Меню Рубрики

Как ухаживать за шеей и зоной декольте

как ухаживать за шеейСамое время поухаживать за шеей и зоной декольте, чтобы лето не застало врасплох! Кожа шеи, не меньше, чем кожа лица, требует постоянного внимания и ухода. Особенно важно, когда исполняется слегка за… 40, 45, 50 и далее. (как долго не стареть, вы сможете почитать, перейдя по ссылке). предлагаю сделать полезные маски и специальный комплекс упражнений, который укрепит мышцы, подтянет овал лица, уберет второй подбородок.

С возрастом появляются морщины, кожа становится дряблой. Из-за возрастных изменений нарушается правильный овал лица, что требует дополнительной работы над собой. Поэтому ежедневно, накладывая крем на лицо, не забудьте уделить немного внимания и шее.

Как ухаживать за шеей 

Чтобы продлить молодость шеи, держать её в хорошей форме не понадобится много времени и усилий, я хочу предложить несколько упражнений, и ваша лебедушка будет неверотяно благодарна за проявленную заботу!

Комплекс упражнения для шеи

1. Положите руки на затылок, переплетя пальцы между собой. С силой отклоняйте голову назад, сопротивляясь руками. Выполняйте упражнение мягко, резко делать нельзя.

2. Сцепив пальцы, положите кисти рук под подбородок. Наклоняйте голову вниз, оказывая сопротивление руками.

3. Не двигая плечами, крайне медленно поворачивайте голову направо, затем налево. Медленно запрокиньте голову назад, и опустите вниз, до груди. Выполняйте упражнение 10 раз.

4. Положите руки на края плеч, удерживая их. Медленно, на вдох, вытягивайте шею , как можно выше. В вытянутом положении досчитайте до 10, и затем медленно, на выдохе, вернитесь в исходное положение. Расслабьтесь. Выполнять 5-6 раз.

5. Высуньте язык и, делая им змеевидные движения, попытайтесь достать кончик носа. Выполнять упражнения нужно 5-6 раз.

6. Возьмите в рот карандаш, и напишите сначала буквы, а затем признание в любви себе, любимой!

Кожу шеи и зону декольте необходимо очищать, питать, увлажнять. Бесконечно полезны контрастные горяче-холодные компрессы. Возьмите два небольших полотенца. Попеременно прикладывайте к шее полотенца, смоченные в холодной и горячей воде. Начинать и следует с холодной воды, ею же и заканчивать. Причем, горячее полотенце держате 2-3 минуты, а холодное 3-4 секунды. Повторите 5 раз. После компресса желательно сразу сделать маску для шеи. Несколько рецептов масок я предлагаю ниже.

уход за шеей

Маски для шеи и декольте в домашних условиях

  1. Парафиновая маска. Нагрейте парафин на водяной бане. С помощью кисточки нанесите на сухую (важно) кожу слоем 1,5-2 см. Обратите внимание, чтобы парафин не был горячим, предварительно проверив температуру тыльной стороной руки.
  2. Картофельная маска. Отварить картофель, сделать пюре, добавить немного меда, оливкового масла, глицерина. На две средние картофелины я беру по одной чайной ложке добавок. Положить полученную смесь на марлю и сделать компресс. Сверху накрыть полиэтиленом и повязать шарфом для закрепления маски. Держать 15-20 минут, затем смыть.
  3. Дрожжевая маска. Готовя что-нибудь из дрожжевого теста, не забудьте про себя и шею. Выделите кусочек, раскатайте в лепешку и оберните им шею, прикрыв сверху пленкой и закрепив шарфом. Спустя 20 минут снимите и ополосните её прохладной водой.
  4. Маска из петрушки. Мелко порезанную петрушку залить стаканом горячего молока. Смочить в смеси ткань и наложите на декольте и шею, спустя 20 минут снять, ополаскивать шею после компресса не нужно.
  5. Белковая маска. Белок куриного яйца смешать с чайной ложкой растительного масла. Масло можно взять любое — оливковое, миндальное и т.д. Добавить сок половины лимона. Нанесите эту смесь на шею на 15-20 минут, затем смойте прохладной водой.

После каждой маски необходимо наложить крем для ухода за шеей.

Хотите узнать секреты красоты от звезд? почитайте, возможно новое узнаете и возьмете на заметочку.

Как ухаживать за шеей с маслом какао — прочтите, перейдя по ссылке.

Теперь вы знаете, как ухаживать за шеей, надеюсь, что советы помогут. Будьте молодыми и красивыми! Предлагаю посмотреть любопытное видео, мне понравилось последнее упражнение — беру на вооружение! Будьте красивыми!

Хотите поднять настроение, узнать интересное, получить совет?

девичник

Узнайте первыми о новых статьях! Подпишитесь на рассылку!

Комментарии

  • Спасибо за упражнения и маски такие для шеи…Конечно, нужен уход….

    Ответить
    • Пожалуйста, Ирина! Весна обязывает! Пора за себя браться .

      Ответить
  • Шея больше всего выдает возраст женщины. Спасибо за советы, Галя!

    Ответить
    • Я прячу под шарфиком, но побороться за красоту нужно!

      Ответить
  • Да,шея всегда предательски выдаёт возраст.Пока молоды надо её поддерживать.Возьмём на вооружение.

    Ответить
    • Бери на заметку, и как можно раньше. потом исправить сложнее будет.

      Ответить
  • Сегодня дошла до шеи…Заметила, что появились нерасивые морщины!!! Пора браться этот самый капризный участок тела!!! Спасибо, Галочка. Как раз заварилав петрушку. Заодно сделала зарядку. Понравились упражнения. С языком, достающим нос, намучилась!!!)))Короткий очень! Но сделала!

    Ответить
    • Короткий язык? Галка, насмешила. У народа обычно другая проблема — длинный язык.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все материалы, публикуемые на сайте, носят рекомендательный характер. Авторские права защищены. Перепечатка статей возможна только с разрешения автора и с активной ссылкой на блог. Уважайте чужой труд, друзья!

Яндекс.Метрика