температурой. Часто вот была субфебрильная… вот это да… для меня было нечто…. И самое главное, там и не нашли причины… Само прошло все…

    Ответить
    • К сожалению, врачи тоже не все знают и могут поставить диагноз, Иринка. А у меня очень часто низкая.

      Ответить
  • У самой подруга таким недугом мучается. Даже при гриппе выше 37 не поднимается. Лечится, в принципе, стандартно: чай с мёдом, лимонами. Инфлюцид иногда подключает, для помощи иммунитету, когда дела совсем уж плохи или выздороветь нужно максимально быстро. Последний, кстати, ей очень хорошо помогает. Вот так и борется с недугом, последние лет семь.

    Ответить
    • Тамарочка, я про такое лекарство не слышала, спасибо, что подсказали. Как раз заболела сейчас.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все материалы, публикуемые на сайте, носят рекомендательный характер. Авторские права защищены. Перепечатка статей возможна только с разрешения автора и с активной ссылкой на блог. Уважайте чужой труд, друзья!

Яндекс.Метрика