Меню Рубрики

Как увеличить женскую грудь в домашних условиях на размер, средства, упражнения

kak-uvelichit-grud-v-domashnih-usloviyahКак можно быстро увеличить объем груди в домашних условиях без операции хотя бы на размер — наверняка многие женщины, задают себе важный вопрос. В стремлении к идеальному бюсту мы готовы идти на любые жертвы и  даже на пластические операции.

Давайте разберемся, в чем причина, по которой одни дамы гордо несут по жизни шикарный бюст №№ размера, а другие только вздыхают, глядя им в след.

Причин маленького бюста не слишком много:

  • Наследственность: Возможно, тут ничего не исправить. Если у вашей мамы, бабушки небольшой бюст, то и вам достался маленький. Разве можно возразить природе?
  • Эндокринные нарушения. Нарушения могут тормозить развитие вторичных половых признаков. Придется обратиться к медицине — сдать анализы на гормоны, установить диагноз и получить лечение. Грудь вырастет.
  • Возраст. Может, вы просто рано забили тревогу? У девушки грудь вырастает не в один день, в пятнадцатилетнем возрасте большой она и не должна быть. Грудь незаметно увеличится, когда вы станете взрослой, родите ребенка, выкормите грудью. Может, не стоит торопиться?
  • Диеты. В основном, молочная железа состоит не из мышц (железистой части), а из жировой ткани. Регулярное стремление похудеть, бесчисленные диеты — худеем мы в первую очередь в груди.

Если, несмотря на вышеперечисленные причины маленькой груди, вы решили побороться за шикарный бюст, и увеличить размер груди, предлагаю несколько приятных советов. Помогут — буду чрезвычайно рада.

Крайне важно женщинам! Если болят соски на груди, непременно прочтите о причинах опасного явления в другой статье. 

Как увеличить грудь в домашних условиях

 увеличение размера груди

Среди советов, рекомендованных для быстрого увеличения объема женской груди звучат иногда даже такие, как предложение кушать побольше капусты. К сожалению, ученые не нашли ни одного реального продукта, точно влияющего на размер груди. Но не торопитесь расстраиваться!

Существует таки один гастрономический секрет!

Вы, наверное, слышали, что женская грудь весьма чувствительна к половому гормону, вырабатываемому яичниками. Это эстроген, который называют гормонами женской красоты. В ткани молочной железы содержится наибольшее количество эстрогенных рецепторов. Если они хорошо и правильно работают, грудь на долгие годы сохраняет тонус и форму, а порой (внимание!) может несколько увеличиться в размерах без операции.

Уже слышу нетерпеливые вопросы: «И что нам, женщинам, дает данный факт?». Вспомните, что эстрогенами, только растительного происхождения, (их правильно называют фито эстрогены) богаты многие продукты питания. И это означает, что мы обязаны с ними познакомиться.

Как можно быстро увеличить грудь — продукты питания

Известная поговорка опасении утопающих, в нашем случае абсолютно актуальна. Не останемся в стороне, и узнаем о народных средствах, способствующих росту груди.

  •  В первую очередь это пшеничные отруби, соевые бобы, пиво, содержащее экстракт шишек хмеля. Это и развенчанная учеными капуста (имеется, значит, доля истины в народной мудрости). Причем капуста во всех её видах — брюссельская, цветная и обычная — белокочанная. Продукты – натуральные источники эстрогена, потребление которых увеличивает грудь.
  • Не забывайте о продуктах, содержащих марганец и бор. Важные здоровью элементы стимулируют выработку наших, собственных половых гормонов. Вдобавок, они повышают чувствительность рецепторов, расположенных в железистой части (мышцах) груди.
  • Бором богаты грецкие орехи, миндаль, арахис, яблоки, груши, виноград, финики. А марганец содержится в гречке, коричневом рисе, кукурузе, изюме, креветках и мидиях. Марганец содержится и в некоторых специях — лавровом листе, гвоздике. Не забывайте о грибах — в шампиньонах его много.
  • Молочные продукты, морепродукты, курица — следующая группа полезных продуктов. Включите в меню злаковые: овес, ячмень, просо.
  • Добавьте в ежедневный рацион кунжут, льняное семя, жирную рыбу, оливки и авокадо.

Хочу добавить, что лучшим естественным стимулятором выработки эстрогенов  в организме женщины, и ускорения роста груди, является регулярная половая жизнь. А также отсутствие стрессов. Конечно, без стрессов в жизни обойтись практически невозможно, поэтому повышайте устойчивость организма к ним. В этом первым помощником является витамин В — срочно налегайте на зерновой хлеб, бананы, зеленые овощи и молочные продукты.

увеличить размер груди

Массаж для увеличения женской груди

Чрезвычайно хорошо помогает увеличить размеры без операции, и довольно быстро, является массаж грудных желез. Приятная, и весьма полезная процедура для здоровья бюста. Подробно я писала в другой статье, почитайте обязательно. Здесь предлагаю иной, не менее эффективный, способ по увеличению.

Как увеличить грудь — комплекс упражнений

Сделать грудь больше без операции в домашних условиях можно с помощью ежедневных несложных упражнений. Необходима регулярная тренировка грудных мышц, с её помощью грудь станет больше и выше, а форма гораздо красивее.

