Меню Рубрики

Остеопороз позвоночника у женщин — что это такое, симптомы и лечение

lechenie-osteoporozaСегодня мы поговорим о том, что такое – остеопороз, симптомах и лечении заболевания народными средствами. Затронем важную тему о профилактике у женщин после 50 лет. Остеопороз — заболевание, серьезность которого мы все больше осознаем. Чрезвычайно важно знать симптомы болезни, поскольку зачастую начинается оно совершенно незаметно.

Остеопороз – что это такое

После 50 лет, у кого-то раньше, начинают происходить возрастные изменения в костной ткани. Выражается это в том, что начинается истощение костной ткани, становящейся более пористой.

По строению кость бывает двух видов: губчатая и компактная. Последняя имеет однородную структуру, предельно плотная, состоит из костных пластинок.

У мелких костей в основном структура губчатая, с небольшими порами и хорошо выраженными костными пластинами.

При заболевании остеопорозом костная ткань теряет минеральную составляющую. Это приводит к тому, что костные пластинки становятся тоньше, или пропадают вовсе. В итоге – уменьшается толщина компактного слоя, а губчатая кость становится пористой.

Остеопороз — заболевание, связанное со снижением костной массы и качеством костей, становящихся хрупкими. Опасно риском частых переломов. Возникает у людей,  имеющих недостаток кальция и витамина Д в организме. Частенько люди живут с заболеванием много лет, совершенно не подозревая о заболевании. Чаще заболеванию подвержены женщины после 50 лет. Статистика говорит, что после 50-ти заболевает каждый пятый мужчина и каждая вторая женщина.

Симптомы остеопороза позвоночника схожи с другими заболеваниями, а лечится оно с трудом. Поэтому лечение народными средствами, правильно подобранное питание — лишь дополнение к основному лечению, назначенному врачом.

 Остеопороз позвоночника – симптомы

Иногда кажется, что заболевание началось внезапно, это не совсем так. Будьте внимательны, и обратите внимание на следующие симптомы остеопороза:

  • Частые переломы костей. Иногда они случаются даже при незначительных травмах и небольших нагрузках: например, когда вы поднимаете сумки с продуктами, иногда просто при кашле.
  • Боль — самый главный симптом. Возникает в костях грудного и поясничного отдела позвоночника. Не бывает сильной, обычно ноющая, проходит после того, как вы полежите.
  • Уменьшение роста. Позвонки как-бы проседают, изменяется осанка человека, возникает так называемый «вдовий горб».
  • Уменьшение массы тела.
  • Ночные судороги в стопах и голени, искривление ног.
  • Хрупкие слоящиеся ногти.

Если у вас имеются в наличии хотя бы несколько симптомов, обратитесь в поликлинику, чтобы своевременно начать лечение, в том числе и народными средствами.

Остеопороз позвоночника — причины

Давайте немного поговорим о том, почему возникает остеопороз позвоночника. Порой, просто исключив некоторые из причин, можно предотвратить или значительно облегчить заболевание. В группу риска входят:

  • Пожилые люди, особенно женщины после наступления менопаузы, после 50 лет.
  • Женщины при нарушении менструального цикла.
  • Люди, длительное время принимающие противосудорожные, мочегонные препараты, антикоагулянты, глюкокортикоиды.
  • Люди, страдающие сахарным диабетом, гипертиреозом, бронхиальная астма, ревматоидный артрит, цирроз печени, резекция желудка.
  • Люди, ведущие сидячий образ жизни.
  • Люди, страдающие вредными привычками, такими как курение, алкоголь.

osteoporoz

Остеопороз — лечение народными средствами

Основное лечение назначит врач, и выполнять его необходимо обязательно. В дополнение, можете обратиться к народной медицине и использовать опыт, накопленный нашими предками.

  1. Полевой хвощ. Смешайте в равных частях багульник, траву спорыша и полевого хвоща. Возьмите 200 гр. смеси и залейте литром воды. На крайне маленьком огне варите час, и принимайте по 100 мл. отвара перед едой. Курс — месяц.
  2. Возьмите  400 мл. настойки хвоща полевого, смешайте с 300 мл. настоя травы птичьего горца и 300 мл пикульника обыкновенного. Принимайте полученную смесь по столовой ложке после еды, ежедневно. Курс 3-4 недели.
  3. Бальзам. Смешайте в равных частях спиртовые настойки полевого хвоща, пикульника обыкновенного и птичьего горца. Пить бальзам нужно по столовой ложке перед едой.
  4. Грецкий орех. Возьмите 30 гр. свежих листьев грецкого ореха, залейте литром кипятка, плотно укутайте и дайте настояться в темном помещении неделю. Принимайте перед завтраком по 200 мл. Если будете заваривать сушеные листья, то брать нужно 500 гр на литр. О пользе грецкого ореха можете почитать, перейдя по ссылке.
  5. Мумие. Замечательное народное средство лечения остеопороза. Пейте перед едой, за 15 минут, утром и вечером. Вода для запивки должна быть теплой, курс — 20 дней. После проведения лечения сделайте перерыв в 1 месяц, затем сделайте следующий курс.
  6. Настурция. Возьмите 50 гр. сухих листьев, залейте 600 мл. кипятка, дайте настояться. Затем процедите и добавьте ложку меда. Принимать настой нужно во время еды, по стакану.
  7. Глина. Возьмите 100 гр. глины и разведите её в 300 мл. воды. Добавляйте раствор в настои, которые вы принимаете для лечения остеопороза. Начните с чайной ложечки и постепенно (за две недели) доведите до двух в день. Больше не нужно.

