Что делать если болит голова — причины и лечение

chto-delat-esli-bolit-golova-prichinyДобрый день, друзья! Думаю, что среди нас найдется совсем мало »счастливчиков», которые бы никогда не сталкивались в головной болью. Что делаем мы при этом? Глотаем таблетку, да? Но правильнее будет сначала разобраться и понять, почему у нас часто сильно болит голова, иногда даже каждый день, и что при этом делать. В своей статье сегодня я хочу разобраться с причинами возникновения головной боли и рассказать о «скорой помощи» -лечении, которое мы можем себе оказать без применения лекарств.

Почему болит голова — причины

Если у вас каждый день, или часто сильно болит голова в висках или затылке, очень важно выяснить причину, по которой это происходит проблема. Иногда, лишь устранив её, можно избавиться от головной боли навсегда. Поняв, почему, вы решите, что делать, если болит голова. Итак, несколько самых распространенных причин головной боли, прочтите внимательно:

1. Артериальное давление. Это самая распространенная причина боли. Вызывают её спазмы сосудов. Боль сопровождается тошнотой, ощущением пульсации.

  • Первая помощь:
    Для начала измерьте ваше давление и убедитесь, что оно на самом деле повышено. Норма артериального давления 130 /90 мм. рт. столба, если оно выше, то у вас проблема.
  • Чтобы оказать себе помощь примите спазмолитик, туго завяжите голову шарфом и полежите на высоких подушках минут 15 – 20. Чтобы добиться снятию спазмов и оттока крови от головы сделайте горячую ванночку для ног или горчичник поставьте на стопы ног.

2. Напряжение. Еще один вид головной боли. Вам кажется, будто голова зажата в тиски и крепко сдавлена. Появляется она обычно ближе к вечеру. Затекает шея, плечи — это классическая боль напряжения, бич нашей современной жизни, когда мы весь день сидим в неудобной позе и вдобавок перекусываем всухомятку. В результате мозгу и мышцам просто не достаточно кислорода.

  • Первая помощь:
    Не торопитесь пить лекарственные препараты. Лучше пройдитесь быстрым шагом 30 – 40 минут, или немного позанимайтесь в тренажерном зале, или другие аэробные нагрузки себе выберите – йога, пилатес, аэробику.

3. Стресс. При этой причине головной боли проявляется острая и весьма неприятная реакция нашего организма на стресс – сверлит виски. Причем приступ может начаться не сразу, а даже иногда через пару дней. Появляется боль из-за того, что в крови падает уровень гормона дофамина. Дофамин – это гормон эмоционального равновесия, и нехватка его очень чувствительна для нервных окончаний. При этом болеть начинает не только голова, но и желудок.

chto-delat-esli-bolit-golova

  • Что делать, если болит голова по этой причине: Лечить нужно только удовольствием! Погуляйте, сделайте приятные покупки, шоколадку съешьте, послушайте музыку – сделайте все, что доставит вам радость.
  • Но если у вас стрессовые боли возникают часто, то речь уже может идти о хроническом стрессе, тогда обязательно идите к врачу – неврологу или психологу. Еще несколько советов прочтите у меня в статье «Как снять стресс».

4. Мигрень. При мигрени раскалывается половина головы, вам трудно переносить яркий свет, раздражает шум. Еще одним симптомом являются мушки перед глазами, мерцающие линии и цветные круги. Начинается мигрень обычно утром.

Чаще всего подвержены мигрени женщины. Причиной мигрени является воспаление тройничного нерва, но в последнее время врачи говорят, что причиной мигрени может быть гормональный сбой, при котором происходит неправильный выброс гормонов надпочечников.

  • Что делать: Темнота, тугая повязка на голову, покой. Анальгетики помогают слабо и это нужно знать, так что самым правильным вашим шагом будет сходить к невропатологу.

5. Кластерная боль. Чаще всего подвержены мужчины. При ней бывает ощущение, что кто-то выворачивает глаз. Боль при этом пульсирующая, резкая, глаз начинает краснеть и слезится. Пусковым механизмом зачастую служит алкоголь или переохлаждение. Но действительная причина кластерных болей учеными пока не выявлена, возможно, как говорят врачи, имеется наследственная предрасположенность.

