Лечебные ванны в домашних условиях

lechebnye-vanny-v-domashnih-usloviyahДобрый день, друзья! Сегодня я хочу рассказать вам о лечебных ваннах в домашних условиях. Этот вид оздоровления пользовался популярностью еще в древние времена. Все знают, что ванны можно принимать как с гигиенической, так и с лечебной целью. Принимая эти процедуры, мы улучшаем наше кровоснабжение, расширяются поры. Это создает условия для более легкого проникновения через кожу активных веществ, которые оказывают воздействие не только местное, но и на весь организм в целом.

Используйте в уходе за собой проверенный временем и надежный способ — лечебные ванны, и вы забудете о  бессоннице, раздражительности, головной боли,  потрясете соперниц и конкуренток бархатистой и ухоженной кожей.

Лечебные ванны в домашних условиях

Во все времена вода считается  волшебным средством от всех болезней, она очищает, успокаивает, делает кожу эластичной и поднимает жизненный тонус. Но  в сочетании с маслами, солями, различными травяными настоями вода творит настоящие чудеса! Наверняка многие из вас знают о молочный ваннах, которые по преданиям , принимала царица Клеопатра — о её красоте помнят через многие века!

lechebnyie-vannyi

Виды лечебных ванн

  1.  Прохладные водные процедуры, температура которых до 33 градусов, снимают усталость, тонизируют все тело, повышают иммунитет организма, омолаживают его. После такой процедуры вы будете бодрой, а кожа станет гладкой. Но необходимо иметь ввиду, что нельзя резко начинать принимать такие ванны, сначала организм нужно приготовить к таким процедурам, постепенно снижая температуру воды.  Продолжительность такой ванны не должна превышать 2 -3 минуты.
  2. Теплые водные процедуры, с температурой  34 — 36 градуса. Вы проститесь с головной болью, но приобретете  отличное настроение, спокойствие, хороший, крепкий сон. Принимать их нужно не более  20 — 40 минут, в зависимости от состояния.  Можно принимать ежедневно, курсом в 10 — 20 процедур.  Такие ванны полезны при мочекаменной болезни, так, как вызывают расширение мочеточников, что способствует выведению мелкого песка и камней. При крупных камнях, принимать их нельзя, т.к. они могут застрять в мочеточнике.
  3. После консультации с врачом можно принимать горячие лечебные процедуры.  Температура у них бывает  38 — 42 градуса. Поможет она при заболеваниях суставов, при ожирении ( наладит обмен веществ),при постоянных простудах и сопутствующими им болезням органов дыхания, при всех видах спазмов, коликах, невралгиях и кожном зуде . Принимается такая ванна в течении 5 — 10 минут. При этом помните, что нельзя погружать в воду грудную клетку и плечи, а также на полный желудок. После такой процедуры обязателен отдых. Имеются и противопоказания: нельзя принимать горячую ванну при высоком давлении, атеросклерозе сосудов головного мозга, сердечных заболеваниях.
  4. Контрастные процедуры. Полезны для повышения иммунитета, хорошо закаливают организм. Проводятся они следующим образом: Сначала температура воды не должна  превышать 38  — 39 градусов.  Затем её быстро повышают до 40 — 42 и принимают ванну в течении 5 минут. Затем в течении 1 минуты обливаемся прохладной водой ( 20 — 25  градусов) и снова принимаем ванну  в 40 — 42 градуса. И так 3 -4 раза. Разницу в температурах можно подобрать индивидуально.

lechebnyie-vannyi

А теперь поговорим о том, какие ванны вы можете использовать в домашних условиях. Чаще всего процедуры делают с травами, вот несколько примеров.