Профилактика остеопороза у женщин после 50 лет

Остеопороз – болезнь, которой чаще подвержены женщины после 50 лет, и именно им нужно внимательно следить за здоровьем, чтобы не пропустить первые симптомы. Существуют некоторые меры профилактики, помогающие в некоторых случаях избежать опасного заболевания.

osteoporozМетоды борьбы с заболеванием условно можно разделить на две группы. Первая — медикаментозный метод, вторая — лечение остеопороза народными рецептами, о которых вы уже прочли.

Чрезвычайно важна профилактика заболевания, особенно женщинам после климакса. Это, прежде всего, здоровый образ жизни. Обязательно обратите внимание на правильное питание, чтобы избежать недуга.

Прием лекарств от остеопороза требует дополнительного приема кальция и витамина Д.

Введите в рацион продукты, богатые кальцием: сардины вместе с косточками, вяленая рыба, кунжут, миндаль, сельдерей, твердые сорта сыра, курага, молоко, йогурт.

Хочу предложить несколько рецептов для повседневного употребления. Несложные блюда вы сможете включить в ежедневный рацион. И вкусно, и полечитесь заодно. В таком сочетании продуктов правильно усваивается кальций, необходимый при остеопорозе.

Салаты:

  • Отварите белую фасоль, добавьте порезанные стебли сельдерея и сметану. Размешайте, посолите — прекрасное блюдо на ужин.
  • Смешайте консервированный тунец с нарезанными помидорами и черемшой.

Творожный десерт: Смешайте в равных пропорциях творог, мед и клюкву. Хорошенько разотрите в однородную массу. На порцию нужно взять 250 гр. массы.

Творог с зеленью: Смешайте творог с мелко нарезанными укропом, петрушкой и шпинатом. Шпинат перед нарезкой замочите на 10 минут в кипятке. Захочется, можно посолить.

Простокваша: Простокваша, да не простая, а со снытью, о её пользе у меня написана целая статья. Сныть поварите в кипящей воде пару минут, затем нарежьте и добавьте в простоквашу.

Приправа к блюдам:

Сделайте приправу из чабреца и миндаля. Смесь принимать не как приправу, а пить по столовой ложке во время еды. Невероятно удачное сочетание, при котором жирорастворимые витамины, содержащиеся в миндале, помогают усваиваться кальцию.

  • Миндаль (50 гр.) обжарьте на сковороде 3—5 минут, затем измельчите. 100 гр. чабреца залейте стаканом кипятка и дайте настояться примерно 20 минут. Процедите, и добавьте в настой миндаль — пусть постоит дополнительно 2 часа.
  • Вместо миндаля можно использовать семя льна — действие будет то же. Заварите чабрец, и когда он немного остынет, процедите и положите в отвар 2 столовые ложки семени льна. Дайте настояться 2 часа и пейте во время еды по 50 мл.

Несколько советов для профилактики остеопороза у женщин после 50 лет:

  • Избавьтесь от вредных привычек. Особенно от курения – это не для вас.
  • Больше двигайтесь, вы избежите не только остеопороза, но и других возрастных заболеваний.
  • Не упускайте возможности побыть на солнышке, вы получите достаточное количество витамина Д.
  • Здоровье костей во многом зависит от здорового веса. Приведите в порядок вес: избавьтесь от лишних килограммов. Если их недостаток и вы слишком худощавы, наберите — вы находитесь в группе риска. Снижать вес резко нельзя, костная масса страдает в первую очередь.

В дополнение к лечению остеопороза позвоночника народными средствами и правильному питанию, предлагаю посмотреть видео, в котором рассказывается о причинах и лечении остеопороза.

Хотите поднять настроение, узнать интересное, получить совет?

девичник

Узнайте первыми о новых статьях! Подпишитесь на рассылку!

Комментарии

  • Галя, у меня тоже есть в арсенале одно народное средство от остеопороза. Его применяет моя свекровь, она итальянка. Как только устанавливается хорошая погода, она все дни проводит на пляже. Лежит и жарится на солнышке, прямо как ящерица. Ей врач посоветовал это для выработки витамина Д3. Это в дополнение к кальцию и сыру, которые в ее диете на первом месте.