  • Чем помочь: Полный покой, хороший, качественный сон, отказ от курения и алкоголя, иногда можно принять таблеточку аспирина.

Кроме того, обязательно обратите внимание на ваше питание, возможно, иногда причины возникновения проблемы кроется именно в нем.

  1. Кофеин сужает кровеносные сосуды, что может вызвать мигрень. Делайте правильный вывод: пейте не более 3-х чашек натурального, и не более 5-ти растворимого кофе в день. Так же кофеин содержит любимый нами горький шоколад – это тоже имейте в виду
  2. Не ешьте всухомятку. В тканях, окружающих мозг, содержится 90% воды. Недостаток воды приводит к раздражению нервов и, как следствие – боли. При недостатке жидкости сгущается кровь, и это может вызвать реакцию на изменение погоды ( чем помочь себе при метеозависимости, прочтите, перейдя по ссылке).
  3. Я не буду оригинальной, но все-таки напомню вам: пейте достаточное количество воды, не менее полутора литров воды ежедневно, и если даже перекусываете на ходу, то обязательно запейте еду.

Но это только самые распространенные причины почему может болеть голова, поэтому, друзья, не забывайте о том, что врач – наш друг, обязательно обращайтесь к нему за консультацией, только в поликлинике вам поставят правильный диагноз и назначат лечение, а мои советы являются лишь скорой, первой помощью.

chto-delat-esli-bolit-golova

Что делать если болит голова — лечение

Хочу предложить вам еще несколько советов, которые подскажут что делать, если у вас часто болит голова, и также рецепты народной медицине, помогающие её снять.

  • При пульсирующей боли можно приложить лед или смоченное в холодной воде полотенце к вискам. Именно у висков проходят важные артерии, которые снабжают кровью кору головного мозга. Холод приводит к небольшому снижению температуры, что и заглушает боль.
  • Если боль давящая, то наоборот, положите что-нибудь теплое на затылок (заднюю поверхность шеи), благодаря этому создастся отток крови и давление снизится.

Болит голова — лечение народными средствами

  1.  Если вы устали и разболелась голова, то как ни странно, вам помогут соленые огурцы. Натрите на мелкой терке парочку небольших соленых огурчиков, добавьте к ним мякиш черного хлеба, размоченный в рассоле, полстакана простокваши и 1 ч. ложечку белой глины. Все перемешайте и сделайте компресс из этой массы: разложите её на марлю и приложите к больному месту.
  2. Прополис. Разведите 20 гр. прополиса в 100 мл. спирта. Принимайте на кусочке хлеба по 40 капель.
  3. Лимонная корка. Иногда помогает и лимонная корочка – просто приложите её к вискам. Действует она скорее отвлекающе, вскоре под ней появляется красное пятно и боль исчезает.
  4. Горец почечуйный. Сделайте следующий настой: 20 гр. травы залейте одним стаканом кипятка и дайте траве настояться. Принимайте 2 столовые ложки по 4 – 5 раз в день.
  5. Аралия маньчжурская. Сделайте настойку её корней. На 1 часть корней возьмите 10 частей спирта и настаивайте в темном месте три недели. Принимайте по 30 – 40 капель перед едой трижды в день.
  6. Зверобой продырявленный — еще одно народное средство для избавления от головной боли. Залейте стаканом кипятка 15 гр. сырья и прокипятите в течение четверти часа на слабом огне. А потом дайте еще настояться 45 минут. Процедите, пить настой нужно по столовой ложке 4 – 5 раз в день.
  7. Кровохлебка. Залейте стаканом воды 15 гр. кровохлебки и поварите на небольшом огне 15 минут. Процедите и принимайте 5 раз в день по одной столовой ложке .
  8. Пион уклоняющийся. Настаивайте 1 часть корня на 10 частях спирта в течение месяца. Принимайте по 20 капель трижды в день.
  9. Корень полыни. 20 гр. корня залейте стаканом кипятка, настаивайте 20 минут. Затем процедите и принимайте по одной столовой ложке трижды в день.