Лечебные ванны с травами

  •  Несомненный лидер — хвойные ванны. Они полезны при неврозах, повышенной раздражительности, при гипертонии. Приготовить такую ванну просто — нужно добавить порошковый, жидкий экстракт хвои в воду.
  • Соляные . Хороши при хронических болезнях суставов, пояснично-кресцовой невралгии, подагре, повышенном весе. Приготовление — в ванну ( 100 — 150 л. воды) добавьте 2-3 кг поваренной соли ( лучше морской).
  • Травяные . Используются разные лекарственные травы — тысячелистник, ромашка, мята, шалфей, можно сделать сбор трав. После травяных ванн не нужно ополаскиваться и применять мыло.
  • Ванна с аиром способствует заживлению ран, успокаивает. С березовыми почками поднимет тонус, устранит воспалительные процессы на коже, а так же увлажнит её. Зверобой укрепляет нервную систему, тонизирует кожу, помогает при переутомлениях.
  • Водная процедура  с липой снимет напряжение, подарит хороший сон, успокоит нервную систему, расслабит. :Если вы заварите можжевельник или мелиссу, то они помогут вам при нервном расстройстве.
  • Ванны из коры дуба, шалфея  и ивы белой хорошо помогают при чрезмерной потливости. А  если вы заварите тысячелистник обыкновенный, то поможете вашей коже при опрелостях. Также он смягчает потрескавшуюся,сухую кожу.
  • При нарушении кровообращения полезны водные процедуры с каштаном. Они повышают устойчивость стенок кожных капилляров. Полынь горькая  поможет при дряблой коже, но также и улучшит кровообращение, окажет тонизирующее действие.
  • Ванна с овсом успокоит воспаленную кожу, устранит зуд, раздражение и сухость её. А  с лимоном — отбелит кожу.
  • С бессонницей  вы можете побороться, заварив следующий сбор трав: 2 горсти ромашки аптечной и 2 горсти липы. А так — же заварив череду.

Польза лечебных ванн в домашних условиях неоспорима — желаю вам здоровья, мои дорогие читатели.  И не забудьте поделиться моими советами со своими друзьями в соц.сетях, нажмите на кнопочки внизу.

В следующей статье о лечении ванной я хочу рассказать вам о лечении по Залманову. Расскажу вам о русском враче, который лечил людей скипидарными ваннами. Не пропустите, это будет совсем скоро.. А пока вы можете почитать про скипидарные ванны по Залманову для похудения.

Хотите поднять настроение, узнать интересное, получить совет?

девичник

Узнайте первыми о новых статьях! Подпишитесь на рассылку!

Понравилась статья? Жми на кнопки - поделись с друзьями


Комментарии

  • Галина, спасибо Вам за такую полезную статью. Я сама очень часто применяю дома различные ванны:люблю ванны с мятой и сосной.

    Ответить
    • Я с мятой ни разу не пробовала делать, а вот хвойные и сама люблю.

      Ответить
  • Матушка природа позаботилась о нас. Сколько удовольствий она нам предлагает. Я сама занимаюсь эфирными маслами, делаю композиции и пользуюсь как духами. Просто сказка. Жалко люди не хотят понимать этого. Мне очень нравится Ваш сайт, столько информации, читай и применяй. Ведь чем ближе мы к природе, тем больше позитива и здоровья.

    Ответить
    • Я рада, что вам понравилось у меня на сайте. И полностью согласна, что в природе есть очень многое, что нам нужно для здоровья и жизни, только нужно знать. как этим пользоваться!

      Ответить
  • Применяю. В санаторий 2 раза в год не наездишься. Вот и чередую бромойодистые с ваннами Залманова.

    Ответить
    • Сегодня я написала о скипидарных ваннах для похудения. Но , оказывается, скипидарные ванны — такая замечательная вещь, что решила обязательно рассказать о лечебных свойствах скипидарных ванн Залманова.

      Ответить
  • Уже захотелось в ванной полежать понежиться.

    Ответить
    • Устрой себе красивый вечер! Ванна, шампанское…

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все материалы, публикуемые на сайте, носят рекомендательный характер. Авторские права защищены. Перепечатка статей возможна только с разрешения автора и с активной ссылкой на блог. Уважайте чужой труд, друзья!

Яндекс.Метрика