Например, ежедневные отжимания: советуют делать в течение дня 100 отжиманий на руках. Посчитаете, что этого недостаточно, держите небольшой комплекс упражнений с гантелями. Небольшой совет — для начала возьмите гантели небольшого веса, а затем постепенно вес увеличивайте.

  1. Гантели в обеих руках, ладонями вверх. Руки подняты на уровне груди, сведены вместе и слегка прижаты к груди. Чрезвычайно медленно поднимайте руки до уровня глаз 10—30 раз (в зависимости от тренированности). В упражнении работают мышцы рук, груди и верхней части живота.
  2. Гантели в обеих руках, ладонями вверх. Руки разведены в стороны. Крайне медленно поднимайте руки через стороны вверх, не сгибая локти. Повторяйте 10—30 раз. Укрепятся мышцы не только груди, но и рук, спины, шеи. Об уходе за шеей почитайте несколько полезных советов, перейдя по ссылке.
  3. Рука с гантелью опущена вниз. Не спеша поднимайте руку, сгибая в локте до уровня груди. Затем опустите. Делайте упражнение 10—30 раз каждой рукой. Укрепляются мышцы рук и груди.
  4. Рука с гантелью поднята к плечу. Бесконечно медленно поднимите руку вверх над головой, и опустите вниз. Сделайте упражнение по 10—30 раз каждой рукой. Укрепляются мышцы не только груди, но и шеи, спины, рук.
  5. Руки с гантелями опущены вниз. Не спеша поднимайте руки одновременно перед собой вверх, над головой. Повторите 10—30 раз.

Эти нехитрые упражнения помогут вполне эффективно. Не спешите расстраиваться, если все, что вы сделали, не принесло больших результатов — объем бюста может и не увеличится значительно, зато форма будет потрясающей!

Увеличиваем грудь визуально

Не одно поколение женщин, недовольных размером груди, выручает быстрый способ увеличения бюста. Если вы не в состоянии работать над собой или находитесь в процессе, а до идеала далековато — воспользуйтесь визуальным увеличением.

  1. Выбирайте бюстгальтер со специальными вставками в чашечках, они способны придать, как минимум, один размер в плюс. Но у них имеется недостаток – их нельзя носить ежедневно.
  2. Выбирайте кофточки и футболки с V-образным вырезом. Покупайте футболки из ткани стрейч, обтягивающие бюст — визуально он смотрится больше. Шерстяную и хлопковую одежду, наоборот, покупайте свободного кроя.
  3. Скрыть небольшой бюст отлично помогают блузы с рюшами и жабо, хороший вариант – жилеты.
  4. При выборе платья обращайте внимание, чтобы у него была завышена талия, шея открытой – детали соблазнительно выделяют область декольте.

Возможно пригодится:

Парафинотерапия для рук.

Интересное видео, в котором вы узнаете о способах привести в порядок грудь с помощью народных средств и упражнений. С любовью… Галина Некрасова.

Хотите поднять настроение, узнать интересное, получить совет?

девичник

Узнайте первыми о новых статьях! Подпишитесь на рассылку!

Комментарии

  • Хорошо что мне не надо, laugh
    я бы даже поделилась с кем -нибудь с удовольствием :-[

    Ответить
    • А я вот не только грудью своей могу поделиться, но и советами. Многие из-за маленькой груди страдают, ты же знаешь.

      Ответить
  • Можно я не буду увеличивать???? не хотца, мне моей хватит…. laugh

    Ответить
  • Ой, не надо. *NO* 😡

    Ответить
  • Надеюсь твои советы кому-нибудь помогут *THUMBS UP*

    Ответить
  • Это точно, кому то все, а кому то ничего. smile А вообще, чем природа одарила, тому и нужно радоваться.

    Ответить
  • Нужно обязательно ценить то, что подарила нам природа! Но так же важно научиться беречь, правильно ухаживать и если есть возможность и приумножать то, что имеешь! Спасибо за статью,очень все просто и легко написано!

    Ответить
    • И вам, Ольга, спасибо, за то, что заходите, ну а если пригодятся мои советы, я буду счастлива!

      Ответить
  • Вот я точно знаю, если налегать на полезные продукты — в первую очередь увеличивается попа, а если сбрасывать этот вес — сначала уменьшается бюст))). *NO*

    Ответить
    • Анжелика, ну насмешили — ржу в голос! А у меня наоборот, попа в первую очередь худеет, а грудь стоит насмерть! А надо бы наоборот!

      Ответить
  • Да, эта тема беспокоит почти каждую из нас. Да, что тут преувеличивать, всех женщин без исключения. Все мы хотим, чтобы совершенно все представители сильного пола при виде нас теряли дар речи и становились ласковыми и покладистыми.
    Интересный подход автора к раскрытию темы, хорошие и дельные советы, нужно просто начать действовать, спасибо!

    Ответить
    • На здоровье, Надежда, буду рада, если мои советы помогут вам решить проблему.

      Ответить
  • Доброго всем дня! Девочки, скажите а кто пробовал новый французский крем QueenProSize для увеличения бюста? Сегодня на одном сайте читала что он реально помогает, интересны ваши мнения. Заранее спасибо!

    Ответить
    • Я нет, если честно, нужно будет отзывы почитать.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все материалы, публикуемые на сайте, носят рекомендательный характер. Авторские права защищены. Перепечатка статей возможна только с разрешения автора и с активной ссылкой на блог. Уважайте чужой труд, друзья!

Яндекс.Метрика