Зная о том, что делать, если у вас головная боль, вы сможете оказать себе первую помощь, но есть случаи, когда нельзя терять время и срочно обратиться в больницу.

В каком случае нужно срочно к врачу:

  • В случае, если после приступа боли у вас онемела рука, опустилось веко, трудно шевелить языком, нарушилось зрение и координация движений – срочно к врачу! Это очень похоже на признаки инсульта, вызывайте «Скорую», не тяните! Еще о признаках инсульта прочтите, перейдя по ссылке, эту важную информацию необходимо знать каждому.
  • Приступ головной боли продолжается трое суток и более.
  • Боль возникает внезапно, как взрыв внутри головы.
  • Больно пошевелить шеей – здесь возможно ущемление позвоночных нервов.
  • Боль возникает при даже небольшом физическом усилии.
  • Помимо головной боли возникает так называемая «аура»: при которой кажется, что пахнет апельсинами или тухлой рыбой, но окружающие этого не чувствуют. Вкус некогда любимых продуктов становится неприятным. Не хочу пугать, но это может быть одним из признаков эпилепсии и даже более страшного заболевания — опухоли мозга.

Желаю вам, друзья, здоровья и долгих лет жизни, и если вам помогли мои советы, я буду очень рада!

Хотите поднять настроение, узнать интересное, получить совет?

девичник

Узнайте первыми о новых статьях! Подпишитесь на рассылку!

Понравилась статья? Жми на кнопки - поделись с друзьями


Комментарии

  • а еще хорошо помогает суставная гимнастика, но делать ее надо регулярно. Она даже давление немного снижает(повышенное). Спасибо солнышко!!! про мигрень знаю не понаслышке.. *IN LOVE* *IN LOVE* *IN LOVE* *IN LOVE* *IN LOVE* :-*

    Ответить
    • Я знаю, Люсенька, что ты мигренью страдаешь, бедненькая. Про суставную гимнастику не знала, мне давление помогает снизить дыхательная гимнастика по Стрельниковой. Написать, что ли о ней, классная вещь!

      Ответить
  • Головные боли — это серьезный бич. Наблюдаться у врачей можно,чтобы хотя бы обследования во время проходить, но помочь чаще всего не могут. Здесь все только в своих руках: отдых, травы, гимнастика, плавание, хорошее настроение.

    Ответить
    • Вот и я так думаю, Зоя. Только к врачу все-таки советую сходить, хотя бы для того, чтобы диагноз поставить правильный.

      Ответить
  • Я вот полностью согласна с Люси. Гимнастику нужно делать регулярно. У меня голова болит из за проблем спины.

    Ответить
    • Особенно из-за шейного остеохондроза — я знаю точно. Пережимаются сосуды и происходит кислородное голодание.

      Ответить
  • Галя, тут начала читать рецептик про огурчик соленый, сначала думаю ну надо же всего то похрустеть огурчиком, читая далее состав, глаза на лоб полезли, а потом смех пробрал, это ж компресс, а я все есть да есть laugh
    А вообще Галюся, очень полезная статья, я вот почему то даже и не думала, что голова может болеть из-за усталости и напряжения, никак это не связывала. Теперь буду во всеоружии. Тут читая, вспомнила, что одно время у меня голова болела каждый день, а потом рука онемела левая, сейчас вроде как все прошло, конечно к доктору не ходила. Связала теперь все и стало более понятно, спасибочки! smile

    Ответить
    • Насмешила ты меня, Рита! Нам бы все поесть)))
      Насчет руки — это уже серьезно, так что в следующий раз бегом к врачу, поняла? И мне доложишь.

      Ответить
  • Пока такой сильной проблемы нет, но советы пригодятся.Я еще заметила, если голова заболела, надо чем-то заняться. Увлечешься за делом и даже не заметишь, как голова перестала болеть. Конечно, очень сочувствую тем людям, которые страдают и повышенным давлением и мигренью.

    Ответить
    • Тая, это у тебя несерьезная боль какая-то))) Когда по-настоящему голова болит, двинуться не можешь! Так что рада я за тебя, будь и дальше здоровенькая и красивая!

