Массаж груди для упругости и увеличения

massazh-grudiДобрый день, подружки! Горькая правда такова: если с молодости не ухаживать за грудью, то с возрастом реальность может сильно огорчить – наша гордость и оружие в завоевании мужчин потеряла красивую форму и заметно опустилась вниз. Есть, конечно, счастливицы, которых минует эта горькая доля, и им не нужно ничего делать для поддержания формы, но… стоит ли рисковать и проверять, входите ли вы в десятку удачливых женщин. Массаж для упругости и увеличения груди – самое верное решение в борьбе за красоту нашего бюста. Да-да, вы не ошиблись: этот массаж помогает еще и увеличить грудь.

Думаю, что не открою Америки для вас, сказав, что красивый, высоко поднятый бюст зависит от того, в каком состоянии у нас находятся мышцы груди. Регулярно делая упражнения для груди, о которых я писала у себя в статье «Как увеличить грудь в домашних условиях» (вы е можете почитать, перейдя по ссылке), и выполняя массаж груди, вы сможете добиться немалых успехов, мои дорогие.

Но сначала хочу немного пояснить вам, подружки, что дает нам такой массаж. Его основная польза в том, что улучшается кровообращение и кровоснабжение желез, на массируемом участке развивается капиллярная сетка и улучшается тонус мышц и кожи.

В результате вы имеете ухоженную, подтянутую грудь, к тому же, вы избавитесь от растяжек и дефектов кожи. Грудь немного увеличится в размерах. Впрочем, если честно, то особых чудес тем, кто хочет иметь большую грудь, не стоит.

 massazh-grudi

Для выполнения массажа необходимо совсем немного времени, 10 – 15 минут в день. Желательно выполнять его регулярно, хотя бы дважды в неделю, но если и пропустите, то не ругайте себя – лучше сделать один раз, чем вообще ничего не делать.

Делать его можно в любую свободную минуту и специальных приспособлений не нужно — старайтесь использовать время, когда вы смотрите телевизор, читаете – словом, когда работает только голова, а рукам заняться нечем.

Массаж груди

Прежде всего вы должны знать, что этот вид ухода за бюстом не терпит спешки и суеты, поэтому выполняйте его очень медленно. Если есть подходящее масло или крем ( а они продаются в аптеках), то смажьте руки.

Обратите обязательно внимание на то, что массаж не должен вызывать никаких неприятных ощущений, быть комфортным. Выполняя массаж, основное внимание уделяйте верхней части бюста, она отвечает за высоту груди. Здесь находятся мышцы, отвечающие за подтяжку бюста.

Начните массаж с небольшого разогрева мышц. Сделайте несколько нежных, поглаживающих движений сначала в верхней части груди, перейдите к подмышечным впадинам и только затем к груди, которую помассируйте легко по кругу. Ну а далее перейдите непосредственно к массажу.

  • Растирание. Возьмите одной рукой грудь, а второй ладошкой энергично растирайте круговыми движениями.
  • Поглаживание. Ладошками одновременно на обеих грудях поглаживайте кожу снизу, от сосков, вверх, к плечам.
  • Надавливание. Выполняется подушечками пальцев, круговыми движениями по груди, одновременно разминая и слегка сжимая кожу и мышцы.
  • Гамма. Придерживая грудь одной рукой, бегайте по ней пальцами другой, как — будто играете на пианино.
  • Поколачивание. Выполняется одновременно обеими руками – мягко поколачивайте грудь подушечками пальцев.
  • Пиление. Кончиками пальчиков двигайтесь от сосков вверх, к ключицам, выполняя «пилящие» движения.
  • Завершение. Закончить массаж для упругости и увеличения груди нужно тем же, чем и начинали – мягким поглаживанием бюста круговыми движениями.

Внимание! Массаж груди для упругости и увеличения имеет и противопоказания. Обязательно прочтите и если вы находитесь в группе риска, ни в коем случае не делайте его.

Массаж груди — противопоказания

  • Воспалительные гнойничковые заболевания кожи или хронические болезни в стадии обострения.
  • Доброкачественные и злокачественные опухоли. Прежде, чем заняться массажем, посетите
  • гинеколога и маммолога, чтобы убедиться, в том, что у вас их нет.
  • Высокая температура, простуда, любые другие недомогания.
  • Сердечно – сосудистые заболевания – очень осторожно.
  • Беременность или кормление малышей грудью. В этом случае массаж можно делать только после консультации с врачом.

Существует еще несколько видов массажа груди. Это вакуумный, или аппаратный массаж, его выполняют с помощью специального прибора. Но часто делать такие процедуры нельзя, в любом случае без консультации с врачом злоупотреблять ими не стоит.

 massazh-grudi
Очень хороший эффект дает водный массаж, который можно сочетать с ручным, как правильно его сделать, читайте ниже:

Водный массаж груди для упругости и увеличения

  1. Сделайте воду в душе комфортной температуры – она должна казаться вам слегка прохладной.
  2. Делайте круговые движения струей воды сначала по одной груди в течение 2 – 3 минут, затем по второй. На соски направлять воду нельзя.
  3. Устройте контрастный душ: сначала немного понизьте температуру воды, затем сделайте её погорячее, и так несколько раз, закончив более прохладной. Время контраста – 5 – 10 секунд.

