Меню Рубрики

Массаж груди для упругости и увеличения бюста

massazhМассаж для упругости и увеличения груди – наиболее верное решение в борьбе за красоту бюста. Да-да, вы не ошиблись: несложный массаж помогает увеличить бюст. Горькая правда такова: если с молодости не ухаживать за грудью, то с возрастом реальность может сильно огорчить – гордость и оружие в завоевании мужчин теряет красивую форму и заметно опускается вниз. Существуют счастливицы, которых минует горькая доля — им не нужно ничего делать для поддержания формы, но… стоит ли рисковать и проверять, входите ли вы в десятку удачливых женщин. 

Думаю, не открою Америки, сказав, что красивый, высоко поднятый бюст зависит от состояния мышц груди. Регулярно делая упражнения, о которых я писала в статье «Как увеличить грудь» (можете почитать, перейдя по ссылке), и выполняя массаж, вы сможете добиться немалых успехов.

Но сначала хочу немного пояснить, что дает легкий и невероятно простой в исполнении массаж. Основная польза процедуры в улучшении кровообращения и кровоснабжения желез, на массируемом участке развивается капиллярная сетка и улучшается тонус мышц и кожи.

В результате вы имеете ухоженную, подтянутую грудь, вдобавок, вы избавитесь от растяжек и дефектов кожи. Бюст немного увеличится в размерах. Впрочем, если честно, особых чудес тем, кто мечтает иметь огромную грудь, не стоит.

 massazh

Для выполнения массажа необходимо совсем немного времени, 10–15 минут в день. Желательно выполнять регулярно, хотя бы дважды в неделю, но если пропустите, то не ругайте себя – лучше сделать один раз, чем вообще ничего не делать.

Делать массажную процедуру на бюсте можно в любую свободную минуту, специальных приспособлений не нужно. Старайтесь использовать время просмотра телевизора, чтения – словом, когда работает голова, а рукам заняться нечем.

Интересная информация:

Причины боли сосков у женщин.

Омолаживающий массаж лица. 

Массаж груди — техника выполнения

Данный вид ухода за бюстом не терпит спешки и суеты, выполняйте его предельно медленно. Найдется подходящее масло, крем (продаются в аптеках), смажьте руки.

Обязательно обратите внимание: массаж не должен вызывать никаких неприятных ощущений, быть комфортным. Выполняя, основное внимание уделяйте верхней части бюста, она отвечает за высоту груди. Здесь находятся мышцы, отвечающие за подтяжку бюста.

Начните процедуру с небольшого разогрева мышц. Сделайте несколько нежных, поглаживающих движений сначала в верхней части груди, перейдите к подмышечным впадинам и только затем к груди, которую помассируйте легко по кругу. Ну а далее перейдите непосредственно к массажу.

  • Растирание. Возьмите одной рукой грудь, а второй ладошкой энергично растирайте круговыми движениями.
  • Поглаживание. Ладошками одновременно на обеих грудях поглаживайте кожу снизу, от сосков, вверх, к плечам.
  • Надавливание. Выполняется подушечками пальцев, круговыми движениями по груди, одновременно разминая и слегка сжимая кожу и мышцы.
  • Гамма. Придерживая грудь одной рукой, бегайте по ней пальцами другой, будто играете на пианино.
  • Поколачивание. Выполняется одновременно обеими руками – мягко поколачивайте грудь подушечками пальцев.
  • Пиление. Кончиками пальчиков двигайтесь от сосков вверх, к ключицам, выполняя «пилящие» движения.
  • Завершение. Закончить массаж для увеличения бюста нужно тем же, чем и начинали – мягким поглаживанием круговыми движениями.

Внимание! Массаж для упругости и увеличения имеет противопоказания. Обязательно прочтите и, оказавшись в группе риска, откажитесь от процедуры.

Противопоказания к массажу

  • Воспалительные гнойничковые заболевания кожи, хронические болезни в стадии обострения.
  • Доброкачественные и злокачественные опухоли. Посетите гинеколога и маммолога, чтобы убедиться в здоровье груди.
  • Высокая температура, простуда, любые другие недомогания.
  • Сердечно–сосудистые заболевания – крайне осторожно.
  • Беременность, кормление малышей грудью. В данном случае массаж можно делать только после консультации с врачом.

Существует еще несколько видов массажа груди. Это вакуумный (аппаратный) массаж, выполняемый с помощью специального прибора. Часто делать вакуумные процедуры нельзя, в любом случае, без консультации с врачом злоупотреблять не стоит.

 massazh-grudi
Колоссальный эффект дает водный массаж, который советуют сочетать с ручным, о правильной технике проведения читайте ниже:

Водный массаж груди для упругости 

  1. Сделайте воду в душе комфортной температуры – она должна казаться слегка прохладной.
  2. Делайте круговые движения струей воды, сначала по одной груди в течение 2–3 минут, затем по второй. На соски направлять воду нельзя.
  3. Устройте контрастный душ: сначала немного снизьте температуру воды, затем сделайте погорячее, и так несколько раз, закончив более прохладной. Время контраста – 5–10 секунд.

