Меню Рубрики
  • салат тещин язык из кабачков

    Салат тещин язык из кабачков на зиму – самые лучшие рецепты

  • яблочный сидр польза

    Яблочный сидр - простые рецепты из яблок или сока

  • карбонара рецепт с беконом

    Паста Карбонара - классический рецепт итальянского блюда

  • баклажаны по корейски

    Быстрые и вкуснейшие баклажаны как грибы, жареные, маринованные

Одышка при ходьбе или нагрузке — причины и лечение народными средствами

odyshka-lechenie-narodnymi-sredstvamiДобрый день, друзья! Тема нашего сегодняшнего разговора одышка и её причины, а также лечение её народными средствами. Что такое одышка, наверняка каждый из нас знает по собственному опыту – при ходьбе, при физических нагрузках и после них, мы поднимаемся по лестнице на пятый этаж, или быстро бежим за автобусом и потом долго не можем восстановить дыхание.
Дыхание является естественным процессом и в идеале мы его замечать не должны. Но иногда мы понимаем, что с нашим дыханием что-то не так – одышка возникает без видимых на то причин. И если это ваш случай, то значит, что дело серьезное.

Одышка — что это

В переводе с греческого одышка означает – «затрудненное дыхание». Характеризуется нарушением частоты дыхания, ритма и глубины, которые вдобавок сопровождаются неприятными ощущениями.

Это недостаток воздуха, стеснение в груди, доходящие иногда до мучительного чувства удушья. Изменяется глубина вдоха и выдоха, человек дышит громко, что невозможно не заметить. Случается потому, что головной мозг получает сигнал о неполадках в организме, и процесс дыхания не может контролироваться сознанием. Удушье иногда возникает не только при ходьбе и физических нагрузках, но и в состоянии покоя.

Медики разделяю одышку на три условных вида:

  • Инспираторная – когда трудно вдохнуть, она характерна при сердечных заболеваниях.
  • Экспираторная – когда сложно выдохнуть, чаще всего бывает при бронхиальной астме и других легочных заболеваниях.
  • Смешанная – затруднен и вдох и выдох, бывает при самых разных болезнях.
    При появлении одышки обязательно обратитесь к врачу. Только специалист выявит причину вашей проблемы и назначит лечение. Лечение должно быть направлено на основное заболевание, её вызывающее.

Одышка — причины

Для того чтобы определиться с причиной возникновения одышки, прежде всего необходимо знать, как быстро она появляется. Иногда она возникает остро, а иногда постепенно.

  • Плохая физическая форма. Даже при небольшой физической нагрузке включившиеся в нее мышцы забирают из крови кислород, и мозг, пытаясь покрыть его дефицит, заставляет нас учащенно дышать. Что тут сказать? Мало мы двигаемся, я уверена, что все вы с этим согласитесь.

Но в данном случае это следствие невнимательного отношения к себе, я бы даже сказала – нелюбви. Повода для беспокойства нет, но обратить внимание на эту причину все-таки необходимо, в ваших интересах. Чаще ходите пешком, займитесь другими несложными аэробными нагрузками.

  • Стресс. Причиной этого вида одышки становится испуг, волнение, тревога, гнев – все те эмоции, которые стимулируют выработку адреналина. Адреналин в свою очередь, попадая в кровь, вызывает у организма стремление пропустить через легкие больше воздуха, чем и провоцирует гипервентиляцию.

При сильном выбросе адреналина и появляется одышка, сопровождающаяся еще и усилением сердечного ритма. В данном случае одышка безопасна для человека, она не вызвана каким-либо заболеванием. Но ели вы страдаете каким-либо серьезным заболеванием, она может спровоцировать его обострение.

Но бывают случаи, когда серьезная паническая атака случается без видимых причин, в этом случае вам к врачу, и как можно быстрее, это может свидетельствовать о заболевании, например о вегетососудистой дистонии.

  • Анемия или малокровие. Казалось бы, какая тут связь? Но ионы железа, насыщая кровь железом, играют в процессах кроветворения немаловажную роль. Если у человека железодефицитная анемия, то есть – нехватка этого важного элемента, у него развивается гипоксия, включается экстренный защитный механизм. И это — одышка. Чаще всего этот вид одышки проявляется у женщин.

Диагноз можно поставить по анализу крови. Обычно врач выписывает железосодержащие препараты, и к ним витамин С, который помогает препаратам лучше усваиваться.

Но так же и необходимо наладить правильное питание: включите в свой рацион красное мясо, печень, из этих продуктов железо хорошо усваивается. Гораздо лучше, чем из гречки или гранатов, которые советуют употреблять при анемии.

  • Ожирение. Раньше ожирение не считалось заболеванием, но сейчас врачи уже признали, что это серьезная болезнь. И усилий, чтобы побороть одышку, если причиной её является вес, как в случае плохой тренированности, понадобится гораздо больше.