      Ответить
  • У меня частые головные боли — следствие болезни позвоночника. Большинство спазмолитиков не помогает, спасаюсь цитрамоном. Некоторые советы заинтересовали, попробую воспользоваться.

    Ответить
    • Иринка, если советы помогут — буду рада. Потом напишите, если не забудете, помогло или нет, ладно?

      Ответить
  • К счастью, головными болями не страдаю. Изредка бывают перепады давления и тогда головой это чувствую. Но в Вашей статье, Галина, впервые увидела, что по характеру боли можно определить причину. Это, на мой взгляд, важно. Поэтому в свою копилочку здоровья все записала.

    Ответить
    • Танечка, я знаю, что головную боль многие просто таблеточкой лечат, а о причинах не задумываются. Но важнее первопричину устранить, так ведь?

      Ответить
  • ох, эти головные боли… с детства увы знаю о ней, и как ее победить, порой помогают прогулки или даже просто помыть (видимо массаж), и конечно прополис с адаптогенами. А главное, как уже говорили выше, суставная гимнастика, у меня видимо какие-то нарушения в шейном отделе позвоночника, поэтому это самый эффективный способ.

    Ответить
  • Галина, спасибо за советы. Страдаю часто от головных болей. Чего только не делала… Но все равно понимаю, что если бы не делала — то что бы было… Конечно, каждому надо выбирать свое. Я очень метеозависима и все магнитные возмущения очень воспринимаю….И про Луну также…

    Ответить
  • У меня головная боль обычно связана с изменениями резкими погоды. Я могу в этом плане «работать» барометром) Вроде полезное свойство — предсказывать дождь идли плохую погоду, но меня не радует… Мне обычно помогает чай с лимоном, причем лимона много или просто надо съесть половину лимона , посыпанного сахаром. Ударная доза витамина С практически в течение 10 минут снимает головную боль.
    Прочла много новых для себя рецептов- надо будет попробовать… ) Спасибо!

    Ответить
    • Лорочка, а вы читали мою статью про метеочувствительность? Там много советов, может помогут вам.

      Ответить
  • У меня все по разному болит голова, сама часто не могу определиться с чем связана боль в том или ином случае. Спасибо за советы! Буду экспериментировать.
    Галя, что-то меня пугает цифра, обозначающая количество моих комментариев рядом с моей аватаркой! Там все правильно? Похоже, я у тебя комментариев написала больше, чем у себя статей! laugh Надо мне приостановиться и подождать, пока меня другие догонят. ;)

    Ответить
    • Галка, я сама рухнула! Мне кажется, что тебе посчитали комментарии, которые другие Галки оставляют. Так что пиши, чемпионка!

      Ответить
      • Галя, а у тебя считает плагин комментарии за все время? =-O или я чего не поняла.

        Ответить
      • Галя, меня осенило! Он мне и твои комментарии засчитывает! Просто, когда заходила сегодня, комментов было 257, а сейчас 265! А ты себя как-то исключала в коде?

        Ответить
        • Не-а, я же там Галина, вот и примазываюсь к твоей славе)))

          Ответить
  • Так как я не знаю истинной причины своей головной боли, то просто пью таблетку sad

    Ответить
    • Катерина, сходить бы вам к врачу, если часто болит и вы причины не знаете. Опасная вещь все-таки.

      Ответить
      • Надо, но я совершенно не люблю ходить по больницам!

        Ответить
        • Катюш, а кто любит, но это как раз тот случай, когда действительно нужно.

          Ответить
  • Cтатья очень содержательная спасибо автору за неё большое. но есть вопрос или как назвать просьба о совете.Отдыхал в санотории с лечением все было прекрасно делали дарсенваль на воротниковой зоне шеи и головы но один раз пришлось самому так как врач один на всех а народа было много. за 2-3 дня до конца заезда начала болеть голова в правой части в висок и над бровью отдает так уже около 7-8 дней подскажите что делать.массажи пробывал делать точечные не помогли,таблетки тоже.пробывал пить спазган найз,цитромон и цитропак. нечего из этого не помогло

    Ответить
    • Даниил, солнышко, здесь такая ситуация, что пора в поликлинику, к врачу. Не занимайтесь самолечением, эти таблетки вам ведь не помогают, значит должен смотреть врач.