Согласитесь, для домашнего массажа груди необходимо совсем немного времени. А польза, поверьте, немалая. Вскоре вы сможете по праву гордиться успехами и идти по улице с высоко поднятой… грудью. Чего я от всего сердца и желаю.

Будьте здоровы и красивы, жду ваших комментариев: знаете свои, проверенные средства, чтобы сделать грудь упругой и немного увеличить её, то поделитесь, очень прошу.

Хотите поднять настроение, узнать интересное, получить совет?

девичник

Узнайте первыми о новых статьях! Подпишитесь на рассылку!

Комментарии

  • В бокалах пенится вино,
    Снежок искрится у порога.
    Здоровье, радость пусть несет
    Дорога будущего года!

    Ответить
  • Думаю,что кровообращение массаж конечно улучшит, а вот размер груди вряд ли(.Это зависит несколько от других факторов, которые содержатся в женском организме. Попробовать конечно можно,но обольщаться не стоит.

    Ответить
    • Даже то. что грудь будет в тонусе и, как следствие, высокой, тоже результат, Ирина.

      Ответить
  • Да, счастливиц с красивой грудью не так уж и много. А остальным надо постараться, чтобы грудь своя радовала. Но и упражнения на мышцы груди тоже надо делать. Отвисшие груди являются результатом ослабления грудных мышц, поэтому их надо тренировать. Можно делать упражнения с гантельками с руках. Или просто надавливая, сложенные вместе, ладони на уровне груди.

    Ответить
    • Таечка, у меня есть неплохой комплекс упражнений, я скоро его вам покажу. Про гантельки ты абсолютно права.

      Ответить
  • Привет Галина! Тебя и всех посетителей наверно удивит, что именно эту статью комментирует мужчина, но просто увидев этот пост и прочитав его, я вспомнил про свою жену smile
    Она 20 лет назад слышала про этот масаж, а так как у нее бюст не из маленьких, то она прекрасно понимала, что со временем произойдет именно то, что ты написала в самом начале статьи. Она делала такие масажи в течении нескольких лет, может быть не каждый день, но делала и… мне жаль вас расстраивать дорогие дамы, но эффект отрицательный sad
    Ей повезло, что для меня красота и размер груди женщины всегда была второстепенным качеством и поэтому я ей не дал почувствовать себя не комфортно!
    Все-таки наверно все зависит от ген и физического рассположения.

    Ответить
    • Я и согласна с тобой и не согласна одновременно. Мышцы требуют тренировки, иначе совсем беда. Форму груди нужно и можно поддерживать, и добиваются этого упражнениями и массажем. Ну а то, что в женщине грудь — не самое главное, тут я согласна, и очень рада, что ты настолько умен, что понимаешь это.

      Ответить
      • Мыжцы требуют тренировки, абсолютно согласен!!!! Но масаж…не знаю на сколько эффективен в данном случае. Может быть если совместить и масаж и тренировки, то тогда…да!

        Ответить
  • Массаж груди делать надо осторожно, а то и намасировать можно. Мне конечно увеличивать не надо, но я знаю что для многих женщин это больная тема. Какой женщине нехочется иметь красивую грудь!

    Ответить
    • Всем,Людмила, всем очень хочется. Даже мне, в моем весьма почтенном возрасте.

      Ответить
  • Галя, а я вот массаж груди боюсь делать. А гимнастику когда то делала для укрепления мышц груди. Сейчас забросила. Ленивая стала.

    Ответить
    • Я тоже ленивая стала до ужасти, Люб. Но массаж, если правильно делать, то только пользу приносит.

      Ответить
  • Спасибо, Галина! обязательно попробую применить предложенные массажи. тем, кто значительно хочет увеличить грудь — в помощь только силикон. а вот остальные средства просто украсят то, что есть в наличии)))) правда, еще влюбиться можно по-настоящему. тогда от гормонального всплеска тоже грудь больше станет. причем намного)

    Ответить
    • Поля, вот уж правда сущая — если влюбишься, то грудь очень красивой становится.

      Ответить
  • Я думаю, что полезно массаж делать в первую очередь для здоровья груди. Насчет красоты я не уверена, возможно, тут нужно сочетать массаж с определенными упражнениями.

    Ответить
  • Девочки, вы может и посмеетесь надо мной, но моя грудь очень упругая, а все потому, что муж частенько ее ласкает….

    Ответить
    • Я смеюсь, Галочка smile Мужу привет — он молодец!

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все материалы, публикуемые на сайте, носят рекомендательный характер. Авторские права защищены. Перепечатка статей возможна только с разрешения автора и с активной ссылкой на блог. Уважайте чужой труд, друзья!

Яндекс.Метрика