Меню Рубрики

Как ухаживать за шеей

как ухаживать за шеейЗавтра весна, а там, глядишь и лето не за горами. Поэтому самое время поухаживать за шеей, чтобы лето не застало нас врасплох!

Все говорят, что я выгляжу гораздо моложе своих лет, и не догадываются, что это происходит потому, что умело маскирую свою «предательницу», которая беспардонно выдает мой возраст.  Да-да, это она! Вы правильно догадались — это моя шея!

Кожа шеи, не меньше, чем кожа лица,  требует постоянного внимания и ухода. Особенно важно это, когда вам исполняется слегка за…   40, 45, 50 и далее.( как долго не стареть, вы сможете почитать, если перейдете по ссылке, там много полезных советов) Появляются морщины, кожа становится дряблой. Из-за возрастных изменений нарушается овал правильный лица, что требует от нас дополнительной работы над собой. Поэтому ежедневно, накладывая крем на лицо, не забудьте уделить немного вашего внимания и шее. В этом нам помогут простые упражнения, которые укрепят мышцы , подтянут овал лица, уберут второй подбородок.

Как ухаживать за шеей 

Для того, чтобы продлить молодость шеи, держать её в хорошей форме не понадобится много времени и усилий,  я хочу предложить вам несколько упражнений, которые помогут вам в этом. И ваша лебедушка будет очень вам благодарна!

Комплекс упражнения для шеи:

1. Положите руки на затылок, переплетя пальцы между собой. С силой отклоняйте голову назад, при этом сопротивляясь руками. Делайте это мягко, резко делать нельзя.

2.Сцепив пальцы, положите кисти рук под подбородок. Наклоняйте голову вниз, оказывая сопротивление руками.

3. Не двигая плечами очень медленно поворачивайте голову направо, затем налево. Так же медленно запрокиньте голову назад, и опустите вниз, до груди. Выполняйте это упражнение 10 раз.

4. Положите руки на края плеч, как бы удерживая их. Медленно, на вдох , вытягивайте шею , как можно выше. В таком, вытянутом положении досчитайте до 10, и затем медленно , на выдохе , вернитесь в  исходное положение. Расслабьтесь. Выполнять 5-6 раз.

5. Высуньте язык и , делая им змеевидные движения, попытайтесь достать кончик носа. Выполнять упражнения нужно 5-6 раз.

6.Взять в рот карандаш, и написать им сначала буквы, а затем признание в любви себе, любимой!

Кожу шеи нужно очищать, питать, увлажнять. Очень полезны контрастные горяче- холодные компрессы —  для этого возьмите два небольших полотенца. Попеременно прикладываем полотенца, смоченные в холодной и горячей воде. Начинать  и  следует с холодной воды, ею же и заканчивать. Причем горячее полотенце нужно держать 2-3 минуты, а холодное  — 3-4 секунды. Повторить 5 раз. После такого компресса желательно сделать маску для шеи. Несколько рецептов масок я предлагаю вам ниже.

Маски для шеи и декольте в домашних условиях

uhod-za-sheeyПарафиновая маска для шеи. Нагреть парафин на водяной бане. С помощью кисточки нанесите парафин на сухую ( это важно) кожу   слоем 1,5 — 2 см. Обратите внимание на то, чтобы парафин не был горячим, предварительно проверив температуру тыльной стороной руки.

Картофельная маска для шеи. Отварить картофель, сделать из него пюре, добавить к нему немного меда, оливкового масла, глицерина. На две средние картофелины я беру по одной чайной ложке всех добавок. Положить полученную смесь на марлю и сделать компресс . Сверху накрыть полиэтиленом и повязать шарфом для закрепления маски. Держать 15-20 минут, затем смыть.

Дрожжевая маска для шеи. Готовя что-нибудь из дрожжевого теста, не забудьте про себя и свою шею.  Выделите кусочек, раскатайте в лепешку и оберните им шею, прикрыв сверху пленкой и закрепив шарфом. Через 20 минут снимите и ополосните её прохладной водой.

Маска для шеи из петрушки. Мелко порезанную петрушку залить стаканом горячего молока.  Смочить в этой смеси ткань и наложите на шею, через 20 минут снять, ополаскивать после такого компресса  не нужно.

Белковая маска для шеи. Белок куриного яйца смешать с чайной ложкой растительного масла. Масло можно взять любое — оливковое, миндальное и т.д. Добавить сок половины лимона. Нанесите эту смесь на шею на 15 — 20 минут, затем смойте прохладной водой.

После каждой маски необходимо наложить крем для ухода за шеей. Теперь вы знаете как ухаживать за шеей, надеюсь, что мои советы помогут вам. Будьте  всегда молодыми и красивыми!

Хотите узнать секреты красоты от звезд?  почитайте, возможно и для себя что-то новое узнаете и возьмете на заметочку.

Как ухаживать за шеей с помощью масла какао — прочтите, перейдя по ссылке.

Предлагаю вам посмотреть любопытное видео, мне понравилось последнее упражнение — беру его на вооружение! Будьте красивыми!

;

 

Хотите поднять настроение, узнать интересное, получить совет?

девичник

Узнайте первыми о новых статьях! Подпишитесь на рассылку!

Комментарии

  • Спасибо за упражнения и маски такие для шеи…Конечно, нужен уход….

    Ответить
    • Пожалуйста, Ирина! Весна обязывает! Пора за себя браться .

      Ответить
  • Шея больше всего выдает возраст женщины. Спасибо за советы, Галя!

    Ответить
    • Я прячу под шарфиком, но побороться за красоту нужно!

      Ответить
  • Да,шея всегда предательски выдаёт возраст.Пока молоды надо её поддерживать.Возьмём на вооружение.

    Ответить
    • Бери на заметку, и как можно раньше. потом исправить сложнее будет.

      Ответить
  • Сегодня дошла до шеи…Заметила, что появились нерасивые морщины!!! Пора браться этот самый капризный участок тела!!! Спасибо, Галочка. Как раз заварилав петрушку. Заодно сделала зарядку. Понравились упражнения. С языком, достающим нос, намучилась!!!)))Короткий очень! Но сделала!

    Ответить
    • Короткий язык? Галка, насмешила. У народа обычно другая проблема — длинный язык.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все материалы, публикуемые на сайте, носят рекомендательный характер. Авторские права защищены. Перепечатка статей возможна только с разрешения автора и с активной ссылкой на блог. Уважайте чужой труд, друзья!

Яндекс.Метрика