Меню Рубрики
  • баклажаны

    Маринованные баклажаны быстрого приготовления – самые вкусные рецепты

  • салат тещин язык из кабачков

    Салат тещин язык из кабачков на зиму – самые лучшие рецепты

  • яблочный сидр польза

    Яблочный сидр - простые рецепты из яблок или сока

  • карбонара рецепт с беконом

    Паста Карбонара - классический рецепт итальянского блюда

Имбирный чай для похудения — рецепты приготовления

имбирный чай для похуденияДобрый день, друзья! Сегодня только слепоглухонемой не знает об имбирном чае для похудения. Но все ли знают рецепты его приготовления?  Да и уверены ли вы, что правильно используете полезные свойства растения для того, чтобы снизить вес.

Полезный корень появился в наших краях из восточных стран. Именно там на его основе впервые приготовили чай, оказывающий благодатное влияние на здоровье человека и снижение веса.

Имбирный чай обладает способностью ускорять метаболизм, что и приводит к избавлению от избыточного веса, этому способствует вещество гингерол, находящееся в корне. Но это не все – в составе растения магний, цинк, фосфор, железо, калий. Множество витаминов: В1, В2, А, С.

  • У вас улучшится пищеварение и кровообращение и это наполнит организм необходимыми витаминами, аминокислотами и микроэлементами.
  • Вы не только похудеете с помощью имбирного чая, напиток обладает вдобавок согревающим действием, поэтому эффективен при простуде, при кашле помогут его отхаркивающие свойства.
  • В зимнее время, и в разгул эпидемии гриппа чай — отличное согревающее и профилактическое средство.
  • Он помогает бороться с различными вирусами и поднимает иммунитет.
  • Чай тонизирует, в желудке способен снять болезненные ощущения благодаря своим спазмолитическим свойствам.

имбирный чай для похудения

Имбирный чай для похудения — рецепты приготовления

Рецептов приготовления имбирного чая для похудения, друзья, довольно много, я расскажу о некоторых самых популярных.

Рецепт№ 1.
Измельчите на самой мелкой терке корень имбиря ( 30 гр.), положите в термос и залейте кипятком ( кипятка возьмите стакан и чуть-чуть дайте ему остынуть). В термосе напиток настаивается полчаса. Он улучшает выработку желудочного сока, и этим способствует скорейшему перевариванию пищи.

Рецепт № 2.
Нарежьте тоненькими ломтиками корень ( 30 гр. ), залейте стаканом воды и поставьте на плиту. Закипевший напиток поварите 15 минут, слейте жидкость и немного охладите. Целительное действие имбирного чая для похудения усилится, если вы добавите в него пол чайной ложечки меда и несколько капель лимонного сока по вкусу. Напиток получится приятный, жгучий и пряный.

Рецепт № 3. С чесноком.
Натрите по 10 гр. имбиря и чеснока, или нарежьте мелко, сложите в термос и влейте стакан кипятка. Дайте настояться 15 минут. Говорят, что этот рецепт самый эффективный, у него мощное жиросжигающее действие, тем, кому требуется сбросить большое количество килограммов, следует обратить внимание именно на него.

Рецепт № 4. Мятный.
Еще один рецепт приготовления имбирного чая, помогающего похудеть. Чайная ложка тертого имбиря, несколько листочков мяты или мелиссы ( можно и чабрец добавить, или смешать все вместе) – это состав следующего чая для похудения. Растения смешайте и залейте кипятком. Любите покислее – добавьте лимон. И по желанию можно пить имбирный чай с добавлением меда.

Рецепт № 5. С зеленым чаем.
Усиливает обмен веществ, к тому же незаменим при простуде, а не только для похудения. Приготовьте зеленый чай как обычно и влейте в него отдельно заваренный кипятком имбирь, в который добавили 3 шт. гвоздики и немного лимона. Дайте настоятся минут 10 и процедите. Пейте с медом.

Рецепт № 6. С корицей.
Еще один весьма эффективный для похудения рецепт приготовления имбирного чая. Заварите имбирь по любому из первых двух рецептов и добавьте в него палочку корицы. Обязательно накройте крышкой и дайте напитку постоять. Нет корицы в палочках – замените на молотую, большой разницы не будет. Но в этом случае смешайте корицу с имбирем и заварите кипятком. Дайте настояться минут 20 и пейте с удовольствием.

Рецепт № 7. С перцем.
Заварите имбирь по классическому рецепту и добавьте щепотку красного или черного перца – обмен веществ скажет вам спасибо.

имбирный чай для похудения

Как правильно пить имбирный чай для похудения

От правильного приема имбирного чая зависит успех вашего снижения веса. Цель такого чая, если вы помните – ускорить обменные процессы и уменьшить аппетит. Читайте, как правильно готовить имбирный чай, чтобы похудеть.

  1. Чтобы это сработало, пейте напиток перед едой, примерно за 30 минут. Следует учесть, что принимать можно не больше 100 мл. чая на один прием.
  2. Не забывайте, что тонизирующее действие напитка велико, если у вас проблемы с засыпанием, то во второй половине дня принимайте чай осторожно, или лучше откажитесь совсем.
  3. Если вы только начали пить напиток для похудения, то не принимайте сразу больших порций. В первый раз выпейте 50 мл, на второй день удвойте порцию и далее увеличивайте исходя из самочувствия, пока объем не станет в 250 мл.(стакан).
  4. Внимательно прислушивайтесь к своему организму, в случае возникновения неприятных, и тем более, болезненных ощущений, прием чая прекратите – это не ваш способ. Как альтернатива – добавляйте корень имбиря в другие виды чая, черного или зеленого, а лучше – поищите другую диету.