Гораздо большую опасность при ожирении вызывает не внешний жир, а внутренний, висцеральный, обволакивающий изнутри наши органы (как от него избавиться, прочтите в другой статье). Сердце и легкие сжаты им, плотно окутаны и не могут нормально функционировать. А у полных людей сердце и так испытывает колоссальную нагрузку, он просто не справляется. И в важные для организма органы попадает меньше кислорода, чем ему необходимо.

Выход только один – диета, правильно сбалансированное питание и щадящая, поначалу, физическая нагрузка. И в этом вам поможет ходьба для похудения, о которой я писала, возможно, что причиной одышки у вас является простая нетренированность.

одышка причины лечение

  • Ишемическая болезнь сердца. Один из симптомов ишемии, так же, как и сжимающие боли в грудной клетке. Больной ощущает недостаток воздуха. Если это произошло впервые, то срочно вызовите «Скорую помощь», зачастую такая боль является инфарктом, особенно у мужчин.

При заболевании сердца и спазмах сосудов кровь недостаточно питает ткани кислородом. Чаще всего это возникает при стенокардии, воспалительных процессах в сердечной мышце, гипертоническом кризе, (как распознать инсульт, вы сможете прочесть в моей статье).

  • Сердечная недостаточность. Так называемая застойная недостаточность, при которой одышка появляется у больного, лежащего на низкой подушке. Она проходит, когда вы переляжете на более высокую или примете сидячую позу.

На ранней стадии это заболевание практически не диагностируется. Возникает она из-за сильного притока крови к сердцу в положении лежа и переполнении сердечных камер.

  • Сердечная астма. Часто происходит в ночное время и перерастает в удушье. И в отличие от предыдущей, застойной недостаточности, не проходит при смене положения.

Больной бледнеет, в груди появляются влажные хрипы, отекают легкие. Состояние это угрожает жизни больного – срочно вызывайте «скорую».

  • Аллергическая астма. Приступы начинаются после контакта с аллергеном. Организм протестует на нежелательную встречу спазмом бронхов. Приступ обычно начинается мгновенно и длится долго.

Из-за спазма вдохнуть воздух больной может без проблем, а вот выдохнуть свободно не получается. Воздух застревает и его приходится выталкивать из легких с усилием. У больного напряжены все мышцы, при дыхании слышен свист.

  • Легочные заболевания. Зачастую тоже становятся причиной одышки. Виновны  иногда хронические заболевания, вялотекущие, без обострений. Либо хронические «обструктивные» процессы, так как при них легкие и бронхи расширяются значительно меньше, чем у здоровых людей.

Легкие не получают необходимого объема воздуха и стараются компенсировать это возрастающей частотой дыхания. Такая одышка нарастает постепенно, а вот избавиться от нее сразу не получится.

  • Тромбоэмболия легочной артерии. Очень коварное заболевание!
    Причем достаточно часто причиной одышки является именно оно. Беда в том, что тромбофлебит глубоких вен протекает поначалу достаточно легко – немного отекает нога, небольшие боли и судороги, но внешних проявлений болезни, в виде варикозного расширения вен, нет. Поэтому к врачу мы не обращаемся и запускаем болезнь.

Тромбы, возникающие в венах, могут переместиться в легочную артерию и перекрыть в ней просвет, что приводит к отмиранию участка легкого.

Обратитесь к врачу, если на фоне абсолютно нормального здоровья, у вас вдруг появляется тяжелая одышка, мучительный кашель, её сопровождающий и колющие боли в груди.

одышка причины лечение

Лечение одышки народными средствами

Друзья, во всех случаях при появлении одышки, независимо от её причин, обязательно обратитесь к врачу, рецепты народной медицины,  являются лишь дополнением к лечению, назначенному врачом.

  1. Подсолнечник. Для лечения заболевания используются желтые лепестки подсолнечника. Возьмите 150 гр лепестков и залейте водкой – 500 мл. Настаивайте в темном месте 3 недели. Пейте настойку после еды, дозировка — 40 капель, запивайте водой.
  2. Чеснок с лимоном. Возьмите 400 гр. чеснока, измельчите его и смешайте с соком 24 лимонов. Влейте эту смесь в банку с широкой горловиной. Накройте банку марлей и дайте настояться в течение 3 недель в темном, прохладном месте. Пейте настойку раз в день, перед сном по 1 чайной ложке, разбавив её в половине стакана воды. Курс лечения – 2 недели. Перед употреблением настойку нужно взболтать, хранить в холодильнике.
  3. Еще один рецепт настойки на основе чеснока и лимонов для лечения одышки. Возьмите 1 литр меда, 10 лимонов, 10 головок чеснока. Отожмите из лимонов сок, измельчите чеснок и все смешайте. Добавьте мед, еще раз хорошо перемешайте и оставьте примерно на одну неделю. Дайте настояться в темном прохладном месте. Ежедневно выпивайте по 4 чайной ложки, делайте это за один прием, медленно, небольшими глоточками. Курс лечения 1 месяц.
  4. Картофельные ростки. Их обламывают где-то в марте – апреле, когда картошка начинает прорастать. Ростки нужно немного просушить, затем размять толкушкой, сложить в банку. Ростками нужно наполнить примерно половину банки и залить водкой или спиртом до верху. Настаивайте в прохладном месте в течение 10 дней.