Согласитесь, мои дорогие, что для такого массажа груди необходимо совсем немного времени. А польза, поверьте, немалая. Вскоре вы сможете по праву гордиться своими успехами и идти по улице с высоко поднятой… грудью. Чего я вам от всего сердца и желаю.

Будьте здоровы и красивы, а я жду ваших комментариев: если у вас есть свои, проверенные средства для того, чтобы сделать грудь упругой и немного увеличить её, то поделитесь, очень вас прошу.

Хотите поднять настроение, узнать интересное, получить совет?

девичник

Узнайте первыми о новых статьях! Подпишитесь на рассылку!

Понравилась статья? Жми на кнопки - поделись с друзьями


Комментарии

  • В бокалах пенится вино,
    Снежок искрится у порога.
    Здоровье, радость пусть несет
    Дорога будущего года!

    Ответить
  • Думаю,что кровообращение массаж конечно улучшит, а вот размер груди вряд ли(.Это зависит несколько от других факторов, которые содержатся в женском организме. Попробовать конечно можно,но обольщаться не стоит.

    Ответить
    • Даже то. что грудь будет в тонусе и, как следствие, высокой, тоже результат, Ирина.

      Ответить
  • Да, счастливиц с красивой грудью не так уж и много. А остальным надо постараться, чтобы грудь своя радовала. Но и упражнения на мышцы груди тоже надо делать. Отвисшие груди являются результатом ослабления грудных мышц, поэтому их надо тренировать. Можно делать упражнения с гантельками с руках. Или просто надавливая, сложенные вместе, ладони на уровне груди.

    Ответить
    • Таечка, у меня есть неплохой комплекс упражнений, я скоро его вам покажу. Про гантельки ты абсолютно права.

      Ответить
  • Привет Галина! Тебя и всех посетителей наверно удивит, что именно эту статью комментирует мужчина, но просто увидев этот пост и прочитав его, я вспомнил про свою жену smile
    Она 20 лет назад слышала про этот масаж, а так как у нее бюст не из маленьких, то она прекрасно понимала, что со временем произойдет именно то, что ты написала в самом начале статьи. Она делала такие масажи в течении нескольких лет, может быть не каждый день, но делала и… мне жаль вас расстраивать дорогие дамы, но эффект отрицательный sad
    Ей повезло, что для меня красота и размер груди женщины всегда была второстепенным качеством и поэтому я ей не дал почувствовать себя не комфортно!
    Все-таки наверно все зависит от ген и физического рассположения.

    Ответить
    • Я и согласна с тобой и не согласна одновременно. Мышцы требуют тренировки, иначе совсем беда. Форму груди нужно и можно поддерживать, и добиваются этого упражнениями и массажем. Ну а то, что в женщине грудь — не самое главное, тут я согласна, и очень рада, что ты настолько умен, что понимаешь это.

      Ответить
      • Мыжцы требуют тренировки, абсолютно согласен!!!! Но масаж…не знаю на сколько эффективен в данном случае. Может быть если совместить и масаж и тренировки, то тогда…да!

        Ответить
  • Массаж груди делать надо осторожно, а то и намасировать можно. Мне конечно увеличивать не надо, но я знаю что для многих женщин это больная тема. Какой женщине нехочется иметь красивую грудь!

    Ответить
    • Всем,Людмила, всем очень хочется. Даже мне, в моем весьма почтенном возрасте.

      Ответить
  • Галя, а я вот массаж груди боюсь делать. А гимнастику когда то делала для укрепления мышц груди. Сейчас забросила. Ленивая стала.

    Ответить
    • Я тоже ленивая стала до ужасти, Люб. Но массаж, если правильно делать, то только пользу приносит.

      Ответить
  • Спасибо, Галина! обязательно попробую применить предложенные массажи. тем, кто значительно хочет увеличить грудь — в помощь только силикон. а вот остальные средства просто украсят то, что есть в наличии)))) правда, еще влюбиться можно по-настоящему. тогда от гормонального всплеска тоже грудь больше станет. причем намного)

    Ответить
    • Поля, вот уж правда сущая — если влюбишься, то грудь очень красивой становится.

      Ответить
  • Я думаю, что полезно массаж делать в первую очередь для здоровья груди. Насчет красоты я не уверена, возможно, тут нужно сочетать массаж с определенными упражнениями.

    Ответить
  • Девочки, вы может и посмеетесь надо мной, но моя грудь очень упругая, а все потому, что муж частенько ее ласкает….

    Ответить
    • Я смеюсь, Галочка smile Мужу привет — он молодец!

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все материалы, публикуемые на сайте, носят рекомендательный характер. Авторские права защищены. Перепечатка статей возможна только с разрешения автора и с активной ссылкой на блог. Уважайте чужой труд, друзья!

Яндекс.Метрика