Имбирный чай для похудения – противопоказания

К огромному сожалению, принимая имбирный чай для похудения, даже используя  рецепты приготовления по всем правилам, можно и навредить себе. Внимательно прочтите о противопоказаниях, возможно, что вам придется, друзья, поискать другой способ.

  • Не стоит пить чай людям, страдающим сердечными заболеваниями.
  • Заболевания желудочно–кишечного тракта — гастрит, воспаление кишечника, тоже говорят о том, что от применения имбирного чая, как средство для похудения, лучше воздержаться.
  • При беременности или грудном вскармливании откажитесь от напитка, к тому же, у молока может появиться горьковатый вкус.

Трудно сказать, в чем секрет популярности у этого, неказистого корешка. Но ведь помогает, друзья, имбирный чай для похудения, приготовленный по всем этим рецептам реально работает и делает нас стройнее. От всего сердца желаю вам здоровья и стройной фигуры!

Хотите поднять настроение, узнать интересное, получить совет?

девичник

Узнайте первыми о новых статьях! Подпишитесь на рассылку!

Комментарии

  • Никак не могу привыкнуть к имбирю, хотя знаю, что он очень полезен и способствует похудению. Попробую, Галочка, приготовить чаи по твоим рецептам.

    Ответить
    • Я тоже с трудом привыкаю, Тая, но знаю, что полезно, вот и пью.

      Ответить
  • У меня муж любит имбирный чай, но отдает предпочтение ему зимой, конкретно для похудения не применяет, пьет для укрепления организма. Ему нравится.

    Ответить
    • Многие сейчас его пьют, Елена, это раньше имбирь днем с огнем найти нельзя было.

      Ответить
  • мне доктор говорил что гипертоникам не стоит имбирем увлекаться. а так зимой такой чай само то. Спасибо солнышко.

    Ответить
  • А я пью не для похудения, потому что люблю. Сын подсадил на чаёк. Делаю и с мёдом, и с мятой, особенно с корицей нравится. Плохо, в нашей деревне не всегда его купить можно. так в горшки понасадила.

    Ответить
    • Ты знаешь, у меня тоже мысль такая, что посадить можно. Оля, ты у себя написала бы, как это правильно делать.

      Ответить
  • Не часто пью такой чай и не для похудения, вкус и правда не очень привычный. И надо знать о противопоказаниях, все правильно, Гал. Но для здоровья он для многих очень полезен.

    Ответить
    • Согласна, Иринка, я не только для похудения его стала пить.

      Ответить
  • Я один из тех слепоглухонемых, который не знает что такое имбирный чай. Корешок вижу в магазине, но не решаюсь начать использовать, так как много есть отзывов о не совсем потом адекватной реакции организма. УДАЧИ!

    Ответить
    • и вам удачи, Алексей! Может, все-таки попробуете, и сами сделаете вывод.

      Ответить
  • Имбирный чай пью в охотку с удовольствием, часто пить его не станешь, уж очень яркий вкус. А так — просто режу парочку тонких ломтиков и мед добавляю, вкусно!

    Ответить
    • Ленусь, с медом все вкусно! Я тоже имбирь с медом люблю.

      Ответить
  • Да, имбирь раньше можно было только в порошке найти, а сейчас везде полно. Очень целебный корешок. Я иногда пью имбирный чай с медом. Правда для похудения его не использовала. Надо попробовать. Спасибо за такое количество рецептов.)

    Ответить
    • Ирина, а я темная, раньше вообще его не употребляла. а когда почитала — восхитилась.

      Ответить
  • Да, Галя, модно сейчас имбирь использовать. Ведь все худеть кинулись. Но мы с тобой умные — останемся дамами в теле. А вот для пользы своего тела попить такие напитки не грех. Хорошо, что противопоказания написала.
    А я поделюсь рецептом напитка с имбирем, который нам с дочерью дала знакомая манекенщица: вечером половинку лимона мелко порезать или натереть на терке, добавить натертый имбирь и залить теплой водой. Настоится за ночь и пить в течение дня вместо воды. Если не любите лимон (как я), то замените свежим огурцом. Такой напиток хорошо отбивает аппетит. Похудения особенного пока не заметила, а аппетит действительно снижает. Все пропорции подбирали на свой вкус.

    Ответить
    • Танечка, солнышко, ну спасибо тебе огромное за рецептик! Я тоже лимон не могу, огурчиком заменю.

      Ответить
  • Имбирь хорош для похудения, но не все его могут употреблять. Галина, а вы случайно не знаете, как правильно пить шиповник, ведь от него тоже худеют. Помню, мой дедушка на 40 дневный пост, кроме шиповника ничего не пил и не ел, не знаю, как он так мог, может он калорийный. Дело в том, что за время поста худел килограмм на 15 минимум.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все материалы, публикуемые на сайте, носят рекомендательный характер. Авторские права защищены. Перепечатка статей возможна только с разрешения автора и с активной ссылкой на блог. Уважайте чужой труд, друзья!

Яндекс.Метрика