Принимать данную настойку нужно по схеме:

  • В первый день – по 1 капле утром, днем и вечером.
  • Во второй день принимайте по 2 капли тоже утром, днем и вечером.
  • В третий день принимайте по 3 капли и тоже трижды в день.
  • В каждый из последующих дней увеличивайте прием на одну каплю, постепенно доведя до 25 капель на один прием. В сутки должно получиться 75 капель.
  • После 25 дня дозу начинайте постепенно снижать, по одной капле ежедневно, до тех пор, пока не дойдете до 50 дней. В 51 день опять начните увеличивать дозу на 2 капли в день, доведя до 25 капель на прием. И так до полного выздоровления.
    Ни в коем случае не прерывайте лечение если вам станет легче.
  • Когда почувствуете, что лечение пошло на пользу и одышки больше нет, постепенно снижайте количество капель, доведя дозу до 1 капли на прием утром, днем и вечером.
  • Капли нужно разбавлять водой: На дозу до 15 капель берите 150 мл, а свыше 15 – 200 мл воды. Принимать лекарство нужно перед едой.

К огромному счастью, благодаря возможностям современной медицины мы можем успешно справляться с одышкой, главное, вовремя распознать причину и провести лечение. посмотрите видео, думаю, что оно будет вам интересно. И будьте здоровы, мои дорогие!

Хотите поднять настроение, узнать интересное, получить совет?

девичник

Узнайте первыми о новых статьях! Подпишитесь на рассылку!

Комментарии

  • Спасибо за все рекомендации. Очень важные для тех, у кого есть проблемы. Я помню, как у меня упал гемоглобин и появилось просто в области сердца не то, что боль, не то что одышка, а какое-то чувство странное, и то было очень тяжело. Представляю, каково тем, у кого проблемы такие…

    Ответить
    • Я надеюсь, что те, у кого проблема, с моей помощью поймут, что за причины, и самое главное — пошли к врачу.

      Ответить
  • Галочка,какие страшные недуги связаны с одышкой.У меня было связано с избыточным весом.Сейчас килограммы убывают, дышится легче.Спасибо тебе за такую полезную тему и советы.
    А обруч то крутишь?

    Ответить
    • Аля, когда ты за меня возьмешься? А то сама худеешь, а я все никак. И вроде питание в порядок привела, а вес стоит на месте.

      Ответить
      • Галя,у меня тоже встал,вес в смысле,вот уже 2 недели стоит на месте.Надо режим пересматривать.

        Ответить
        • Аля, ну так бывает, организм думает, куда ему дальше идти, это всем известный эффект плато. Ты не переживай, главное, и диету не забрасывай.

          Ответить
  • У моей бабушки была сильнейшая одышка — порой 3 шага не могла пройти. Диагностировали проблемы с сердцем.

    Ответить
    • Очень часто проблемы с сердцем становятся причиной одышки, Лидия!просто так, без причины, ничего не бывает.

      Ответить
  • Такой проблемы у меня пока нет. Одышка появляется иногда только при быстрой ходьбе. Но это уже старость.

    Ответить
    • Слово старость при мне не произноси — тебе не стыдно? Мы еще те молодухи, Любочка. Бегай по утрам и будет тебе счастье)))

      Ответить
  • Да Галя, я раньше думала, что одышка всего лишь как следствие лишнего веса, а оно вон сколько причин может быть. Даже и народные методы лечения ты предлагаешь. Спасибо, просвятила ты меня очень сильно.

    Ответить
    • Ритка, как я тебе рада! Ты что мне не сказала, что у Галины эстафета комментирования началась. В следующий раз зови.

      Ответить
  • А у меня главная причина одышки — компьютер…
    Спасибо собакам, что выгуливают меня по нескольку раз на день, а то бы и дышать разучилась…
    А так — всё правильно, с возрастом увеличивается размер тела, так как мозги уже в голове не помещаются, вот и расползаются по свободному пространству! И как результат — мешают дышать…
    И зарядка не помогает — утром вынимаю каримат, ложусь, собираюсь пресс покачать, и — просыпаюсь через часик… А там уже спешка и бег с препятствиями.
    Вот как справиться — я женщина слабая, силы воли не хватает…?

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все материалы, публикуемые на сайте, носят рекомендательный характер. Авторские права защищены. Перепечатка статей возможна только с разрешения автора и с активной ссылкой на блог. Уважайте чужой труд, друзья!

Яндекс.Метрика