    Ответить
    • *THUMBS UP* Твоя свекровь абсолютно права, Оля. Единственное, что в пожилом возрасте загорать много нельзя.

      Ответить
  • Да уж, возраст начинает давать о себе знать sad
    Галочка, спасибо за хорошую подборку советов! Хорошие рецепты, не похожи на лекарство, а вполне съедобные, даже вкусные! smile

    Ответить
    • Предупрежден — значит вооружен, Галочка. Если правильно питаться, то можно подстраховаться от этого заболевания, а сложного ничего нет.

      Ответить
  • Галина,спасибо, давно хотела почитать о симптомах этой болезни.Убедилась, не мои.

    Ответить
    • Алевтина, очень рада за вас. Я этой темой заинтересовалась, чтобы для себя понять, вхожу ли я в группу риска. Тоже нет, к счастью. но правильно питаться в моем возрасте не помешает, поэтому на меню я обратила особое внимание.

      Ответить
  • Давно слышала об этом заболевании, но совершенно не знала о методах профилактики. Спасибо, беру на заметку…

    Ответить
    • Тебе еще рано, Леночка, но подстраховаться никогда не помешает.

      Ответить
  • Мне еще рано, но я уже позаботилась: творог дважды в неделю + много-много хотьбы пешком в кроссовках по пересеченной местности. laugh

    Ответить
    • Умница, Леночка! А я раньше и болезни-то такой не знала. Хорошо, что творог люблю сам по себе, поэтому невольно подстраховалась.

      Ответить
  • Остеопороз-очень коварное заболевание!Но его можно предотвратить.Спасибо за хорошие советы!

    Ответить
  • Галя, а я вот про настурцию не знала. Ну теперь не порадуется моя подруга цветами настурции на даче. Буду собирать. А так творог, сыр ежедневно. Ну и витамины 2 раза в год.

    Ответить
    • laugh Да уж, подруге не позавидуешь… Но думаю, что она тебя поймет.

      Ответить
  • Остеопорозом можно заболеть в любом возрасте, (но, в основном, после 50-60-ти)… Люди с этим заболеванием становятся инвалидами… Хорошо, если они могут еще как-то передвигаться самостоятельно… Поэтому профилактика и своевременное лечение — залог сохранения полноценной жизни… Я в последние годы постоянно сталкиваюсь с людьми, которые страдают от остеопороза…
    Меня порадовали простые рецепты и особенно зарядка! Практически никаких особых усилий!

    Ответить
    • у меня, Татьяна, тоже есть знакомые с этим заболеванием, я потому и решила, что обязательно должна принять меры для профилактики. Не помешает, в любом случае.

      Ответить
  • Галинка, спасибо за хорошую информацию. Эта проблема очень распространена. Продукты, овощи, все прочие, все хорошо, но надо помнить, что в возрасте за 50 лет, усвоение гораздо хуже.Чаще остеопороз возникает у женщин, после прекращения менструального цикла. Как правило врачи, особенно, за рубежом, предлагают профилактику, в виде препаратов кальция. В частности это Акласта, которую капают один раз в год, она у нас стоит в пределах 20 тысяч рублей. Препараты кальция, в порошках » Бивалос»,Альфа Д3, Тева и т.д., что назначает врач. Наши препараты типа Д3-Никомед, это только добавки. У меня есть эта проблема, я пишу, то что знаю сама. Всем желаю крепкого здоровья и успехов. smile

    Ответить
    • Иришка, ты про порошки с кальцием написала, они у нас в аптеках есть? За 20 тыс. я капать не буду, конечно, у меня нет остеопороза, но для профилактики бы попила. А про Кальций Никомед я знаю. Спасибо тебе огромное за информацию.

      Ответить
      • Галочка, конечно, есть в продаже. Только нужно поискать, чтобы не 2 тысячи, а 1,600 стоили. Бивалос, это порошки, саше 2 грамма, 28 штук в коробочке, производитель Франция. Альфа Д3, Тева стоят 400-600 рублей, 0, 25 мкг, 0, 5 мкг, производитель Израиль.Пить курсами, лучше с врачом обговорить этот вопрос. smile

        Ответить
  • Жуткое заболевание это. Между тем и с ним можно жить.

    Ответить
    • Надежда, с любым заболеванием жить можно и нужно. Не сдаваться ни за что! Но помогать себе нужно грамотно!

      Ответить
  • Я бы посоветовала попробовать полечиться остеомедом

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все материалы, публикуемые на сайте, носят рекомендательный характер. Авторские права защищены. Перепечатка статей возможна только с разрешения автора и с активной ссылкой на блог. Уважайте чужой труд, друзья!

Яндекс.Метрика