      Ответить
  • Галина,да я понимаю пролазил пол интернета не могу толкового ответа найти,и симптомы даже у самого страшного одинаковы почти все.к какому врачу надо идти? невролог или невропотолог. я вот думал кт или мрт сделать.Дело в том что мне ставили вегото сосудистую дистонию,да и от пагубной привычки не могу избавиться как не пытался. в свои 23 года уже 8 лет курю(.Спасибо вам за ответ Галина.в понедельник побегу по врачам.просто в отпуске совсем не хочется бегать по врачам вот и рыл информацию по интернету.

    Ответить
    • Данечка, никому к врачу не хочется идти. Но это не тот случай, когда можно наплевать. Мне кажется, что вам к терапевту нужно, а уж он отправит, если понадобится, к более узкому специалисту.

      Ответить
  • Спасибо Галина,так и поступлю,а у вас только по медицине статьи,или ещё какие то,хотелось бы их увидеть если они существуют,если они есть как их найти и тысяча вам благодарностей!!!

    Ответить
    • Данечка, у меня на блоге 300 статей на разные темы. Слева вверху найдите: Рубрики, и там можете выбрать все, что вас заинтересует. Я сейчас справа поставлю видео, в котором расскажу о своем сайте — сама вчера записала.
      Кстати, я вчера курить бросила.

      Ответить
      • Галиночка,подскажите пожалуйста как вы бросили курить,мне это просто жизненно необходимо,я уже по 2 пачки в день стал курить.вот решил бросить курить и пить но пока не знаю как это сделать.Стоит ли покупать электронную или нет?заранее спасибо вам.

        Ответить
        • Дань, как курильщица с 40 летним стажем ( полторы пачки в день), скажу так: нужно бросить в один день, дня три будет ломать, потом все ОК, главное не закурить по дури еще раз. Я бросала, я знаю о чем говорю. Электронная сигарета — выброс денег, реально помогают таблетки Табекс.
          Все у нас в голоде, Данечка, все от нас зависит.

          Ответить
  • Благодарю вас за ответ дорогая Галина! будем стараться будем пробывать надеюсь брошу в этом году.smile может быть для эффекта попробывать ещё Алиена Кара послушать? ломка 3 дневная меня немного пугает…

    Ответить
    • Карр многим помогает, попробуйте, у меня сосед бросил с ним очень легко. и не тяните, присоединяйтесь ко мне, будем здоровенькими.

      Ответить
      • Галиночка,я даже единомышлиников нашел.я так и поступлю солнышко.спасибо вам,я постараюсь полностью себя поменять)

        Ответить
        • Дань, только не забудь потом мне доложить, помни — ты у меня теперь в друзьях, и я буду ждать.

          Ответить
          • Обязательно доложу,как только получится добиться результатов,буду стараться но не уверен что смогу быстро к этому придти.вы можете обращаться ко мне на ты мне так даже привычнее было бы)

          • Дань, что значит не уверен? Не подведи, дружок! Я вот держусь.

          • Галина подскажите пожалуйста как мне загрузить фотографию на аватар,а то невидимкой быть,как то не айс)

          • Данечка, есть такой сервис Граватар, и там можно загрузить. но не уверена, что получится — все мои знакомые пробовали, не смогли. Если шаришь в инете, то попробуй.

  • вот же моя не внимательность,прошу извинить я только сейчас заметил, что вы ко мне в прошлом сообщение обратились на ты.

    Ответить
  • Мне вот копеечный ибупрофен от акрихина помогает… Боль уходит. Она у меня чаще всего из-за магнитных бурь.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все материалы, публикуемые на сайте, носят рекомендательный характер. Авторские права защищены. Перепечатка статей возможна только с разрешения автора и с активной ссылкой на блог. Уважайте чужой труд, друзья!

Яндекс.Метрика